养生之道：胃疼，必须警惕的4件事！

2016-12-27 智博天下

从中医的角度考虑，养出健康肠胃，才能让你得到健康身体。我们在日常饮食中，需要注意保护消化系统健康，注意保护胃部。在保护胃部时，有四大误区需要你多加注意。接下来，就为你具体介绍一些养胃误区。

　　误区一：胃病不会传染。

　　一般人普遍认为胃病不会传染。

　　但导致消化道溃疡、慢性胃炎的幽门螺旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染他人。

　　误区二：牛奶可治疗胃病。

　　喝牛奶有松懈胸肌、缓解疼痛的作用。

　　但牛奶喝得太多反而会刺激胃部分泌更多的胃酸，令胃溃疡病情恶化。

　　误区三：饭后可散步。

　　饭后可轻松散步。

　　若饭后做剧烈运动，会使血液流往他处，造成消化不良。

　　误区四：胃病和心理因素无关。

　　胃病不仅是生理上的疾病，也和心理因素有关。

　　脾气暴躁、长期心情不好、压力太大是造成胃病的因素之一。

　　长期处于焦虑状态的人更易患胃病。

　　这些保护胃部的误区，如果你不注意改正，就会影响肠胃的健康，导致你的胃部，出现各种各样的问题。因此，我们在保护胃部时，了解和掌握正确的养护方法，至关重要。如果你本身就有肠胃问题，更应该多了解一些正确养胃知识。

鸿智博简介

鸿智博教授又名红智博。企业培训师，知名战略变革专家。中国战略落地执行首选专家。长期致力于永续经营，战略变革的研究。曾为清华大学，北京大学，中央财经大学，中国石油大学，中国海洋大学等授课。著有畅销书《带着工匠精神去工作》等

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