扒皮几种“毁容式”护肤法，信这些不如保护好角质层

这是丁的第588期推送

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 - 护肤避坑 - 

最近大家多宅在家，网上各种护肤法又开始抬头了。又是见效快，又是轻松在家就能做，很容易让人动心。

但这些办法真的有科学依据吗？那些神奇的“效果”又是怎么回事？

今天我们来聊聊网络上的一些护肤新招数，扒皮几种很有煽动性的“毁容式”护肤法！

“毁容式”护肤法，

欲速则不达，伤害角质层

▍ 灌肤排毒

这个护肤法去年在各种平台很火爆，声称 “1次灌肤=10次医美=100次小气泡=1000张面膜”。

具体怎么操作的呢？就是把大量乳液和精华厚敷上脸，即所谓的“灌”。然后用铁勺刮掉，这个过程重复三遍。刮出黄色是油脂，刮出黑灰色是废旧角质。

但其实这个过程对皮肤伤害太大了，最明显的就是在脸上猛刮的步骤，用的还是这么坚硬的勺子，很容易损坏角质层。

其次频繁地大量乳液长时间敷，容易过度水合，使得皮肤屏障变脆弱。此时操作中沾染的细菌也容易趁虚而入，引发痘痘发炎过敏。

至于那些所谓的脏东西，不过是金属化学反应、乳液氧化、脸上油脂等造成的，并不存在所谓的“毒”。

▍ 甲硝唑去黑头

得过小红书高赞的还有用甲硝唑去黑头，护肤谣言对怎么清洁皮肤似乎很有执念。

但其实甲硝唑作为抗生素，化妆品是禁止添加的。它的作用是治疗皮肤病，比如痤疮，炎症性丘疹，酒糟鼻（玫瑰痤疮）等。

而黑头是开放性粉刺，是因为毛孔油脂堵塞造成油脂氧化，形成“草莓鼻”，并不是酒糟鼻这样的皮肤病。

往这种正常皮肤厚敷抗生素两小时，不仅对黑头没用，还容易引发敏感发炎。笔记的评论里就有不少人说，照着做之后黑头没少，还爆皮瘙痒。

▍ 自制神药清洁去黑头

这种护肤法更玄了，就是用日常中很便宜的东西，比如盐粒混在开塞露、凡士林里，在脸上按摩揉搓或者贴着保鲜膜厚敷，然后洗掉，声称可以去黑头美白等等。

但其实盐粒这么粗糙的东西，揉搓中只会在皮肤上留下细小创口，破坏角质层，百害无一利。

而开塞露的主要成分是甘油，浓度过高只会堵塞毛孔。凡士林也是石油副产品，含有封闭性保湿物质，质地很厚，堵塞毛孔而且很难彻底洗掉。

这样一来，油脂被堵塞在毛孔里，不能排到皮肤表面，还会引起油脂粒、暗疮等问题。非但去不了黑头，还可能加重其他皮肤问题。

更科学的角质层护理方法，

皮肤才受用

上面提到的这些护肤法看似是“捷径”，很有煽动性，但实际上有烂脸风险。护肤是一个长期工作，用正确的卸妆、清洁方法，才能让它保持好状态。

▍ 卸妆时减少摩擦

卸妆的时候最好不要大力用卸妆棉摩擦，卸妆膏、卸妆乳等等都相对更温和一些，质地轻盈，把彩妆溶解后就能洗掉了。

眼部的卸妆可以选择比较好的眼唇卸妆液，轻轻带过，一下子就能擦干净，减少来回用力摩擦次数。

如果只是涂了防晒，一些清洁力适中的洗面奶也能去除，不放心的话可以隔天卸，不需要每天用太强力的卸妆+洁面，过分深度清洁。

频繁深度清洁的话，其实容易造成皮肤“脱脂”，皮肤屏障需要花更久的时间才能恢复。

▍ 清洁时避免屏障受损

上面提到的几个毁容式护肤法，都是在清洁皮肤时过于粗暴。

其实70%的皮肤问题就源于清洁不当，清洁力太强会让皮肤屏障受损，太弱则无法完全清洁。

清洁力主要是表面活性剂成分决定的，皂基清洁力很强，需要控制用量与频率，耐受大油皮可以一周用1-2次。SLS/SLES则刺激性较强，而且残留多，尽量少用。

▲ 实验测试结果，后面几种表活剂都是强刺激性的，前面几种轻度刺激都属于氨基酸表活。

氨基酸表活相对来说是最温和的，能够在清洁力与安全性达到很好的平衡，温和低刺激。

不过它也有个缺点，就是原料成本高、配方难度大，以至于有的产品开始瞒天过海，比如用氨基酸代替氨基酸表活，或者像撒味精似的加少量氨基酸表活，实际上起不到应有的清洁效果。

▍ 分辨洁面里的表面活性剂

实际上，在所有打出氨基酸概念的洗面奶里，大约只有20%是真正温和有效的纯氨基酸洗面奶。

我们在清洁皮肤的时候，最好擦亮眼睛，挑选真正的温和氨基酸洁面。

在成分表上其实很好分辨，先排除皂基洁面常见组合 “脂肪酸+碱剂”，按照这个公式去对一下：

▲ 这个例子就很典型了，排名靠前的有脂肪酸+碱剂，妥妥的皂基洗面奶。

然后在看有没有氨基酸常见表活，可以套一下这个公式“XX酰-X氨酸-钠/钾”：

还有别忘了留意一下成分排名，氨基酸表活至少在成分表排名前5才是主表活，而不是撒味精似的添加一点点。

最近正值换季，又是皮肤容易过敏泛红的季节，加上需要长时间戴口罩，最好用温和又高效的洁面做好清洁，才能更好避免细菌滋生。下面就来分享一下这段时间我是如何做好清洁的吧~

告别敏感的日常清洁

作为比较敏感的混油皮，皂基对我来说还是清洁力太强，只是偶尔间歇地用一用T区，常年首选还是氨基酸洁面，为此也试过不少品牌。

去年我一直在用的养生堂新出了氨基酸洁面，出于信任我也试了试。老读者应该还记得，从日本回来我皮肤过敏，靠它的桦树汁水乳修复好了。

▲ 作为空瓶N次的老用户，一直很喜欢它家的桦树汁保湿液，用着很放心。

这支氨基酸洁面又叫「氨净小白管」，虽然用过不少品牌的洁面，但这支还是让我有点喜出望外，用起来感受很不一样。

▲ 有种更“智能”的感觉。

▍ 亲测：防晒也能高效清洁，水润不紧绷

这支洁面拿在手里很绵软，软管用了 Soft-Touch 材质，可以隔离外界环境。我们的卫浴一般都比较潮湿，还是需要好的包材才能不被污染。

很多人对氨基酸洗面奶有个顾虑，担心温和的洁面清洁力会不够。不过我用下来觉得「氨净小白管」的清洁力很高效，涂普通防晒画眉毛的时候，用这支洁面可以洗得很干净。

而且洗完脸蛋还水润不紧绷，有时候忘记马上涂抹护肤品，也不觉得脸上干涩。

因为这款洁面除了拥有氨基酸洗面奶的共性“温和”，还很“机智”。在清洁过程中能辨别脏污并清洁，留下有益皮脂。

▍ 氨净小白管的硬核之处在哪里？

这款洁面的“机智”，归功于里面特含的AMT智+清洁成分。这种成分属于氨基酸阴离子型表活，研究证明它能选择性去污。

简单来说就是能轻松把脏污洗去，又不会一股脑儿把皮脂也洗掉。它会自动防止过度脱脂和水分流失，每次清洁都保护了皮肤屏障。

洗掉该洗的，留下该留的，「氨净小白管」做到了高效清洁同时水润不紧绷，这种智能性特别适合敏感肌和皮肤屏障受损的人。

前面说过，氨基酸洗面奶里不乏耍花招欺骗消费者的，丁丁也仔细看了一下这款洁面的成分表。

里面有高纯度氨基酸双表活，有效清洁成分超过75%，不掺杂皂基成分，这样就能高效清洁的同时把刺激性降到最低。

洗脸时大家还会担心辣眼睛的问题，确实之前用过一些刺激性较大。不过养生堂这款是弱酸性配方，贴近人体pH值，我在用的时候也觉得温和不辣眼。里面还添加了天然稻糠精粹，洗脸时皮肤会很舒缓。

▍ 奶霜一样的泡沫，洗脸温和又治愈

难得的是，这款温和的洁面使用感也很好。要知道一般的氨基酸洁面通常是低泡的，习惯有泡沫的人会觉得不够舒服。

而「氨净小白管」却在不添加起泡剂的基础上，也能泡沫丰盈，用起来很舒适。

▲ 为了让大家看清质地，多挤了一些，实际上只要一点点就可以有很多泡沫。

养生堂还送了一个起泡网，真的很好用，一下子就能打出丰盈的泡沫来。泡沫很绵绸，挂在手上也不会掉。

再把这团奶霜似的绵柔泡沫敷在脸上，还能闻到若有似无的奶香气，特别舒服治愈！

这款洁面坚持不额外添加起泡剂，也不加香精和色素，就是为了尽可能减少刺激源，真正做到温和。成分很精简，特别适合干皮和敏感脆弱肌。

各种皮肤都可以用来做清晨洁面，换季或敏感期也能保护皮肤屏障。我只涂防晒或者运动过后，也会用它洗脸，干净又舒缓。

大家如果想找一支高效又温和的洁面，可以趁现在赶紧下单了！今晚提前发文，也因为养生堂的这个活动也接近尾声了，时间很紧迫，属于压哨福利，大家千万别错过这个新品优惠！

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护肤谣言年年翻新，今年不知道又会出现什么。但凡看到这类让人心动的“捷径”，大家最好就要留个心眼了，查证一下是否有科学依据。

再花里胡哨的护肤法，都比不上踏踏实实温和清洁，别随意糟蹋角质层，一起静下心来养护皮肤！

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