律师健康与养生 | 第九期午餐分享会圆满结束

第九期午餐分享会

律师健康与养生

KINGPOUND LAW FIRM

2022年2月18日，广州金鹏律师事务所（以下简称“金鹏”）“律师健康与养生——习修打坐入门”第九期午餐分享会圆满结束。金鹏高级合伙人赵宏彬律师为本次分享嘉宾。

打造最具幸福感的律师事务所

赵宏彬律师针对律师工作特点，指出律师在执业中经常加班加点、饮食、作息不规律、精神压力大等。而且，由于久坐不动、长期伏案、缺乏锻炼，易患颈椎、腰椎及心血管等方面的疾病。

针对上述问题，赵宏彬律师提出了缓解与放松的解决方式。首先，需要适度脱离案件，避免过度思虑；其次，注重养生，每天给自己相应的时间专注健康；接而，结合爱好、个人状况，选择适合自己的运动方式，提高外循环；最后，通过打坐调节身心平衡，增强内循环。

随后，赵宏彬律师与大家分享了自己日常缓解放松的运动方式——打坐，并现场示范及教学。与会人员纷纷踊跃参与。

//

分享会的最后，赵宏彬律师为参与打坐体验的同事送上蒲团作为纪念。

一期一会的午餐分享会除了传授专业知识外，还在不断地丰富金鹏家人的业余休闲生活。在金鹏建所三十周年之际，金鹏家人均以打造最具幸福感的律师事务所为目标，共同推进金鹏专业化、团队化的发展，拥抱广阔的未来。

撰稿 | 冯茵

排版 | 冯茵

核稿 | 钟为

审定 | 杨亮

▪ 往期推荐 ▪

全国优秀律师事务所

金鹏律师事务所成立于1993年，是广州第一家市属合伙制律师事务所，目前已发展成为华南地区最具规模的综合大型律师事务所之一，曾获全国优秀律师事务所、司法部律师行业创先争优活动示范点、广东省文明律师事务所、广州市十佳律师事务所，汤森路透ALB2021《亚洲法律杂志》中国区域市场排名十五佳华南地区本地律所等50多项荣誉称号。

深耕粤港澳

服务大湾区，沿着“一带一路”拓展

国内办公室

境外办公室

忠信勤勉      厚德重法