合理用药｜敲黑板、划重点，学霸笔记学起来（二）

合

health

用药

理

划重点

在上一期的内容中

我们了解到

合理用药就是用最小的花费

以最小的风险

使患者获得最大的利益

以及合理用药遵循的四条原则等知识

（这里请在心里默默回忆）

此外，有关合理用药部分

我们还应该看懂

食品、药品、保健品的标签和说明书

做到会看、会辩、会使用

下面，就随小编一起去划重点吧~

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如何看懂标签

相较于食品、保健品来说，药品的标签要求更为严格，标注的内容更多。但无论是哪个，都要重点关注标签上这三部分：

一是看准相关许可证和批准文号。它就相当于人的身份证一样是必须有的。未经过批准的食品、保健品和药物，不能随便乱吃。

二是看准生产日期以及保质期。过了期的食物、药品，从外观上很难区分。因此要注意生产日期和保质期，过了期的坚决不能吃。 

三是看贮存条件。一定要按照标签上要求的条件去储存，例如避光、冷藏等，不然吃了会损害我们的健康。

以上这三部分

是食品、药品和保健品标签中

都必须包含的内容

接下来，给大家进行更细致的讲解

1、食品标签

预先定量包装的食品上面的标签

其中比较重要的有两个部分

基本信息标签和食品营养标签

还有一点需要关注的就是营养声称

基本信息标签：

食品名称、配料表（按制作食品时配料加入量的递减顺序排列的）、净含量、生产者或经销商、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、产品标准代号、生产许可证编号等内容。

食品营养标签：

蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠，这四种核心营养素以及能量，属于强制标示内容。含量以100g、100ml或每份作单位。每种营养成分的含量占每日所需营养素参考值（NRV）的百分比要求在营养标签中标明。居民可根据营养素参考值更科学地调节饮食。

营养声明：

对食品营养特性的描述和说明。如：能量水平、蛋白质含量水平。某些产品中的“高钙”字样就属于营养声明。

2、保健品

保健品是食品的一个种类

它是以保健为目的

不可以用于治疗疾病

下面我们来看

怎样通过保健品的标签和说明书

去辨别真伪，不被“忽悠”

挑选到适合自己的合格保健品

保健品标签

主要原（辅）料、功效成分及含量、保健功能、用量及方法、规格、保质期、贮藏方法和注意事项，保健食品标志、保健食品批准文号等。

需要提示的是，购买保健品要认准“小蓝帽”的标识。需要大家格外注意，对于疾病还是需要医院的正规药物治疗。

另外，还可以利用网上平台查询保健品的真伪和详细信息。

1.进入“国家食品药品监督管理总局”网站；

2.点击数据查询（公众查询）；

3.选择保健食品，输入保健食品名称，单击查询；

4.出现产品信息，如果是假货则不能查询到，正规产品的详细信息与网站的登记情况是一致的。

3、药品

药品标签分为内标签、外标签

内标签是直接印在瓶身或铝塑板上的

外标签是直接印在外包装上的

药品说明书能提供用药信息

是医务人员、患者了解药品的重要途径

这里还要介绍一下非处方药，简称OTC药。这些药物相对来说安全性高，如感冒、头痛、发热、消化不良等，我们可根据需要直接到药店购买。

OTC药又分为甲类和乙类，分别标有红色和绿色OTC标记。

❖甲类非处方可以在药店，药房购买，并且需要药师的指导。

❖乙类非处方我们还可以在超市、宾馆、商店买到。其安全性更高，不需要药师的指导，按说明用即可。 

如何看懂说明书

只要掌握住以下几点

就能基本看懂说明书

【药品名称、成分、性状、作用类别】

这四项说的是药物的基本信息，大家可以简单了解，自己服用的是什么药，都含有哪些成分，属于哪一类。

【适应症状、用法用量、注意事项、禁忌】

说明书上这几条是关键，需要大家特别关注的。

一般来说，看到这四条

你就基本能够正确的服用该药物了

最后，还有以下几点内容

需要简单了解一下

❖【不良反应】说的是吃药以后可能会出现一些不适的情况。一般来说，并不是说明书上写了都会出现，只是有可能出现的一些状况，我们在吃药后要注意观察，如发现严重的情况要及时就医。 

❖当几种药一起吃的时候，要注意下药物间的相互作用。

❖对于说明书上的其他内容，想要了解最好请教医生或药师。 

今天的重点都Get到了吗？

学习了新的知识

也要时不时回头

复习一下之前的内容哦~

温故而知新

下一期，小编会带大家继续划重点

有关“了解身体主题”

你又学到了多少呢？

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往期“学霸笔记”