文｜黛西
他俩眼睛瞪得好像我触犯了什么天条，什么？妈妈过生日想自己一人待着？▼ 甭管家里谁过生日，最高兴的人永远是饼饼
按照国际惯例，生日总得说几句矫情的，回顾往事，抒发感情。但又觉得都奔四十的人了，这种私事还拿出来念叨，显得没点儿城府！
憋了几天，还是上来写几句吧，就当和老姐妹们聊聊天，就当是留给以后73岁的时候，坐着摇椅慢慢刷手机，回忆这段青春岁月。
上学时候过生日，特别享受被一大帮同学围着，送礼物，唱生日歌，然后尖叫着把奶油抹别人脸上。后来毕业工作了，生日邀请三两好友，聚在一起聊天，喝个小酒。再后来有娃了，最先送上生日祝福的，永远是购物网站和银行。年轻时候过生日，喜欢在朋友圈做汇报，我经历了什么，我悟出了什么道理，我干了什么牛B的事，见了什么牛B的人，去了什么牛B的地方。好像这一年必须过得相当牛B，才叫没白活这一岁，才有资格对自己的人生满意。这个关怀方式很环保，且不花钱，就是每天给自己一段独处时间，不看手机，也不做任何“有意义”和“没意义”的事。我很享受晚上让自己陷在枕头里，看窗外的月亮一点点爬上屋顶。我知道这画面有点儿显老，仔细想还有点儿好笑，但真的有疗愈心灵的功效。就是因为没看头儿，所以才能在这个信息过载的世界里，给自己按个暂停键，把脑子腾空，让感官不被刺激。这时候我就会想，假如我站在月亮上，看生活中的那些烦恼，看那些困扰我的人和事，会是什么样子呢？所以很多时候，并不是那些烦恼本身有多大，而是因为我们让自己站得离那些烦恼太近了。如果可以告诉自己退后，退后，再退后，一直退到月亮上，用一种更宽广的视角看待它，其实事情并没有你想象中那么糟。前几天看到一个采访，受访者是一个清华女生。
她说不算，考上清华没有给我的家庭、社会、世界带来任何价值，这只是一个我的个人成就而已，不算高光时刻。我活了37年，看了300天月亮才想明白的事，她一句话就讲完了。如果说这一岁有什么值得提一嘴的成长，那就是学会了把“价值感”和“成就”分离。我们从小到大读书，考试，工作，升职，一个个任务清单被推到眼前。别无选择，不敢多想，慌张地奔赴去完成一个目标，和下一个目标。好像勾掉清单上的任务目标，达成更多更高的成就，这就是人生的全部意义，价值感的全部来源。但是，当你每天给自己一段独处时间，想象自己站在月亮上，用更加宽广宏大的视角看这一生，你就会觉察到，人生的价值感不是来自外部成就。从外部成就获得的价值感，都是假的价值感，真的自尊水平杀手。比如我以前做金融的时候，我觉得价值感来自老板认可，来自业绩做到公司前几。刚开始做自媒体的一两年，我觉得价值感来自流量数据，文章多少阅读量，多少人关注我，于是每天盯着惨淡的数字干着急。一切外部成就，如果今天可以把你的价值感捧上天，明天就可以让你的价值感摔八瓣。老板不会永远认可你，业绩不会永远前几，流量就更不可控了，三分靠努力，七分天注定，剩下的九十分全是玄学。活得自由，先要把这些“假的价值感”识别出来，告诉自己，你的价值不应该被它们定义。比如对于我，价值感来自有人留言说，“半夜看到你的文章泪流满面，明天早上我要跟孩子说声对不起”。或是有人说，“医院陪了一天床，疲惫地靠在地铁里看你的文章，拯救了我一天的心情”。还来人说，“作为小学老师感激你的分享，你提醒了我教育的对象不是科目，而是完整的人”。看到这些鲜活的文字，你会感到自己是被人需要的，你的存在是可以给人带去信心和能量的，为肝文章掉的每一根头发都得到了慰藉。这是我的价值感来源，一种稳定的内在体验，不会随着外部成就忽高忽低而摇摆。当然了，好的数据会让我备受鼓励，所以咱们该点的赞还是要点。。。现在我有了一个更自由的方法面对：“站在月亮上”看这些攻击谩骂。你为别人的攻击而苦，别人也在为公司裁员而苦，为老人离世而苦，为孩子生病而苦，为公司发不出工资而苦，为借出去的钱收不回来而苦... ...你的苦只是人间一种形式的苦，你若今天不受这苦，可能还要受其他形式的苦。大家都很苦，攻击你骂你的人也很苦，他们的生活和精神上一定缺乏喜乐安康。你设想下假如他今天过得不苦，中了六合彩，他会骂你找你别扭吗？从这个维度上来看，你对他们的愤怒会变成一种悲悯心，你正在经受的苦也变得不那么苦了。母亲抱着被弹片炸伤的小婴儿，父亲抱着生死未卜的女孩声嘶力竭，这些画面像刀子一样扎在心上。我想如果让世界元首们去月亮上开一次会，那么这个世界一定会比现在更和平。那些因为地缘政治、领土纷争造成的悲剧，流血，家破人亡，也许都不会发生。因为大家会意识到，我们只是宇宙银河系旋臂的犄角旮旯上，尘埃般大小的太阳系里，蓝色星球上的微小生物。那些泼天的仇恨和争端，放在整个宇宙长河中不值一提。
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