端午出不出门，都看看！

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端

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午

伴着阵阵粽叶飘香

端午小长假如约而至

根据《国务院办公厅关于2021年部分节假日安排的通知》

今年端午节放假安排为：

6月12日（星期六）至14日（星期一）放假，共3天。

不用调休！！！

之之

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防疫篇

昨天，“浙江疫情”冲上热搜第一

2021年6月11日

浙江省新型冠状病毒肺炎疫情情况

6月10日0-24时，新增确诊病例1例（意大利输入），新增无症状感染者9例，已排查密切接触者均已实施集中隔离。

截至10日24时，累计报告确诊病例1370例（境外输入病例151例）。

浙江海宁市发布疫情防控通告

建议端午节期间暂缓出行

当前防疫工作仍然不能松懈

端午假期更要做好疫情防控

防疫小贴士：

个人要做好预防，个人预防措施包括在公共场所戴口罩，注意个人的手卫生，注意呼吸道礼仪。非必要不前往中高风险地区。

如果在旅行途中发生了发热、呼吸道症状，要及时停止旅行，避免和其他人接触，第一时间就医。

交通篇

和往年一样

今年端午节放假期间

高速公路不免费通行！

端午小长假预计6月11日（小长假前一天）16点-22点高速拥堵程度较高，6月12日（小长假第一天）10点-12点为高速出程拥堵高峰。

首尾两日交通拥堵和事故风险突出。

高速拥堵时段预测图

端午节假期全国统一放假

假期人多车也多

街道、道路拥挤

所以不管是带孩子出门旅游还是返乡探亲访友

都一定要特别注意交通安全

天气篇

据省气象台预报

端午期间

全省天气先雨后阴

↓↓↓

6月12日  全省阴有阵雨或雷雨，部分雨量中等；

6月13日  浙中北地区阴有阵雨或雷雨，部分雨量中到大；其他地区阴部分有时有阵雨；

6月14日  浙北地区雨渐止转阴到多云；其他地区阴有阵雨或雷雨。

浙江交警温馨提醒

假日前期雨水增多，叠加出程大流量，请广大驾驶员谨慎驾驶。

我省各地交警已经提前做好恶劣天气处置应对工作，对辖区易积水打滑、易发生地质灾害等路段进行了隐患排查整改，为端午假期出行提供良好的道路安全保障。

图片来源：中国天气网

热门景点篇

这个端午

预计1亿人次出游

北京、上海、杭州等成热门城市 

来自文旅部此前的测算数据，2021年“五一”假期，全国国内旅游出游2.3亿人次。相比于“五一”假期，即将来临的端午假期出行人数或出现下降，但短途游仍然火热。

据此前业内预计，端午小长假的探亲、旅游度假等出行需求主要以中短途为主，游客选择省内游居多。出游人次有望恢复至2019年同期水平，预计将达到1亿人次。

从热门目的地来看，这个假期，北京、上海、杭州、成都、南京、重庆、长沙、青岛、西安等地为出游热门城市。

另外，中心城市至周边市县的高铁出行需求旺盛，周边休闲度假预计将是端午假期居民出游的主要形式。比较热门的出游主题以主题公园、生态游、动物园等为主。

防溺水篇

防溺水教育不容忽视

需常提醒、常教育、常关注

假期带孩子出去玩

或者是孩子单独外出游玩时

请一定提前做好安全教育！

溺水自救小知识

1、首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

3、千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救过程功亏一篑。

4、当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而会连累救助者。

5、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

危险水域有哪些？

谨防溺水怎么做？

饮食篇

日常生活中要注意饮食卫生

否则就会传染疾病，危害健康

“病从口入”这句话讲的就是这个道理

放假期间

一定要做好饮食卫生安全

合理安排好一日三餐

饮食注意事项

1、饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。

2、饮食要定时、定点、定量。

3、夏季天气炎热，食物易变质，一定要吃新鲜的食物，尽量不要吃隔夜菜。

4、炎热的夏天，脾胃较虚，尽量少喝冷饮。

5、食物一定要注意清淡，而不是油腻。

6、食物搭配要合理，保证摄入的营养均衡，避免吃油炸食品。

7、生吃瓜果要洗净，不随便吃野菜、野果。

8、不随意购买，食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

9、生水、反复加热的水、糖水，尽量不要喝。

10、在外面吃饭，尽量不去无证饮食场所。

最后

祝大家端午安康

记得吃粽子哦

来源 | 工人日报、中国教育报、浙江公安、健康浙江、学而书院

见习编辑 | 吴锦珑

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