讲座报道 | 朋辈技能提升训练营第一讲《心理委员：职责、内容、朋辈基础知识》顺利开展！
为做好我校2023级心理委员岗前培训，更好地发挥心理委员在大学生心理健康教育工作中的作用，2023级心理委员朋辈技能提升训练营第一讲暨心灵讲坛第104讲于10月13日19:00在钉钉直播平台顺利开展。本期讲座主题为《心理委员：职责、内容、朋辈基础知识》，由福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任丁闽江副教授担任主讲嘉宾。
在本次讲座中，丁闽江老师通过具体案例向同学们说明了心理委员工作的重心在于温暖的陪伴，做到“积极、阳光、自助、助人”，发现身边可能有心理困惑的同学，主动去靠近他。
丁闽江老师立足于心理委员的角色定位，首先强调了其在班级这个大集体中的重要性。在此基础上，他进一步阐述了心理委员的工作职能和需要具备的服务能力，提出心理委员要从“生理、心理、行为”三个方面识别心理问题。
随后，丁闽江老师介绍了“走进自然”“写感恩日记”等一系列行之有效的心理相关活动，指导心理委员掌握相应的朋辈辅导技能。
最后，他为同学们介绍了“放松、减压”手操，帮助同学们舒缓压力，放松心情，提振精神，促进身心健康。
一、心理委员的工作职责和角色定位
1.心理委员的工作职责
（1）普及宣传心理健康知识；
（2）关注同学心理动态；
（3）开展心理相关活动；
（4）支持和陪伴同学；
（5）报告危机同学的动态；
（6）协助危机干预工作。
2.心理委员的角色定位
宣传员、观察员、活动员、陪伴者、报告者、协助者。
二、朋辈如何做好工作
1.要有正确的心理健康理念；
2.对人的基本观念；
3.学会换一种思维去想问题；
4.能够初步识别心理问题；
5.观察评估，及时汇报；
6.懂得一套保持心理健康的方法；
7.支持与陪伴。
三、“放松、减压”手操
第一招：虎口平击36次；
第二招：手掌侧击36次；
第三招：手腕互击36次；
第四招：虎口交叉互击36次；
第五招：十指交叉互击36次；
第六招：左拳击右掌心36次；
第七招：右拳击左掌心36次；
第八招：手背互相拍击36次；
第九招：搓揉双耳36次；
第十招：手掌心相互摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球向左右转动6圈。
本期培训从大学生的生活实际出发，在和同学的不断互动交流中，逐渐让本次培训主题更加清晰明了。相信各位同学在本次讲座中也对心理委员的职责和工作内容有了更为透彻的了解。
只有保持积极、阳光、助人和自助的状态，才能履行好心理委员的职责。孟子曾说：爱人者，人恒爱之。希望在今后的生活中，大家能够以爱与温暖为核心，以陪伴和支持为基础，运用“心” 知识，做好生命的守门员！
THE END
供稿：石油化工学院
校对：毛林江
责编：伍宇翔 许世梅
审核：许琳玲
终审：张 红
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