想美白？烟酰胺产品你买对了吗？
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今天用白到发光的何仙姑来镇楼。
包子敢说，99%的中国女性都对美白有执念。
为了美白，我们不知走过多少弯路。
美白有很多途径，产品也种类繁多，就拿烟酰胺类产品来说，有多少不良商家抓住我们想美白的心理，钻空子赚得盆满钵满。
那么，这些年用过的烟酰胺产品，你选对了吗？
烟酰胺，绝大部分美白护肤品中都含有这个成分，尤以宝洁旗下的SK2和Olay为代表，超喜欢用烟酰胺，不管是美白还是抗衰老系列，都能看到烟酰胺的身影。
但要真正了解烟酰胺，我们要先知道什么是烟酸。
烟酸也叫作维生素B3，或者维生素PP，是一种水溶性维生素，在医学上应用于治疗糙皮病、痤疮等皮肤问题。
很多痘妹喜欢刷酸，烟酸也是酸类家族成员，和其它酸一样，有消炎美白的功效，优点是刺激性偏小。
烟酰胺Niacinamide就是烟酸的酰胺化合物，具有和烟酸一样的功效，且比烟酸更温和。
烟酰胺的美白原理我也经常说，可以减少已生成的黑色素转移扩散至角质层，但其实烟酰胺的作用不仅仅是美白，而它的实际作用，还要配合浓度来看。
1
当烟酰胺浓度达到2%时
可保湿、控油
烟酰胺本身就是神经酰胺的前质，所以补充烟酰胺可以提高皮脂膜中神经酰胺的含量，这就意味着烟酰胺可以提高角质层的含水量，提高皮肤保湿力，至少保湿力是比凡士林更好的。
另外，烟酰胺可以减少皮脂中脂肪酸与甘油三酯的产生，具有控制油脂分泌的作用，这也是为什么你们老说美白产品用起来干的原因。
看到这里不要觉得矛盾，原本油分和水分就是两个概念。
而在这个浓度下的美白作用，几乎可以忽略。
2
当烟酰胺浓度达到4%时
可祛痘、消炎
这个浓度下的烟酰胺对普通痤疮的效果堪比抗生素，但是又不会像抗生素一样用久了会让细菌产生抗药性，可谓非常安全。
3
当烟酰胺浓度达到5%时
可美白、抗衰老
记住这个浓度值，如果你使用烟酰胺是奔着美白去的，就不要选择低于这个浓度的产品。
烟酰胺达到5%时，不仅可以降低黑色素的转移扩散，也可以干扰角化细胞和黑色素细胞之间的细胞信号通道（非抑制酪氨酸酶活性），减少黑色素生成。
有实验表明，使用5%浓度的烟酰胺产品对黄褐斑及晒斑是有一定效果的。
5%的烟酰胺也具有抗糖化功效，能淡化蛋白质被糖化后变成的黄色，改善面色暗黄。
5%的烟酰胺还能抗衰老，一方面是高浓度烟酰胺能刺激胶原蛋白的生成，从而淡化皱纹。
另一方面则是有研究表明烟酰胺可以延长细胞寿命。这个说法我在介绍Topix三重抗氧化精华的白藜芦醇时就讲到过，当时只是一笔带过并没解释，其实烟酰胺和白藜芦醇延长细胞寿命的原理是一样的：
人类DNA中有一组基因叫做sirtuins，这组基因和细胞的生长代谢有关，烟酰胺和白藜芦醇可以调节sirtuins酶的活性，从而让细胞更加长寿。
我之前说过，白藜芦醇的口服作用目前还没有研究结果，但是烟酰胺不一样，口服维生素B3也就是烟酸后，会在人体内自动转化成烟酰胺。所以，除了外用护肤品之外，我们还可以通过口服维生素B来达到补充烟酰胺的目的。
但是包子提醒一句，并不是人人都适合吃维生素B3，别忘了它能减少油脂分泌，中干性皮肤会越吃越干，而且消化器官溃疡、糖尿病、肝病、痛风患者不能服用，总之，口服维生素B3之前要确认自己的身体状况。
看完烟酰胺的作用，也难怪很多人叫它护肤万金油，但是呢但是呢，依然存在对烟酰胺不耐受或者过敏的情况，如泛红、刺痛等。
讲完科学道理，自然要列举几个常见产品了，咱们红榜黑榜一块儿来。
HomeFacialPro烟酰胺“原液”
烟酰胺2%
这个浓度美白就别想了，保湿用用吧，昨天在朋友圈拔草，不少人表示看到好多公众号在推，用完后没有一点提亮的效果，就是因为浓度太低。
Olay小白瓶
烟酰胺5%
这个才是美白产品应该有的浓度好伐！而且如果你用小白瓶没有不适感，那就说明皮肤对烟酰胺耐受，只需要多点耐心坚持用下去再加强防晒，总会白起来的！
SK2小灯泡
烟酰胺≥5%
Olay作为低配版的小灯泡浓度都有5%，身为高端美白精华的小灯泡自然不会低于5%。
宝拉珍选岁月屏障烟酰胺精华液
烟酰胺10%
宝拉大妈的烟酰胺精华浓度高达10%，仅限于皮肤耐受者，不要看到浓度高就趋之若鹜，先试用再购买。
The Ordinary烟酰胺精华
烟酰胺10%
嫌宝拉大妈太贵的宝宝们，可以选择小众药妆品牌The Ordinary，这瓶精华代购回来也不到百元。
好了产品就列举到这里，选购烟酰胺美白产品的宗旨就是，在皮肤耐受的情况下，选择浓度在5%及以上的产品。
但并不是所有产品都会标注出烟酰胺的浓度，这时候我们就要学会看成分表，烟酰胺的排名一定要靠前，这就说明含量会比较多。比如FF美白霜，总共有52种成分，其中烟酰胺排在第7位，位置靠前。
如果什么都不懂看，那就多问问卖家，不要看广告打得多好就去买了，学会提专业的问题也能考验卖家的专业度，遇到专业的卖家自然也不用担心他会卖假货。
minimelanie
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