重庆市少年宫·情商课程｜如何培养心理健康、快乐自信的孩子？

关爱孩子心理健康

家长怎么做？

01

了解孩子心中的“自己”

可以让孩子画一张画代表自己，然后问孩子你觉得你有哪些优点，有哪些不足？看看孩子说出的优点多，还是不足多。如果孩子说出自己的不足远远多于自己的优点，说明他对自己的自我认知更多是负面的、消极的。家长要在平时的沟通交流中，多鼓励孩子、认可孩子，多给孩子正面的反馈。

02

了解孩子心中的“家”

可以让孩子画一张画代表家庭，让孩子拿小动物代表家人。比如孩子拿狮子代表爸爸，你可以问，这是一头怎样的狮子呀？孩子如果说，“这是一头凶猛的狮子，它会吃其他动物”，我们就可以了解到爸爸在他的心里是一个恐怖的形象，让他感到很害怕。

03

了解孩子心中的“支持系统”

可以让孩子玩剪纸游戏“支持小队”，就是剪出手拉手的几个小人，问问孩子遇到困难时，谁能支持你、安慰你 。这样可以了解孩子在学校的人际关系，有没有朋友，跟朋友间的关系怎么样。

04

了解孩子心中的“情绪”

可以用画情绪脸谱的游戏了解孩子的情绪，让孩子画一下今天的情绪脸谱，这样家长就能知道孩子今天在学校的情绪状态，有什么开心的事，什么不开心或者生气的事情。孩子画完后，跟孩子聊一聊，帮助孩子表达情绪、认知情绪。

05

了解“亲子关系”

家长可以和孩子一起玩搭房子的游戏，在游戏过程中，感受下自己是否了解孩子的需求，是否能够支持和跟随孩子。自己是指挥孩子还是给孩子足够的独立空间，自己给孩子设置的挑战是孩子能够完成还是太难会挫败孩子，自己设定的规则是僵化还是灵活。

如何培养孩子

快乐、自信、受欢迎？

01

重庆市少年宫·情商课程

U-SHINE EQ TRAINING PROGRAM

由重庆市少年宫闪耀儿童教育科学研究院情商课题组研发，通过游戏、讨论、情景模拟、互动等体验式教学方式，有效提高孩子的自我认知（正确认知自我、提升自信）、人际交往（学习交际技巧，培养社交高手）、情绪管理（会识别情绪、表达情绪、管理情绪）、自我激励（不需要外界奖惩就能为设定的目标努力的能力）及抗挫能力（培养积极的心态，提高抗挫折能力），让孩子成为“快乐、自信、受欢迎”的人。

02

个性定制 专属方案

U-SHINE EQ TRAINING PROGRAM

重庆市少年宫·情商课程团队老师均为教育学、心理学专业背景，拥有儿童教育研发及一线教学经验，同时每周开展学科教研会，不断提高师资力量和教学水平！

教育是一场马拉松，不是百米冲刺！

人生有很多挑战，

只有不断提升孩子的核心竞争力，

才能从容应对各种变化!

重庆市少年宫·情商课程

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终  审 | 张思源复  审 | 张   颐初  审 | 罗   爽供  稿 | 教学培训专班编  辑 | 李   征

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