牙齿上这层黄黄的东西，基本每人都有，却是口腔健康的一级杀手！

提到牙结石，很多人不甚了解，但是说到牙齿上黄黄的那层牙垢，你一定会恍然大悟，没错，它就是被称作“一级口腔健康杀手”的牙结石。较之人体内部如胆囊、肾脏等区域形成的结石，牙齿上的结石其实更为常见，但是由于人们对牙结石选择性的忽视，直到其引起龋病和牙周病等口腔疾病并引发严重后果时才追悔莫及。

今天，小编将带大家全面认识这个口腔恶魔。

牙结石的定义

牙结石，也称为牙石，顾名思义就是牙齿上残留的牙垢，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面：如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。

牙结石是由75％的磷酸钙，15％～25％的水、有机物、磷酸锰、碳酸钙及微量的钾、钠、铁所构成，刚开始是乳白色的软垢，后因逐渐的钙化而变硬，并呈现出黄色、棕色或者黑色等色泽变化。

牙结石是怎么形成的呢？

牙齿在咀嚼食物的过程中，很容易残留形成牙菌斑和其他沉积物——类似于食物的残渣，上皮细胞，矿物质等。

这些物质会沿着牙齿的底部慢慢钙化，刚开始可能还比较柔软，呈乳白色或者黄白色，到了数月后，沉积的污垢会像石头一样坚硬。概括起来，牙结石形成受到唾液的成分，饮食习惯和口腔卫生，牙齿排列情况的影响。

牙结石的危害

牙结石对口腔而言是一种异物体，会影响血液循环，并不断刺激牙周组织，压迫牙龈，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，反复下来的恶性循环，破坏更深的牙周膜，当牙周的支持组织全被破坏了，就必须要拔除了。总之，牙结石会造成口腔感染和口臭、牙周炎、牙龈萎缩，甚至脱落等情况。

预防牙结石

去除牙结石是治疗牙龈病和牙周病的重要环节，日常生活中，我们应该怎么预防牙结石呢?

1.漱口刷牙

早晚刷牙，饭后漱口能清除食物残渣，有效预防牙结石的沉积。良好的刷牙习惯还能清除牙齿表面的细菌， 提高口腔组织的抗病能力。

2.合理饮食

不良的饮食习惯也是造成牙结石的重要原因，合理营养同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物，充分咀嚼以利于牙面清洁，少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。

3.定期洗牙

洗牙的主要目的是为了清除牙结石，预防牙龈炎、牙周炎的炎症状况。一般的医疗机构就可以完成洗牙的过程。

4.口腔检查

口腔健康检查可以做到早发现、早诊断和早治疗，还可以预防其他口腔疾病，定期做口腔检查可以及时监测自己的口腔健康情况。

保持口腔卫生是预防牙结石的有力措施，对于牙结石，日常生活中一定要引起重视。一张灿烂的笑脸，离不开一口健康的牙齿。

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主编丨郁杰

编辑丨小南

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