秋分，想你的夜渐渐变长

缓缓飘落的枫叶像思念

今日

 我们迎来24节气中的

第16个节气——秋分

昼夜在春分之后又一次平分

从秋分以后

阳光的直射点日益偏向南半球

白昼短于黑夜

日甚一日

直到冬至

白露秋分夜

一夜冷一夜

此时节

为防着凉感冒

微友要注意饮食调理

加强自我保健

及时添加秋衣

秋分已至

让我们脚踏实地

收获金秋的果实

从今天起

昼渐短

夜渐长

渐长的夜

越来越寒冷

而我们对生活的爱

依旧热烈

折多山昨天下“雪蛋子”

虽然是秋分时节，但甘孜可能秋天来的早一些，就在昨天，微友遇到了不一样的秋天：

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秋分后

“三个”地方不能冻

头

头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大，受凉后会引起头痛等。另外，患有心脑血管病的人，尤其要在这方面提高警惕。外出的时最好戴帽子，洗头时用水要比平时热一点。

肚脐

中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。

脚

脚是人体各个部位中离心脏最远的地方，因此，血液流经的路程也最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。

“五种”食物可多吃

柑橘

柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。

梨

梨有“百果之宗”美誉的梨性寒、味甘，能帮助消化，增进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功效。

苹果

苹果性平、味甘，是健脾开胃的良品。粗纤维含量高的苹果含有苹果酸和鞣酸等，有收敛止泻的作用。

萝卜

萝卜性凉，味辛、甘，有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿和清热解毒之效。每日临睡前，吃点鲜萝卜，可增强心脏功能。

柿子性寒，味甘、涩，鲜柿中含有较多的维生素及矿物质，仅次于柑橘，而高于梨和苹果。柿蒂可治呃逆、嗳气等症；柿饼炙炭可治便血；柿霜可治喉痛、咳嗽、口疮等症。

康定今年的秋天

其实比往年来的更晚一些

蓝天白云金黄的银杏思念一串接着一串
从白天到傍晚山腰的云儿
装饰有你的梦呓还是寄托跑马山
借《康定情歌》
给你最直接的表白

在康定

想你的夜

会更长

(来源：微友集体智慧结晶，康定微生活汇编)

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