青少年身边的12355（四）——轻松备考·12355与你同行

“进入总复习后我非常紧张，每次考试都担心失利，我该怎么办？”“因为疫情，每天我都很矛盾焦虑，期待早点高考又想再往后延些日子。”“临近考期，无法集中精神学习，寝食难安的，怎么办？”

近期12355青少年服务台接到一些中高考考生的心理咨询，对于疫情笼罩下的考生，考期的越临近，心理压力越大。12355青少年服务台推出了“轻松备考·12355与你同行”系列网课，秉承积极的心理健康导向，培养学生的健全人格和良好的心理品质，让考生们缓解心理压力，以更好的心态迎接中高考。

今天我们就邀请两位心理老师针对高考考生，进行考前网络课程减压的心理疏导。

于颖越，国家三级心理咨询师、吉林省青联委员、吉林省 12355 青少年服务台心理疏导服务团成员、有爱分享汇及“青心悦”心理解压公益活动负责人。

代金航，国家二级心理咨询师、吉林省 12355 青少年服务台心理疏导服务团成员、发展与教育心理学硕士、吉林省残疾人康复中心儿童康复部心理咨询师、摩登陈设心理咨询中心特聘心理咨询师、职业生涯规划师和高考报考指导师、吉林省孤儿学校心灵花园项目志愿公益教师、吉林省心驿社会工作服务中心“心灵之约“孤弃儿童心理辅导项目的咨询师。

更多考前减压指南↓↓

高考之路，12355与你同行。

愿各位学子，金榜题名！

【链接课程】

1.   如何找到自信心？

2.   如何管理情绪？

3.  网络成瘾自我测评与未来建议  

1.   成长中的目标与人生

2.   正确看待青少年的叛逆与成长

1.   疫情之下青少年如何规避“宅出”法律风险

2.   你我共抗疫  争做绿色网络人

结

编排|弓文亭（文云）、王艺颖、周显杭（轮训编辑）

审核|安 伯

投稿邮箱｜[e-mail]

出品单位｜共青团吉林省委新媒体中心

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