《黑豹》主演患结肠癌去世，我们如何降低结肠癌风险？
北京时间8月29日上午，漫威电影《黑豹》主演查德维克·博斯曼与结肠癌斗争4年后，在家中去世。而在这期间，他拍摄了《黑豹》《马歇尔》《誓血五人组》《复仇者联盟3、4》等电影，遗作为《Ma Rainey's Black Bottom》。这些电影都是在无数的手术和化疗期间拍摄。在敬佩博斯曼伟大艺术精神的同时，我们不禁唏嘘病魔的无情。
结肠癌是胃肠道常见的恶性肿瘤，以41～65岁发病率最高，近年有年轻化的发展趋势，就全球范围来看，其发病率也在逐年增加，在美国，结肠癌发病率占所有癌症的第4位，病死率为第2位。而我国结直肠癌的发病率和死亡率也在随着饮食结构和生活方式的改变而逐年上升。要想降低结肠癌风险，我们需要重视结肠癌的预防和筛查。
什么是结肠癌？
结肠癌是常见的发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处。结肠癌主要为腺癌、黏液腺癌、未分化癌。慢性结肠炎患者、结肠息肉患者、男性肥胖者等为易感人群。
研究显示，绝大部分肠癌患者一开始都是先出现肠息肉，体积较小、炎性或增生性息肉癌变风险比较低；息肉体积越大，越有可能是恶性或癌前病变。
早期可以没有任何症状，中晚期可表现为腹胀、消化不良，而后出现排便习惯改变，腹痛，黏液便或黏血便。肿瘤溃烂、失血、毒素吸收后，常出现贫血、低热、乏力、消瘦、下肢水肿等症状。
结肠癌也是中国最高发的癌症类型之一。面对越来越严峻的形势，我们最应该做什么呢？一是预防，降低风险，二是筛查，早期发现。
怎样预防结肠癌？
1.注意合理饮食
高膳食纤维可能会降低结肠癌的患病风险，尤其是十字花科类蔬菜，例如：小白菜、大白菜、菜心、芥蓝、包菜、花椰菜（菜花）、西兰花、萝卜等。
减少红肉和加工肉的摄入。尤其是加工过的肉制品(熏肉，火腿，香肠等)会增加结肠癌的风险。另外，在极高温度下烹制肉类（油炸，烧烤等）产生的化学物质也可能增加患癌风险。
2.其他习惯
·肥胖是结肠癌发病的潜在高危因素。
·此外，合理的体育锻炼可使结肠癌风险降低7%左右。
癌症筛查，防微杜渐
美国疾控中心将癌症筛查定义为“在尚无症状时，检查身体是否有癌症存在”。
国疾控中心参照美国预防服务组（U.S. Preventive Services Task Force，简称USPSTF）的报告，给出的建议是：对于乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌，以及肺癌，某些年龄段和人群值得进行筛查。在早期发现时进行治疗，都有较好的预后。
而结直肠癌筛查的黄金标准，是肠镜！
结肠镜检查是医生用来检查大肠及结肠内部病变的一种诊断方式。肠镜是一条可弯曲的软管，它的末端装有一个带光源的微型电子摄影机。肠镜通过肛门进入结直肠，由电子摄像探头将肠粘膜的图像传输给计算机，图像显示在监视器屏幕上。医生使用肠镜可以观察肠道的各种变化，包括癌症，息肉，溃疡，出血，水肿，血管曲张和扩张等等。
如果医生用肠镜发现了息肉或早期肿瘤，就可以做一个内镜下的切除，这是一个简单的手术。大量研究都证明，通过这种方式除掉息肉和早期肿瘤，能有效降低结肠癌的发病率和死亡率。
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主编：郁 杰
编辑：小 南