如何跨过掉牙这道坎儿？
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鲁南制药舒尔佳丨CCTV-2《职场健康课》
《职场健康课》是财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。节目以科学专业的态度做好健康科普，探讨职场健康话题，以“治未病”为目标，呼吁大家健康工作、快乐生活，力求打造一档积极向上的、温暖的健康节目。本栏目由鲁南制药 · 舒尔佳独家冠名播出。
本期节目咱们一起了解口腔的相关常识~
我国出现口腔问题的人数一直居高不下，大家最关心的口腔问题依次是牙痛、牙龈出血、口腔异味、牙齿松动、牙龈红肿。让小南来告诉你出现这些问题的前因后果以及该如何处理。
牙齿五大问题和什么疾病有关呢？
这些问题都和牙周病以及龋病有关，导致牙周炎和龋齿的罪魁祸首就是牙菌斑，它主要是对牙龈的伤害。牙周病和龋病发展进程比较缓慢，等到出现症状，基本牙齿的问题已经很严重了。
牙痛是怎么回事呢？
最常见的原因就是龋病引起的牙髓炎。龋齿，也就是我们常说的虫牙。牙齿的发育过程中有一些薄弱环节，我们叫窝沟。窝沟的地方就容易存一些细菌，就造成了龋，平时我们不太注意，可能就是一个黑点。但实际上它已经进展到牙髓腔了。如果龋齿发展到里面被蛀空了，就会引发剧烈的牙痛。此时牙神经已经暴露在外面了，同时还会引发炎症，造成牙腔体压力过高，还释放不出去，这种疼痛是很痛的，有人形容牙痛是“天下第二痛”。
真有虫子，在我们嘴里咬牙齿吗？
所谓的虫子其实就是细菌，口腔湿度和温度非常适合细菌生存。这些细菌会结成团伙，我们叫牙菌斑，牙菌斑是导致龋齿和牙周病的罪魁祸首。
我们口腔的细菌虽然多，但是我们人体自身也有强大的免疫系统，我们的口腔里的细菌和免疫细胞长期处于对峙状态，正常状态下，各方数量相当。当一方的数量出现被打破，比如免疫力下降，或者你不注意口腔卫生，口腔细菌增多，平衡就被打破，牙菌斑在牙齿邻面以及牙齿和牙龈的交界处聚集最多。
牙龈出血是怎么回事呢？
首先龋齿不会出现刷牙出血的问题。刷牙出血是牙周疾病的最早期的一个信号。正常的牙龈是粉红色的，如果变成深红色，说明已经发生了炎症，就是牙周炎。炎症会导致毛细血管充血，刷牙的时候很容易破裂出血。
牙周炎得不到控制，会有什么后果？
牙周疾病是最常见的口腔疾病之一，它不但是造成我国成年人牙齿丧失的主要原因，还与全身系统性疾病密切相关。如果牙周炎得不到控制，长期处于炎症状态下，口腔的细菌会随着血液进入体内，细菌入血对器官造成的危害，引发菌血症，长期以往就会造成糖尿病、心脑血管等疾病。
口腔异味是怎么回事呢？
主要是细菌代谢食物，它会产生硫化物；或者是当牙周炎的时候，牙龈退缩了造成了食物嵌塞；或者也常常有食物嵌塞在龋洞里，时间长了也会发出这种腐败的味道，及时治疗牙周病和龋齿能够有效预防口腔异味。另外，口腔异味除了口腔本身的问题，还和多种疾病有关，比如鼻炎、咽炎、肠胃炎等也都会引起口腔异味的。
牙龈为什么会红肿？
由于血管扩张以后，会导致牙龈颜色发生一个改变，健康的牙龈是粉红色的，当出现炎症的时候，就变成暗红色或者说深红色。现实生活中，如果出现牙疼、牙龈红肿，很多人都会想到先吃消炎药，这不可取的。因为像龋病、牙髓炎，吃消炎药实际上是不能解决根本问题的。
漱口水可替代刷牙吗？
漱口水漱出来的絮状物是食物残渣及细菌，所以漱口水能起到一定的辅助作用，但绝不能替代刷牙，更别说替代洗牙了。牙菌斑是我们肉眼是看不到的，只有通过正确的刷牙方式才能去除牙菌斑。吃不吃东西，牙菌斑都会形成，每天不超过3次的刷牙对口腔有好处，并且牙刷要头朝上放置，避免细菌在牙刷上滋生。同时建议刷牙后用牙线清洁牙齿的邻面。
洗牙会伤害牙齿吗？
误区是源于把洗牙误认为磨牙。洗牙是治疗牙周疾病，预防牙周炎和龋齿最好的方式。刚洗完牙会觉得牙齿变得薄了，这是因为洗牙最主要是清洁牙齿上的牙石，当牙石被清除以后漏出了原来的牙体，所以大家感觉牙薄了，同时会感觉敏感；牙缝变大是因为牙缝是我们平时刷牙很难清理掉的地方，所以这里的牙石比较厚，所以当我们把牙石清理掉后，就感觉出来缝隙了。那么如果不清理，牙石会越来越厚，也就是说不洗牙会让你的牙缝越来越大。
补钙可以强健牙齿吗？
儿童和成年人补钙不可以强健牙齿。钙是牙齿的重要组成元素，但牙齿一旦萌出，它的钙化基本已经完成，盲目补钙是不会让牙齿变得坚固的。但在婴幼儿乳牙未萌出到恒牙发育期间（3岁以内）应重视正确喂养和合理补钙，促使乳牙正确萌出和恒牙正常发育。另外，母亲在孕期的营养状况对胎儿的牙齿和骨骼发育也十分重要。
吃什么对牙有好处呢？
芹菜类的高纤维食物，对牙齿有摩擦的作用，可以减少牙菌斑的形成的速度，每餐可搭配一些这种食物；无糖口香糖，饭后可以咀嚼一颗无糖口香糖，增加唾液冲刷量以达到减少菌斑的目的。
经常喝可乐会让牙齿变软？
以可乐为代表的碳酸饮料本身就是一种酸性物质，经常喝会让我们的牙齿变软。一瓶500ml可乐约含糖55克，相当于13块方糖。这么高的糖分经过口腔，口腔里的细菌会代谢多少酸性的物质，容易造成牙齿的脱矿，牙釉质里面最坚硬的成分，像钙、鳞等物质等流失会让牙齿慢慢变软。经常喝可乐也是造成龋病的高危因素之一，我们有一种龋病就叫可乐龋。不是不能喝可乐，要少喝，喝的时候用吸管。
龋齿和牙周炎都会导致牙齿松动吗？
不管是龋病还是牙周炎应该都会导致牙齿松动。龋病在发生急性炎症会出现牙周脓，可能还会有牙齿松动。但牙齿松动最常见的原因还是牙周疾病造成的。
牙齿就会前后向的松动，叫一度松动；再加上左右松动，叫二度松动；牙齿可能还上下松动，叫三度松动。对于牙齿出现的松动，一定要找对原因，并不是牙齿松动了，就一定要拔除。通过有效的治疗能够最大程度保住牙齿。
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编辑：小 南