警惕流感和怀孕的“危险组合”，孕妈该如何避免春季流感
1—3月份是流感的高发期，冬去春来，天气将暖未暖，最适宜蛰伏已久的病毒滋生蔓延。对孕妈来说，感染流感实在是让人揪心又头疼。
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流感具有自限性，无并发症者通常5—10天可以自愈。而孕妇由于生理和免疫基础的变化，在感染流感病毒后出现呼吸、心血管和其他系统并发症的可能性显著增加。
孕期妇女因流感住院的风险为育龄非孕期妇女的18倍；孕晚期妇女流感发病率是产后的3—4倍；有其他合并症（糖尿病、肾病、心脏疾病等）的孕妇发生流感的概率显著高于正常孕妇，而且导致流产、早产、死胎等不良妊娠结局的风险激增。
凡病防大于治，今天小南就给大家说说，流感高发季孕妈如何避免感染。
远离传染源
在流感高发期避免去商场、影院等人群密集场所，家中若有流感患者应注意对其用具和分泌物彻底消毒，并与孕妇隔离。
阻断传播途径
流感是一种呼吸道传播疾病，孕妈通过外出时佩戴口罩，经常彻底洗手，避免脏手触碰口、眼、鼻等措施可以避免感染流感病毒。
保持室内清洁
保持室内空气清洁，经常开窗通风，在流感高发期可对室内消毒。
提高身体抗病能力
春天气温变化较大，要注意及时加减衣物，避免受凉；适当锻炼，提高自身抗病能力；均衡饮食，增强免疫力。
病毒无孔不入，要说最稳妥的预防措施，当数注射流感疫苗了。孕妇接种流感疫苗不仅可以有效预防孕产妇流感，而且产生的保护性抗体可以透过胎盘屏障，保护胎儿在出生以后6个月内对流感具有抵抗力。
早在2012年，世界卫生组织就已对需要接种疫苗的高危人群（孕妇、儿童、老年人、医务工作者和慢性病患者）在可操作性、疾病严重程度、疫苗免疫效果和间接受益四个方面进行过评分。在这些群体中，孕妇组得分最高。
我国一开始对孕妇接种流感疫苗持谨慎态度，但自2014年以来，这一现象已有所改变。《中国季节性流感疫苗应用技术指南（2014-2015）》中明确指出，建议孕妇接种季节性流感疫苗。在国家卫生和计划生育委员会发布的《流行性感冒诊疗方案（2018年版）》中，也推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群每年优先接种流感疫苗。
作者：侯秀和
主编：郁 杰
编辑：小 南