最好的医生是你的免疫细胞，免疫力与疾病息息相关！

导读：把我们的身体比喻成健康围墙，而“健康围墙”是活的，因为我们的身体每天都在新陈代谢，有旧的细胞在死亡，同时有新的细胞再生，这就需要足够的原材料，这些材料来源于我们每天的饮食。饮食的好坏决定材料的好坏，材料的好坏决定“健康围墙”的好坏。

不良的饮食习惯：喜欢吃垃圾食品，如烧烤会让蛋白质变性，增加身体的消耗；腌制食品里的维生素几乎被破坏；碳酸饮料会让身体的钙流失增加......还有熬夜、运动太少......这些都变成健康的窃贼，我们要警惕。

所以，我们不能失去健康危机意识，时刻警惕健康围墙的破损，不断的发现进而祛除疾病危险因素。

最近很火的一句话很有道理：请善待自己的身体，因为零件很贵——还很不好配！最关键的是还缺货。

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为什么免疫力很重要？

免疫力是人体抵抗病菌、病毒和消除自身的病变细胞（包括肿瘤细胞）的能力。机体有两个免疫系统，即细胞免疫系统和体液免疫系统。细胞免疫系统由各种免疫细胞如巨噬细胞、自然杀伤细胞、T淋巴细胞等组成，这些细胞分布在人体内各部位，具有识别、吞噬、毒杀病菌、病毒的作用。

液免疫系统由免疫球蛋白组成，当病菌、病毒进入体内，它能识别并产生大量免疫球蛋白，把病菌病毒消灭。免疫力下降，所产生的免疫球蛋白不足，疾病就会产生。免疫力有几种称谓：老百姓称抵抗力；西医称免疫力；中医称正气、元气、卫气。

免疫力的强弱决定人体抵抗各种疾病的能力。只要一个人的免疫力没有到外因破坏而降低，人就不容易生病。反之，免疫低下是造成各种疾病的主源，一般低下者生小病，严重低下者生大病（如癌症），完全丧失者将危及生命。

免疫系统至12岁发育完全，一直到45岁都维持顶峰状态，因此，这个年纪阶段不容易生病。3岁以下儿童，及60岁以上老人，免疫力只有成年人1/4，是多病的年纪。有些成年人的抵抗力只有正常人的一半不到，这部分人就很容易感染重大疾病。研究显示：如果人体免疫力下降为0，任何药物将会失去效果，活不过三天。

从医药学的观点来看：所有癌症都属于免疫功能缺陷症，美国医学科学家威利先生说过“凡是传染病以外的疾病都是免疫功能失调所致。”免疫力强的人“长命百岁”，免疫力差的人，则会“百病缠身”。

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免疫失调会造成什么疾病？

免疫功能低下或缺乏——免疫力差，容易感染，医学上称为免疫缺陷综常引发多种局部性或全身性感染症，轻者感冒合症。次者感染乙肝、丙肝病毒使肝脏受损伤导致肝癌等等，更为严重的是被艾滋病毒感染，而使整个免疫系统瘫痪，使人体丧失抗病原的力量，这就是艾滋病，它的CD4细胞免疫特别低下，而CD4细胞免疫力的低下，直接导致了艾滋病病毒在体内的蔓延，如果保持较正常的CD4细胞免疫的功能，艾滋病病毒就会被遏止。因此从艾滋病患者身上，我们可以清楚地看到免疫力的重要性。一般说来除外伤性疾病之外，人体的所有疾病都与免疫低下、失调和亢进有关。

免疫力低下：表现的疾病有：感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、癌症、乳腺炎、皮肤感染、肾炎性功能类疾病及其它疾病。

免疫功能异常亢进——对于进入机体的药物或有益微生物产生变态反应。表现的疾病有：花粉过敏、过敏性皮炎、麻疹、哮喘、顽固性头痛、牙痛、红眼病、青春痘、便秘及高血压、高血脂、心脏病、中风等心血管疾病。

疫功能稳定异常（免疫紊乱）表现的疾病有：红斑狼疮、皮肌炎、风湿类风湿病、恶性贫血、重肌无力、牛皮癣、鱼鳞病、白塞氏病及糖尿病等。

免疫监控（监视）功能失调。免疫系统不能及时识别和清除体内产生的变异细胞，这是产生肿瘤、发生癌变的主要原因和决定因素。

延伸阅读

冬虫夏草如何提高免疫力 

冬虫夏草对人体主要作用在于免疫系统。根据大规模临床试验我们得出：第一，发现冬虫夏草对树突状细胞（DC）传导免疫信号有着明显的增强作用。第二，发现冬虫夏草能够明显提高人体T辅助细胞（Th1）的免疫水平，降低T辅助细胞2（Th2）的免疫水平，以及它们之间的比值。第三，发现冬虫夏草通过调节各种细胞因子而达到治疗疾病的作用。作用，冬虫夏草的免疫调节作用是通过提高DC细胞活性，调节Th/Ts,Th1/Th2的比例，拮抗外界因素或机体异常引起的免疫系统失衡。也有研究报告表明冬虫夏草也作用于免疫系统。

免疫系统不仅几乎对所有炎症有效，而且可以到达身体任何一个药物难以达到的部位，彻底消炎杀菌。几乎所有重大疾病均因炎症而起，因消炎而灭。这就是为什么很多人通过增强抵抗力，很多慢性炎症，诸如鼻炎、肠胃炎、妇科炎症等，慢慢不药而愈的原因。我们以为免疫系统是防病的，实际上，免疫系统更重要的意义是给我们治病！

延伸阅读

如何增强免疫力？

1、生活习惯的调整；均衡营养 合理膳食；加强运动 张弛有度；按时作息 保证睡眠；情绪乐观 笑口常开。

2、15种健康食物

白蘑菇、牡蛎、西瓜、卷心菜、杏仁、葡萄柚、麦芽、低脂酸奶、大蒜、菠菜、茶、红薯、西兰花

3、免疫细胞疗法

免疫细胞疗法能够有效增强体内细胞活性，激活和增强机体的免疫能力。推迟甚至阻止一系列退化性疾病或者恶性疾病的连 续发作，如心脏、大脑、关节、肝脏、肠胃、子宫、前列腺、卵巢、胰腺等一系列器官的老化和病变，并提高免疫系统，预防老年病的发生。自体免疫细胞疗法是目前国际上最前沿的高科技保健方式之一，也是21世纪最科学、最安全的保健手段。让你的免疫细胞恢复满满活力，你自然就有了精气神儿，不容易生病。免疫细胞的数量和活性的稳定与我们的健康息息相关。20岁是人体免疫力的巅峰，无论是免疫细胞数量，还是免疫细胞活性，都处于巅峰状态。但随着年龄增长，能保护我们不受疾病困扰的免疫细胞逐渐退化。可以说：今天的细胞永远比明天更年轻！

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