脚趾甲长到肉里了，该怎么办？
小美小美，腿瘦人美，可就是一双大脚与身材极不相称。追求完美的她，每次买鞋都故意小一个码。在她看来小白鞋是清新范，大白鞋就成了魁梧范了。
十几岁的年龄，身体自然是蹭蹭地长，日子一长，她总觉得大拇脚趾疼得厉害。剪脚趾甲时才发现，脚趾甲都嵌到肉里了，甲沟因此出现红肿、疼痛等症状。
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脚趾甲修剪的过短、鞋子过小、指甲周围皮肤遭受创伤等都容易改变脚趾甲及周围软组织原来的生长状态，导致脚趾甲嵌到肉里。
脚趾甲嵌到肉里，在医学上我们称之为甲沟炎，它是皮肤科门诊中的常见疾病。初期主要表现为指甲周围尤其是尖端两侧皮肤红肿、疼痛。根据病情轻重甲沟炎分为4期，分别是Ⅰ期红肿期、Ⅱ期炎症期、Ⅲ期肉芽形成期和Ⅳ期慢性嵌甲型甲沟炎形成期。甲沟炎具有高发病率、高复发率的特点，是很多医生及患者眼中的难题。
甲沟炎高复发率与足部本身承受身体重力、甲沟解剖关系病变有关。脚趾甲及周围软组织生长状态发生改变后，很难彻底将它改变过来。具体分析，可将甲沟炎的高复发率归结为以下要点。
早期护理不当
在甲沟炎红肿期、炎症期很少有人选择就医诊治。一般而言，在这一时期通过热水泡脚，用碘伏、双氧水等浸泡患处消毒杀菌，及时将嵌到肉里的趾甲剪出来等方式，可以治愈或控制病情发展。
清创不彻底
甲沟炎中晚期进行有创治疗时，清创不彻底、清创后消炎不彻底等导致炎症复发，会影响到创口的愈合，导致甲沟炎迁延不愈或复发。
没有进行甲沟重建
治疗甲沟炎的关键在于消除病变的甲沟和嵌入的甲床，在全部拔甲或部分拔甲后，进行甲沟重建可以改变病变甲沟的解剖关系，有效降低甲沟炎的复发率。
在甲沟炎的不同时期，注意以上治疗要点，可提高甲沟炎的治愈率，最大限度避免复发。
凡病防大于治，甲沟炎作为发病率较高的脚部病变，预防其实十分简单。
1、鞋子要宽松舒适，避免对脚部尤其是脚趾处造成挤压。
2、修剪脚趾甲不要太短，以与脚趾肚平齐为最好。脚趾甲修剪过短会导致甲旁软组织向上生长，诱发嵌甲。
3、甲周及甲部受伤后要及时前往医院治疗，避免甲床变型诱发甲沟炎。
作者：侯秀和
主编：郁 杰
编辑：小 南