阳过到阳康，这么吃才好得快！

吃好喝好

战胜新冠

营养是预防、治疗和康复疾病的重要手段

对新冠的预防、治疗和康复来说

更是如此！

家长首先要了解

如果孩子感染新冠病毒后

会有哪些营养风险？

01

孩子感染后

会有哪些营养风险？

NUTRITION RISK

◎  01  

高消耗 高代谢

儿童感染初期症状以发热为主，机体处于高分解代谢状态，能量迅速消耗，导致营养物质供不应求。尤其当病毒侵袭上呼吸道时，肺部营养被大量消耗，影响器官正常功能，不利于输送营养物质。

◎  02 

肠道微生态失衡

儿童热退会伴有消化道症状，可能会伴有呕吐、腹泻等胃肠道症状，会导致肠道微生态失衡，再加上如果使用抗生素治疗，会进一步加重肠道菌群紊乱，导致继发性感染。

◎  03  

炎症

儿童自身免疫系统发育不够完善，当受到病毒侵害时，免疫细胞井喷式作战，抗战垃圾无法及时清除，就会有炎症风暴的风险。

02

如何通过“吃”

重塑免疫“城墙”？

BALANCE DIET

如果孩子“中招”，如何通过“吃”来缓解症状，尽快恢复体力，重塑免疫“城墙”？

首先，如果孩子食欲不受影响的话，只需要正常一日三餐，合理搭配，摄入充足的蛋白质（肉蛋奶鱼虾及大豆制品）及丰富的新鲜蔬果，同时多喝水即可，不需要疯狂进补。

可如果孩子出现了比较常见的症状，如高热、乏力、咽喉痛、咳嗽不止，那家长该怎么办呢？

凛冬已至

大家一定要照顾好自己与家人

即使不幸中招也不要紧

通过“吃好喝好”

一样能够缓解症状

让我们

以科学合理的营养膳食

助力身体打赢这场硬仗

重塑免疫“城墙”

END

▻▻▻

转自首都教育（ID:bjedunews）

来源：上海市儿童医院互联网医院

审核：高建民

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