世界卫生组织提出18种不健康的生活方式，看看你占了几条?

春节快乐

HAPPY NEW YEAR

世界卫生组织提出18种不健康的生活方式

1.吸烟，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危险迅速增加。

2.饮食习惯不卫生，吸收过多的热量、饱和脂肪酸、胆固醇，导致肥胖、高血脂等症。

3.过量饮酒。

4.缺乏运动，导致心肺耐力下降、肌肉强度减弱和肌肉平均脂肪量增加。

你的体重是否超标

微信后台回复“体重对照”，即可查看“女生标准体重对照表”

给女同学分享一下

5.超负荷运转，工作过度劳累，长期开夜车而又缺乏休息。

6.慢性烦恼情绪，焦虑、忧郁，神经紧张，人际关系不和，造成慢性疲劳，精力衰竭。

7.司机饮酒，造成交通事故。

8.食物与饮水不洁，造成疾病感染。

震惊！死亡率翻一番，糖尿病正在吞噬中国患者的生命！

微信后台回复“糖尿病”，即可查看“糖尿病并发症危害”

转发朋友圈功德无量

9.对某些药物有依赖或药物成瘾。

10.对有毒废物不处理。

11.失眠或睡眠少于7个小时。据统计，大多数失眠者易出现心绞痛症状。

12.医疗服务不方便，医院离住地或工作地远。

13.不遵医嘱服药，例如高血压患者不按时服药。

在中国癌症高发的二三十年间，中国居然有一个地方没有一位村民罹患癌症。

微信后台回复“无癌村”，即可查看“无癌村的秘密”

转发朋友圈功德无量

14.膳食结构不合理，多盐、多糖或多吃加工类食品。

15.家庭或婚姻生活不和谐。

16.纵欲。

您知道吗？每个人能活多久，是可以计算出来的！

微信后台回复“寿命公式”，即可查看“你能活多久” 赶快去试试吧！

17.社会行业适应不良，例如易暴怒的冲动行为。

18.迷信行为，赌博行为。

1.五月完成十篇读书笔记

2.去一个新城市旅游

3.坚持每周锻炼

4.爬一次山

5.公司越来越好

6.存款突破六位数

7.每月看两本书

8.提高自己

来源 | 网络  健康邦编辑整理，版权属原作者，转载请注明出处。 投稿邮箱：[e-mail]  合作热线：010-56218223

推 荐 阅 读

▼

（点击图片即可阅读全文）

100000+人已关注加入我们

在微信后台回复“粉丝福利”，即可查看精彩内容。回复关键词，发现更多精彩内容

专访 | 推广 | 发布 | 论坛 | 管理 | 素食 | 人工智能 | 大数据 | 智慧零售 | 中医智能 | 生活方式 | 评价中医 | 大健康 | 商业模式 | 康养旅游 | 顶层设计 | 海外考察 | 大咖观点 | 生态养老  | 健康旅游  

往期精彩回顾