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关节痛,按摩这里,比吃什么药都强!

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把大拇指放在足三里穴位上,揉按十分钟左右,揉完左边再揉按右侧,1天1次这个可以起到非常好的保护人体关节的功效。

取苍术、荷叶把这两味放在水杯里,用刚开的水泡10分钟,就可以喝了,喝淡了就可以扔掉,这是一天的计量。

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