腰椎间盘为什么总是"出轨"？
大家好
我是腰椎椎间盘
今天就由我和大家讲讲我的故事吧
我们椎间盘家族一共有23个兄弟
分布在主人的颈椎、胸椎和腰椎
我和兄弟们生活在主人的脊柱里
一个小小的空间
夹在两段椎骨中间就像一块圆圆的软垫
避免两块椎骨直接碰撞和摩擦
虽然我们最高的只有17.1毫米
最矮的哥们才2.1毫米
但浓缩就是精华
我们韧性强、耐磨、抗阻力
我们在人体中发挥非常重要的作用
例如维持椎体关节稳定
调节脊柱的顺应性
缓冲震动和降低脆性
对我们来说都不在话下
我们就像童话故事里的小矮人
在脊柱的世界里
默默支撑着人体不张扬、不惹事
虽然辛苦但从不抱怨
造成我们“出轨”有很多综合因素、很复杂
其中的基本因素是椎间盘的退行性改变
除此之外，还有很多诱发因素
诱发因素
1.腰部过度负荷（如长期从事重体力劳动）。
2.腹内压力突然增加（如剧烈咳嗽打喷嚏）。
3.脊柱畸形或脊柱生理曲度改变（如在日常学习生活工作中，长期姿势不当）。
4.长期震动（如长期开车的司机）。
5.受寒、遗传因素及职业因素等。
当我们“出轨”后
主人的身体就会出现一系列的疼痛表现
突出的椎间盘
如压迫神经根
就会发生炎症反应
刺激周围肌肉和神经
就会人体出现腰腿痛等症状
每个人的临床表现都不相同
以下几种较为常见
常见表现
1.腰部胀痛、下肢放射样痛（坐骨神经痛）。
2.久走小腿痛，休息后疼痛缓解或消失。
3.出现下肢麻木、发凉。
腰疼是给主人一个提醒
我们椎间盘需要休息和治疗了
目前治疗腰椎间突出症首选是非手术治疗
只有在万不得已的情形下才选择手术治疗
非手术治疗主要适用于
年轻初次发作或病程短者
症状较轻休息后可自行缓解者
影像学检查，无明显椎管狭窄者
要想治疗“出轨”的我们
可以采取以下方法哦
治疗方法
1.绝对卧床休息：应严格卧硬板床休息，卧床休息是腰椎间盘突出的基础治疗，是积极有效的治疗手段，卧床休息三周后可在腰围保护下起床活动，三个月内不做弯腰持重物动作，症状缓解后，应加强腰背肌锻炼。
2.运动疗法：提高腰背肌肉张力，增加韧带弹性，活动椎间关节，防止肌肉萎缩，减少结缔组织粘连。背肌训练方式图每日早晚各进行一次，每次30–45分钟，其中飞燕式抬起维持5–10秒。
3.牵引治疗：需在专业康复科或骨科医生指导下进行，牵引可增加椎间隙宽度，突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，急性期应先脱水消炎后再牵引治疗。
4.推拿治疗：目前临床常用效果明显，改善局部血液循环、止痛、松弛痉挛的肌肉。
5.物理治疗：目的是镇痛、消炎，促进组织再生，兴奋神经肌肉，松弛粘连，促进腰部及患肢功能的恢复。
6.针灸治疗：镇静、止痛、抗炎、消肿，调整肌肉和韧带功能。
7.支持治疗：服用抗炎、抗软骨分解作用的药物，如氨基葡萄糖。
8.皮质激素硬膜外注射：俗称封闭治疗，可减轻神经根，周围炎症和粘连，每周一次三次为一个疗程。
结语：
腰椎间盘突出症是中老年群体当中常见的腰椎疾病，近年来发病率越来越高，并逐渐趋向年轻化，对患者的日常生活及工作造成严重的影响。“治愈出轨”实质是将腰椎间盘突出有症状转变为无症状，使病人得到满意的康复，也称之为“临床治愈”、“无症不为病”。
朱建国，综合外科副主任，骨科主任医师，学科带头人，从事骨科临床工作30余年，现为福建省中西医结合骨科学会委员。
擅长：人工髋、膝关节置换；股骨头坏死；胸腰椎压缩性骨折；腰椎间盘突出症；颈椎病；老年性骨性关节炎；骨质疏松及并发症等疾病的诊治。
门诊时间：每周二上午
坐诊地点：1号楼6层外科诊室
服务中心预约电话：83832010
福建省立医院北院(福建省老年医院)骨科集临床、科研、教学等功能为一体，在骨科外伤、老年性骨病的诊治方面积累了丰富经验。全体医护人员时刻牢记“以病人为中心”的服务宗旨；强素质，争一流，提能力，促发展。护理组获得“福建省直机关巾帼文明岗”的称号。
目前开放床位28张，共有医护人员20余名，技术力量雄厚、人才梯队合理。病房环境宽敞明亮、温馨舒适，拥有先进的骨科康复病床、进口X光C臂机、德国进口手术床。擅长人工髋、膝关节置换、股骨头坏死、胸腰椎压缩性骨折、腰椎间盘突出症、老年性骨性关节炎、骨质疏松及并发症等疾病的诊治。
以省立医院本部为依托，互相协作，未来重点发展创伤、老年性骨病，为广大人民群众骨骼疾病提供安全有效的临床解决方案。
骨科团队形成求知、创新、进取的科室文化，我们将遵循“厚德、仁爱、精诚、尚新”的理念，竭诚为广大患者服务。
供稿：骨科 马丽娟护师
编辑：钟怡婧
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