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（文末有彩蛋
正是在父母辈觉着物质充裕精神富足的今天，年轻人也有时代环境下身体和精神的多重压力。自小被赞誉为造成八九点钟太阳的我们，集体步入职场，历练打怪，买车贷房，以至于经常加班，长期熬夜，作息紊乱，不规律饮食，缺乏运动，肠胃不好，身材走形……
说好的我是太阳，我是阳光，真正的现实却是加班到深夜，晚上回家没时间卸妆。每天三点一线“办公位——会议室——卫生间”。经常忘了吃饭，饿了就泡个面。憋尿是日常，总是忘记去卫生间。嘴上对别人说“很好，没事，都行，你说了算”，心里早就把对方骂了一百遍。美食吃的不多，防腐剂摄入不少，感觉自己被埋下去后都能千年不朽。
虽说要趁年轻使劲折腾，但我们的身体器官可比我们想象的要脆弱得多。饮食不规律容易伤胃，缺乏运动容易堆积脂肪、影响心肺功能，长期熬夜也会让肾脏功能大打折扣，酗酒、只喝饮料不喝水，也对肾脏十分不利。此外，长期的情绪不良也会对身体健康产生实质性的影响，让身体器官严重透支。
我们的身体器官时刻在遭受危害，这可不是平时“往冰啤酒里面扔两粒枸杞”“一边喝可乐一边嚼钙片”就能解决的。
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主编丨郁杰
编辑丨小南