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西红柿、胡萝卜、韭菜、大蒜、小白菜以及红枣、草莓等新鲜蔬菜和水果，则含有丰富的维生素C、A、B1、B2和钙、磷、铁等矿物质，适当多吃以上食物，对促进免疫系统的活动、增强抗病能力大有裨益。方法5

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双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。作用功效：这动作可以强化膝头关节，对关节炎、骨刺、风湿等膝关节疾病的康复有很好的保健作用。常散步针对：助消化、吸收操作方法：常散步

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曲池穴的主治症状为：老人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼；上肢瘫、麻、痛；高血压、贫血等。主治疾病：咽喉肿痛，牙痛，目赤痛，瘰疬，瘾疹，热病上肢不遂，手臂肿痛，腹痛吐泻，高血压，癫狂。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在臂内侧，当极泉与少海的连线上，肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中。【解剖位置】当肱二头肌内侧沟处，有肱三头肌；有贵要静脉，尺侧上副动脉；布有前臂内侧皮神经，尺神经。【功能主治】头痛振寒，目黄，胁痛，肩臂疼痛。【穴位配伍】配肩髃、曲池治肩臂痛。【穴位治法】直刺0.5～1寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情期，期望、约会之意。门，出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴，由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是，本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置，既不阴又不阳、既不高亦不低，因而既无热气在此冷降也无经水在此停住，所以，本穴作为肝经募穴，尽管其穴内气血空虚，但却募集不到气血物质，唯有期望等待，故名期门。【取穴位置】位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸，取穴时正坐，举双手，掌心向下，指尖相对，拇指在第6肋骨上。乳头正下方与拇指的交点处即是【功能主治】疏肝理气，活血化瘀，健脾和胃，化痰消积。胸胁胀满疼痛、呕吐、呃逆、反酸、腹胀此穴有疏肝理气、化积通淤之效，主治肋间神经痛、肝炎、肝肿大、胆囊炎、胸胁胀满。对腹胀、呕吐、乳腺炎等，长期按压此穴有很好的调理保健作用。【配穴举例】配合谷、足三里，治脘腹痛、肠鸣配内关，治呕吐、呃逆配膈俞、肝俞、三阳络、阳陵泉，治肝炎【理疗方案】按摩用鱼际揉按穴位，穴位处有胀痛的感觉。两侧穴位，每次按揉1-3分钟，或者两侧穴位同时按揉拔罐仰卧，用闪火法将火罐吸拔在穴位上，留罐30分钟艾灸每次20分钟，每次1次或隔日1次瑜伽每日坚持练习猫式双膝与双手着地，伸展腹背，配合呼吸，扩张肺部，使横膈膜下压。此式可作用于内脏，促进肠胃蠕动，舒缓背部紧张，改善臀部下垂，能活络足太阳膀胱经、足阳明胃经、足厥阴肝经及督脉等经络。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在下腹部，当前正中线上，耻骨联合上缘的中点处。【解剖位置】在腹白线上；有腹壁下动脉及闭孔动脉的分支；布有髂腹下神经分支。【功能主治】少腹胀满，小便淋沥，遗尿，疝气，遗精阳痿，阴囊湿痒，月经不调，赤白带下，痛经。【穴位配伍】配肾俞、志室、大赫、关元、命门治阳萎、遗精（肾气虚型）；配膀胱俞、肾俞、次髎、阴陵泉、蠡沟治阳萎、遗精、癃闭、淋症、阴痒、湿疹、带下（湿热下注）；配中极、关元、肾俞治肾虚、遗尿、小便不利；配关元、命门、阴交（针补法或灸）治宫寒不孕、痛经。【穴位治法】直刺０.５～１寸，内为膀胱，应在排尿后进行针刺；可灸。【穴位治法】任脉、足厥阴之会。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。【解剖位置】在胫骨内髁后缘，半膜肌、半腱肌止点前上方；有大隐静脉，膝最上动脉；布有隐神经、闭孔神经，深向腘窝可及胫神经。【功能主治】月经不调，痛经，白带，阴挺，阴痒，产后腹痛，遗精，阳痿，疝气，小便不利，头痛，目眩，癫狂，膝膑肿痛，下肢痿痹。【穴位配伍】配丘墟、阳陵泉治胆道疾患；配肝俞、肾俞、章门、商丘、太冲治肝炎；配复溜、肾俞、肝俞治肝肾阴虚之眩晕、翳障眼病；配支沟、阳陵泉治心腹疼痛、乳房胀痛、疝痛；配归来、三阴交治肝郁气滞之痛经、月经不调。【穴位治法】直刺１～１.５寸；可灸。【附注】肝经合穴。

温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。同时，有临床报道用艾条温和灸治疗冠心病心绞痛患者，于灸前、施灸15分钟和停灸后5分钟分别进行有关指标的测定，对心功能等参数均有改善。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。【解剖位置】在颞肌中；有颞浅动、静脉额支；布有耳颞神经颞支。【功能主治】偏头痛，颔颊肿，牙关紧闭，呕吐，齿痛，目赤肿痛，项强不得顾。【穴位配伍】配风池、太冲治目赤肿痛；配下关、合谷、太冲治疗头痛、口噤不开。【穴位治法】向后平刺０.５～０.８寸；可灸。【附注】足太阳、少阳之会。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸。【解剖位置】在锁骨下方，胸大肌起始部，深层上方的锁骨下肌；有胸肩峰动、静脉分支，外上方为锁骨下静脉；为锁骨上神经，胸前神经分支分布处。【功能主治】咳嗽，气喘，呃逆，胸胁支满，胸痛。【穴位配伍】配肺俞治咳喘。【穴位治法】斜刺或平刺0.5～0.8寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在头部，当前发际正中直上０.５寸，旁开１.５寸，即神庭与头维连线的内１/３与中１/３交点。【解剖位置】有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。【功能主治】头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。【穴位配伍】配合谷治头痛、鼻塞【穴位治法】平刺0.5～0.8寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在肩胛部，岗上窝内侧端，当臑俞与第２胸椎棘突连线的中点处。【解剖位置】在肩胛岗上缘，斜方肌和岗上肌中；有颈横动、静脉降支，深层为肩胛上动、静脉肌支；布有第二胸神经后支外侧皮支、副神经，深层为肩胛上神经肌支。【功能主治】

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在下腹部，当脐中下３寸，前正中线旁开０.５寸。【解剖位置】在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十二肋间神经及髂腹下神经。【功能主治】月经不调，白带，小便不通，泄泻，痢疾，腰脊痛，阳痿。【穴位配伍】配天枢、大肠俞主消化不良；配中极、阴陵泉、膀胱俞主五淋、小便不利；配气海、三阴交、肾俞、血海治月经不调、血带、宫冷不孕、先兆流产、阳萎、不育症。【穴位治法】直刺或斜刺０.８～１.２寸；可灸。【附注】冲脉、足少阴会穴。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在腰部，当第３腰椎棘突下，旁开１.５寸。【解剖位置】在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间；有第二腰动、静脉后支；布有第二腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛。【功能主治】肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。【穴位配伍】配足三里、天枢治腹胀、肠鸣。【穴位治法】直刺0.5～1寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情气海穴;又名脖胦《灵枢·九针十二原》说：“肓之原，出于脖胦，脖胦一”;是任脉穴位名称，位于腹正中线脐下一寸半，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。【取穴位置】位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。【功能主治】培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿，气海又名上丹田，属于任脉，位于脐下，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养生保健的重要穴位。【配穴举例】配三阴交穴治白浊、遗精;配关元穴治产后恶露不止;配灸关元穴、膏肓、足三里穴治喘息短气(元气虚惫);配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)急救中风脱证。配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱);配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。【理疗方案】灸疗(1)艾炷直接灸：采用瘢痕灸，艾炷如枣核或黄豆大小，每次灸3壮，1次即可。也可以用发泡灸，每次5～7壮，10次为一疗程，间隔数日再灸。(2)艾炷隔姜灸：每次灸治5～10壮，艾炷如枣核或黄豆大小，或在大姜片上放3～4个麦粒大小的小艾炷，点燃灸之，共灸15～20壮，以灸至局部皮肤红晕发热为度，隔1～3天1次，10次为一个疗程。(3)艾炷隔附子灸：将附子研末，加面粉少许调和成糊状薄饼，约0.3～0.5厘米厚，待稍干时用针扎数孔，放脐上，上置艾炷施灸，1饼灸干可以再换他饼继续施灸。每次施灸3～5壮，每周灸治1～2次，10次为一疗程，间隔5～10日再灸。(4)艾条悬起灸：取艾绒适量卷成香烟大小的艾炷，用温和灸和雀啄灸为主灸10～20分钟，隔1～2日1次，每月4～5次。直至小腹温热皮肤潮红为止。(5)温灸盒灸：每次灸15～30分钟，一般每日灸治1～2次，10次为一疗程，疗程间隔5～7天。灸至小腹温和为度。常灸此穴能培补元气，调理气机，对于真元之气不足，下焦气机失调所致的气虚、脏腑虚弱、妇科病证均可调理之。1.气虚病证：如虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等。2.肠腑病证：如水谷不化、绕脐疼痛、腹泻、痢疾、便秘等。3.妇科病证：如月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等。【说明】气海是针灸保健要穴。孕妇忌用。按摩按摩的手法：先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。【养生建议】夏天能量消耗大，要保养气血夏天一到，暑为阳邪，最能消耗人体的能量。所以我们要抓紧储备能量以应对酷夏。很多气虚的朋友一到夏天就不好过，一动就大汗淋漓、气喘吁吁，有的在外面待久了就容易中暑、晕厥。这是因为他们没有在暑天到来之前补足气血，经不起暑邪的“折腾”。为了减少炎炎夏日对身体的消耗，从立夏开始，就要作好保养气血的工作。气海一穴暖全身古语说：“冬不炉，夏不扇”。强调冬天不要过份依赖炉火，那样会伤害人体闭藏的阳气;而夏天不要过度使用扇子，适当让身体出些汗，这也是不让体内阴气收敛太过的做法。一句话：养生最重要的一点就是让人体阴阳相协，水火相济。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在颈部，当锁骨内侧端的上缘，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。【解剖位置】有颈阔肌，胸锁乳突肌起始部；有颈前浅静脉，深部为颈总动脉；布有锁骨上神经前支，舌下神经的分支。【功能主治】咽喉肿病，气喘，呃逆，瘿瘤,瘰疬，颈项强。【穴位配伍】配水突治瘿瘤。【穴位治法】直刺0.3～0.5寸。【附注】本经气舍至乳根诸穴，深部有大动脉及肺、肝等重要脏器。不可深刺。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在头部，后发际正中直上２.５寸，风府上１.５寸，枕外隆凸的上缘凹陷处。【解剖位置】在左右枕骨肌之间；有左右枕动、静脉分支，深层常有导血管；布有枕大神经分支。【功能主治】头重，头痛，面赤，目黄，眩晕，面痛、音哑，项强，癫狂痫证，舌本出血，瘿瘤。【穴位配伍】配通天、脑空治头重痛；配人中、太冲、丰隆治癫狂痫。【穴位治法】平刺0.5～0.8寸；可灸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在腹股沟稍上方，当脐中下５寸，距前正中线２寸。【解剖位置】在耻骨结节外上方，有腹外斜肌腱膜，在腹内斜肌、腹膜肌下部；有腹壁浅动、静脉分支，外壁为腹壁下动、静脉；布有髂腹股沟神经。【功能主治】肠鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳萎，阴肿。【穴位配伍】配气海治肠鸣腹痛【穴位治法】直刺0.5～1寸。【附注】冲脉所起。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。【解剖位置】有腓动、静脉的跟骨外侧支；布有腓肠神经跟骨外侧支。【功能主治】下肢痿痹，足跟痛，癫痫。【穴位配伍】配太溪治足跟痛。【穴位治法】直刺0.3～0.5寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在背部，当第３胸椎棘突下，旁开３寸。【解剖位置】在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌，菱形肌，深层为髂肋肌；有第三肋间动、静脉背侧支颈横动脉降支；布有第二、三胸神经后支。【功能主治】咳嗽，气喘，肺痨，项强，肩背痛。【穴位配伍】配天突、膻中治咳喘。【穴位治法】斜刺0.5～0.8寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在背部，当第１１胸椎棘突下，旁开１.５寸。【解剖位置】在背阔肌，最长肌和髂肋肌之间；有第十一肋间动、静脉后支；布有第十一胸神经后支的皮支，深层为第十一胸神经后支肌支。【功能主治】腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。【穴位配伍】配足三里治腹脱、便秘。【穴位治法】斜刺0.5～0.8寸。【附注】脾的背俞穴。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情落枕穴是治疗睡觉时落枕的特效穴道，因而命名为落枕穴。落枕穴在在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。【取穴位置】在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。【功能主治】落枕，颈椎病，牙痛，五谷不消，腹痛泄泻，小儿脐风，掌指麻痹，五指不能屈伸，手背红肿疼痛等。【理疗方案】1、按摩用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。2、艾灸艾灸外劳宫穴的方法：用艾条温和灸治外劳宫穴3-5分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等注意事项：穴位按摩仅对缓解部分症状有一定效果，如症状已严重，应尽早就医。【养生建议】有些人一旦落枕，就想快速解决，于是去非正规的医疗机构按摩处理，落枕要恢复，最根本的方法就是手法复位，而未经过正规培训的按摩者按摩往往会用比较大的力度按摩肌肉，反而把错位的关节附近的肌肉按伤，这样即使关节已经复位，肌肉、神经却受伤了，患者总觉得落枕没治好。“落枕的地方，按摩时一定不能用力过猛。”“如果想快速恢复，可以到正规的针灸推拿科做一个简单手法复位，就能立马好转，这样也更安全。”

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在头部，当前发际正中直上５.５寸，旁开１.５寸。【解剖位置】在枕肌停止处；有枕动、静脉分支；布有枕大神经分支。【功能主治】头晕，目视不明，耳鸣。【穴位配伍】配风池治头晕。【穴位治法】平刺0.5～0.8寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在臂外侧，当肘尖与肩髎的连线上，肩髎下３寸，三角肌的后下缘。【解剖位置】在肱三头肌长头与外侧头之间；有中侧副动、静脉；布有臂背侧皮神经，桡神经肌支，深层为桡神经。【功能主治】肩臂痛，瘿气，瘰疬，目疾，肩胛肿痛。【穴位配伍】配肩俞、肩贞治肩周炎；配肘髎、外关治肘臂挛痛。【穴位治法】直刺０.５～１寸；可灸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在肩部，当腋后纹头直上，肩胛冈下缘凹陷中。【解剖位置】在肩胛骨关节窝后方三角肌中，深层为岗下肌；有旋肱后动、静脉；布有腋神经，深层为肩胛上神经。【功能主治】肩臂疼痛，瘰疬。【穴位配伍】配肩髃、曲池治肩臂疼痛。【穴位治法】直刺或斜刺0.5～1.5寸。【附注】手、足太阳，阳维脉与阳跷脉交会穴。

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病【取穴位置】

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在足背当第２、３跖骨结合部前方凹陷处。【解剖位置】有足背静脉网；布有腓浅神经足背支。【功能主治】齿痛，咽喉肿病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，热病，足背肿痛。【穴位配伍】配合谷治齿痛；配地仓颊车治口歪。【穴位治法】直刺或斜刺0.5～0.8寸。【附注】足阳明经所溜为“荥”。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情命门，出《针灸甲乙经》。属督脉。别称属累。位于第二、三腰椎棘突间。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中;有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。主治虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出等。直刺0.5～1寸;可灸。【精确定位】在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。【简易取穴】在腰部后正中线上，第2腰椎棘下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。【一按就灵】命门穴是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的要穴。因此，按揉此穴或灸才是真正的壮阳之道，每天花3?5分钟用手掌来回擦命门，直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止，这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了，效果也好。如果再加上摩揉任脉的关元、气海，最多1个月，益肾壮阳就会有很好的效果。【主治病症】虚损腰痛，遗尿，泄泻，遗精，阳痿，早泄，赤白带下，月经不调，胎屡坠，汗不出等。【养生说明】命门穴在腰部，可以壮腰补虚、温补脾肾，可以治疗虚损腰痛、脊强反折、遗乐、尿频、泄泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、赤白带下、胎屡坠、五劳七伤、头晕耳鸣、癲痼、惊恐，手足逆冷。对于中老年人来说，经常搓擦命门可强肾固本、湿肾壮阳、延缓衰老。【施灸方法】温和灸，患者取俯卧位施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端，对准穴位，距离1.5~3厘米处平行往复旋转施灸。【施灸时间】春夏每周1~2次，秋冬每周2~3次、每次15分钟。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在头部，当攒竹直上入发际０.５寸，神庭与曲差连线之间。【解剖位置】有额肌；当额动、静脉处；布有额神经内侧支。【功能主治】头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。【穴位配伍】配太阳治头痛。【穴位治法】平刺0.3～0.5寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。【解剖位置】在甲状软骨和舌骨之间，深部为会厌，下方为喉门，有甲状舌骨肌、舌肌；有颈前浅静脉，甲状腺上动、静脉；布有颈皮神经，深层有舌下神经分支。【功能主治】舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。【穴位配伍】配金津、玉液、天突、少商治舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎、暴喑。【穴位治法】直刺０.５～０.８寸，不留针；可灸。【附注】阴维、任脉之会。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在足第２趾末节外侧，距趾甲角０.１寸。【解剖位置】有趾背动脉形成的动脉网；布有腓浅神经的足背支。【功能主治】鼻衄，齿痛，咽喉肿痛，腹胀，热病，多梦，癫狂。【穴位配伍】配内关、神门治多梦。【穴位治法】浅刺0.1寸。【附注】足阳明经所出为“井”。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。【解剖位置】在胫骨后缘与比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，肢后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层内侧后方有胫神经。【功能主治】腹胀，肠鸣，小便不利，遗精，下肢痿痹。【穴位配伍】配足三里治腹胀肠鸣。【穴位治法】直刺1～1.5寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】足三里穴直下2寸。膝膑以下约五寸，胫骨前嵴外侧一横指处。【解剖位置】在胫骨前肌，趾长伸肌处；浅层布有腓肠外侧皮神经和浅静脉。深层有腓深神经和胫前动、静脉。【功能主治】①急性、单纯性阑尾炎，消化不良；②下肢痿痹。【穴位治法】直刺1～1.5寸。阑尾穴:经外穴名。在小腿前侧上部，当犊鼻下5寸。胫骨前缘旁开一横指。布有腓肠外侧皮神经，深部有腓深神经及胫前动、静脉。主治急、慢性阑尾炎，急、慢性肠炎，下肢麻痹或瘫痪，足下垂等。直刺1.5-2寸。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。【解剖位置】落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。【功能主治】落枕，手臂痛，胃痛。【穴位治法】直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮，或艾条灸5~15分钟。

点击上方蓝字看下一篇！点击各方框内文字查看详情【取穴位置】在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。【解剖位置】在胫骨内侧面下三分之一处；其内后侧有大隐静脉；布有隐神经的前支。【功能主治】月经不调，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便不利，睾丸肿痛，小腹痛，腰背拘急不可俯仰，胫部酸痛。【穴位配伍】配百虫窝、阴陵泉、三阴交治滴虫性阴道炎；配中都、地机、中极、三阴交治月经不调、带下症、睾丸炎；配大敦、气冲治睾肿、卒疝、赤白带下。【穴位治法】平刺0.5～0.8寸；可灸。【附注】肝经络穴。