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特色课程|礼始礼终,内外兼修!重庆市少年宫·跆拳道课程,踢腿挥拳,练就敏捷身手!

重庆市少年宫 重庆校外教育
2024-08-25


哼!哈!呵!

快来市少年宫

练一套帅气组合技术!





跆拳道是一项集竞技对抗、品势修炼和特技表演为一体的世界性体育项目,作为奥运会的正式比赛项目之一,距今已有两千多年的历史。


跆拳道是以身体素质训练为主,利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。通过科学合理的体育锻炼,增强基础体质的同时,进一步提高综合体育素养。通过专业训练,让孩子在一招一式中领悟“以礼始,以礼终”的尚武精神,逐步养成“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”的优秀品质。


宫里娃跆拳道学员风采


感受跆拳道独特魅力

洁白的道服、挺拔的身姿、谦逊的行礼

抬腿,摆腿,练好基本功

做赛场上的最强武者


学习跆拳道

不仅拳脚功夫得到提高

意志上也得到磨炼





课程体系


启蒙班

4-5岁

基础礼仪

姿势练习➤站立、跪立、坐立

柔韧练习➤横叉、竖叉

基本腿法➤正踢腿、外摆腿 、里和腿、前踢

初级班

6-7岁

基础礼仪

柔韧练习➤横叉、竖叉

本腿法➤正踢腿、外摆腿 、里和腿、前踢 、横踢

进阶班

8-9岁

基础礼仪

柔韧练习➤横叉、竖叉

基本腿法➤正踢腿、外摆腿 、里和腿、前踢、横踢、垫步横踢、高压腿

基本步伐➤前伐步、后伐步

提升班

10-11岁

基础礼仪

柔韧练习➤横叉、竖叉

基本腿法➤正踢腿、外摆腿、里和腿、前踢、横踢



优质师资

赵欣

▶重庆市少年宫跆拳道代表队总教练

▶跆拳道黑带四段

▶武术国家一级运动员

▶武术国家二级裁判员


滕丽

▶2009年进入山东省跆拳道队

▶2010年山东省第十九届运动会跆拳道45公斤第一名

▶带领学员多次参加跆拳道大赛,并取得优异成绩



出拳  虎虎生风

踢腿  刚劲有力

快来学习跆拳道

做个气质非凡的少年


 重庆市少年宫·跆拳道课程 

 2024年夏秋季课程火热报名中 



END



欢迎家长朋友前往青少年校外教育服务中心大厅(重庆市少年宫一楼)咨询台,课程顾问将为您提供更专业、优质的服务!

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供    稿 | 教学培训专班 陈   垦编    辑 | 杨   照初    审 | 周   奕、廖梦莹复    审 | 李行波、杨义娟终    审 | 张思源、张   颐

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