这四种面相可能是心脏病的“信号”！教你几个小细节打造健康心脏
近日一则热搜霸占了微博榜单，四川成都华西医学院的五名学生在吃火锅时，看到老板面部发黑，推测可能是老板心脏方面出了问题，建议他早诊早治。
面部发黑居然是心脏发出的预警信号？看来，“面由心生”可真不是胡诌，心脏出现问题时往往能在面部的不同区域找到蛛丝马迹。
四种“面相”预示着心脏病
1.面部肿胀
除肾脏出现问题外，心脏衰竭类疾病也会引起面部水肿。肾脏问题引起的水肿往往是早上水肿得厉害，下午或者晚上水肿就会消失。心脏衰竭引起的水肿往往没有规律性，同时可能伴有气喘等现象。
2.脸黄色瘤
眼部周围出现的米粒或花生大小的黄色肿块通常是皮下脂肪堆积所致，表明人体内脂质代谢出现了障碍，胆固醇或血脂偏高。
3.脸色异常
若是满脸通红或颧骨处泛红，说明心脏供血过量，这类人容易患高血压，要提防心脏病;脸色是青紫色则表明全身血液运行不畅，要防范冠心病。
4.嘴唇发紫
嘴唇是青色或紫色表明心脏血液循环不畅，若是婴幼儿的唇色和指甲呈现青紫色，一定要警惕先天性心脏病的可能性。
好发人群：
1.家族遗传
父母双方都患有心脏病的，下一代患有心脏病的几率就会增加。
2.吸烟
吸烟会引起血管收缩或者痉挛，同时香烟中大量的尼古丁成分会导致肾上腺素和甲状腺素的分泌增多，诱发心脏病。
3.肥胖
肥胖常常会诱发多种疾病，如糖尿病和心脑血管疾病。肥胖症已明确是诱发心脏病的主要因素
4.高血压
高血压的患者因为血压偏高，会导致左心室后负荷增加，引起心脏重构，而诱发高血压性心脏病，患者会出现胸闷、气短等症状。
除此之外还有其他因素，如衰老、精神压力过大、不良的饮食习惯等，这些都会增加心脏疾病的风险。
四个小细节打造健康小心脏
1.坚持运动
可以选择有氧运动如慢跑、游泳、骑车等，每天都坚持锻炼身体可以有效地提高身体抵抗力，降低患心脑血管病的风险。
2.戒烟戒酒
烟、酒会增加心脏的负担，戒烟、戒酒、远离二手烟可以有效地降低心血管病发病率。
3.控制体重
超重会加重心脏负担，还可能导致心肌肥大，甚至引发心肌病等后果。
4.健康饮食
少吃烧烤、熏肉等，这类食品当中含有大量的钠、硝酸盐、磷酸盐等，不利于心脏健康。多吃蔬菜，补充维生素和纤维素，这些都有助于降低人体对胆固醇的吸收，而胡萝卜、西红柿等富含胡萝卜素的蔬菜可以有助于缓解动脉硬化。
作者：小葵
主编：郁杰
编辑：小南