脉轮全书：脉轮能量检测

来源：《脉轮全书》

作者：Anodea Judith

译者：林萤

审修：胡因梦

书录：喜悦吧

脉轮检测

尽你所能回答下述问题。

第一栏得1分，第二栏2分，第三栏3分，第四栏4分。比较每个脉轮加起来的总分。

第一脉轮：土、生存、接地

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你多常去森林、公园散步，或者以其他方式接触自然？
你多常可以去运动（健身、瑜伽等等）？
你如何评估自己的身体健康？
你与金钱及工作的关系如何？
你认为自己脚踏实地吗？
你喜爱自己的身体吗？
你觉得自己有权利立足于此吗？
	总分：

点击这里阅读：第一脉轮：土 （海底轮）

第二脉轮：水、情绪、性欲

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你如何评估自己感受与表达情绪的能力？
你如何评估自己的性生活？
你创造出多少时间享受生活中单纯的乐趣？
你如何评价自己身体的弹性？
你如何评估自己情绪的弹性？
你能够很平衡的滋养别人也获得别人的滋养吗？
对于自己的感受和性欲你有罪恶感吗？
	总分：

点击这里阅读：第二脉轮：水

第三脉轮：火、力量、意志

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你如何评估自己的整体能量水平
你如何评估自己的新陈代谢/消化能力？
你是否能完成自己着手去做的事？
你是否觉得有信心？
跟周遭人不一样的话，你是否觉得自在？
你会受到别人胁迫吗？
你值得信赖吗？
	总分：

点击这里阅读：第三脉轮：火

第四脉轮：风、爱、关系

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你爱自己吗
你拥有成功的长期关系吗？
你能够接受别人本来的样子吗？
你觉得跟周遭世界连结在一起吗？
你心里是否带着许多悲伤？
你同情有过失和陷入麻烦的人吗？
你能够原谅别人过去对你的伤害吗？
	总分：

点击这里阅读：第四脉轮：爱

第五脉轮：音、沟通、创造力

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你是好的聆听着吗？
你能够表达自己的观念让别人明了吗？
你能够如实说出真相，且在必要时大声说出来吗？
你生活充满创意吗？（不限于艺术形式，可以是任何方面的创造力，例如餐桌摆设、写信给朋友等等。）
你从事某种形式的艺术（绘画、舞蹈、歌唱等）吗？
你拥有嘹亮的声音吗？
你觉得自己与生命“同步”吗？
	总分：

点击这里阅读：第五脉轮：音

第六脉轮：光、直觉、看见

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你是否注意到环境中精微的视觉细节？
你是否有（而且记得）逼真的梦？
你是否有通灵经验（精确的直觉、看见气场、意识到未来的事件等等）？
你能想像新的可能性来解决问题吗？
你能看见自己人生的全貌吗？
你如何评估自己的观想能力？
你是否有个人愿景引导你的人生？
	总分：

点击这里阅读：第六脉轮：光

第七脉轮：思、觉察、智慧、智能

	一	二	三	四
从不 或 糟糕	很少 或 尚可	常常 或 良好	总是 或 绝佳
你静坐吗？
你是否觉得与某种更大或更伟大的力量、神、女神、精灵等等有强烈连结？
你是否能克服并轻松摆脱依恋？
你是否享受阅读及吸收新资讯？
你是否能快速且轻松学习？
你的人生是否有超越个人满足之外的重要意义？
你的心胸是否足够开放，接受其他的思想或存在方式？
	总分：

点击这里阅读：第七脉轮：思

总分22-28表示非常强壮的脉轮，6-12分表示虚弱的脉轮。

13-21分之间是平均范围，不过仍有改善的空间。

无论如何，重要的是分数分布的状态。请比较不同部位得到的分数，除了最强和最弱的脉轮，是否出现某种分配模式，例如是下层、上层还是中间脉轮分数较高，这个模式是否吻合你对自己的看法等。

以下是解读，供参考：

能量分布状态分析

在脉轮系统中，能量的流动有两个方向：垂直流动——能量上上下下流通，连结所有脉轮——以及水平流动——能量进进出出七个脉轮，与外在世界结合。垂直的通道可以想成是基本源头，而水平流动则是这个源头的表现。

垂直通道是天与地之间的两极流动，物质与意识之间的能流。这股能流要想完整，光谱的两端都必须开放，而且得连结原始能量的源头。

如果第一脉轮封闭了，那么向上流动的解脱能量就会堵塞。宇宙能量或许仍旧可以透过顶轮进入，但却没有来自下半身的拉力让这股能量朝着显化流动。因此想法可能一大堆，创造力和觉知力都很高，却很难完成计划或管理自己的人生。意识可能充满了松散的想法或是天马行空不切实际的计划，却总是无法开花结果。

另一方面，如果顶轮封闭而第一脉轮保持开放，问题就会反过来，因为大地的能量缺乏拉力去表现，就像壁花枯坐等待舞伴。这样的人可能非常实际，人生目标明确且经济无虞，但是缺乏创造力、愿望和梦想，也觉察不到精微界，只能蹒跚前进，无法轻盈舞蹈。这种情况要改变是困难的，因为常规和习惯已然固定。这样的人切断了自己解脱的能留，由于没有能力显化新事物，因此依恋现存的安全感。

当然上述是极端例子，大多数情况并不是如此截然分明，不同组合的结果就看是宇宙能量还是大地能量居于主导。有些人能完美的达成平衡，不过那是例外而非通则。总之，确认占优势的主题是分析脉轮障碍的第一步。

上升和下降的能流都可能会因为某个脉轮不平衡而改变。举个例子，如果某个人的第二脉轮堵塞，但他偏重的却是宇宙能量，那么大多数脉轮仍然会获得良好的滋养，但最严重的匮乏会出现在第一脉轮。 45 33388 45 15289 0 0 4211 0 0:00:07 0:00:03 0:00:04 4210要打开第一脉轮，把来自大地的能量带上去，会合同时平衡试图下降的宇宙能量，就能舒缓问题。事实上，如果第一脉轮封闭了，宇宙能量就很难渗透到位置这么低的第二脉轮。

拥有压倒性物质能量的人若是第二脉轮堵塞，那么很可能会身材走样，因为在上面的五个脉轮与它们的主要源头也就是第一脉轮绝了联系。要治疗这样的人可以着力在打开顶轮（不过大概会很困难），或是直接着力于第二脉轮，让大地的能量得以上升。这则例子阐明了为什么对于物质导向的人，“性”往往是如此重要，除了身体的刺激，只有性行为可以让能量畅通于身体其他部位，否则就得不到滋养了。

同样的，中间脉轮也可以从垂直流动方向的角度来分析。精神取向的人第五脉轮如果堵塞，会导致没有能力呈现创造力和沟通想法，而物质取向的人则是沟通没有内容，或是缺乏知识与创造力的支持。

如果是第三脉轮堵塞，物质型的人可能拥有自己掌控不了的力量，那是断断续续或粗暴不敏感的力量，精神型的人则可能拥有大量内在力量，但是没有能力在“现实”世界成就任何事，因为他缺乏信心处理具体事物。

如果心轮堵塞了，那么来自两端的能量也会堵塞。身/心的沟通封闭了，需要重新建立才能再度打开。同样的，如果其中一端堵塞，能量就得依靠其他某个脉轮取得平衡，而这取决于是向上或向下的能流占优势。

每个脉轮都是大地和宇宙能量动态的组合，这两股能量的比例决定了脉轮如何表现自己，这种表现包含水平管道在内，从每个能量中枢以球状向外分支出去。每个管道会带走中枢的能量，包括宇宙和物质能量，然后运用这些能量和外在世界互相，在这样的互动也吸收了世界的能量，带回中心与源头组合在一起。

大地导向的第五脉轮可能会走向雕塑、舞蹈或表演，比较精神导向的第五脉轮则倾向于写作或语言。大地导向的第三脉轮感兴趣的是科学和科技，而比较精神导向的第三脉轮则会被吸引到执行面的功能。

以这种方式，每个脉轮都会巩固自己的模式。科技界的女士遇见的人大多属于科技领域而非政治界，舞者则因为其他舞者而更加努力保持身材，作家则因为其他作家读更多书。

至于性别与上下层脉轮的能量分布，我只看到些微对应关系，相信这些对应关系大多数是文化而非生物因素。男性非常典型的会堵塞情绪中心（情绪中心是物质领域的核心脉轮），他们被推向精神领域，离开身体；女性通常被赋予维护身体的职责，也就是家事、煮饭和养小孩（生小孩就不用说了），她们被推向下层脉轮。大部分两性间的不平衡都环绕着第二脉轮（情绪和性欲），导致过分着重这块区域，因为能量会试图自行平衡。男性否认情绪释放的重要性，于是更强调性接触，作为取回身体主权及重建身体连结的方式，女性则往往因此而感觉受到压迫，倾向于封闭她们的性欲，在情绪领域上报复。

两性之间愈来愈平等之后，这些模式开始有了改变。其实这些模式并没有完全确立，例外与通则几乎不相上下。许多女性花大量时间在精神界，而男性外出到物质世界工作。举个例子，许多女人愈来愈有兴趣追求灵性，以优异的直觉力表达自己，而许多男性则是追求比较具体的目标，偏好只谈论能确实看见或听见的事物。如之前所述，这些都没有不变的准则。

在脉轮的交互作用上还有一个重要的通用模式，那就是螺旋模式。在探讨心轮的那一章我们提过，整个身/心可以视为从心发散出去和回归的螺旋。如果这个螺旋初始的向外运行是朝向沟通，它便会结束于第一脉轮，也就是显化。如果螺旋最初是前往第三脉轮，则会结束于第七脉轮，无论哪种情况，都会连同第三和第五脉轮、第二和第六脉轮，以及第一和第七脉轮。

从上述组合的相互关系不难看出来，意识到个人力量助长了沟通，而有效的沟通增强了力量。倾听情绪可以提升心灵和直觉能力，而心灵捕捉到的潜意识资讯也强烈影响了情绪。第一和第七脉轮因为它们根本的两极对立而连结，两者共舞创造出整个光谱。

要透彻分析一个人的灵性本质、身体问题或整体人格，应该涵盖上述所有面向。再次提醒，要想了解和运用一个复杂系统，通则是从整体去检视这个系统，同时要用上你所有脉轮的才能去分析它。

书名：脉轮全书

作者:艾诺蒂·朱迪斯 Anodea Judith

出版社:积木文化股份有限公司

译者:林荧

出版年: 2013-9-17

页数: 416

定价: NT$580

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艾诺蒂‧朱迪斯博士1987年初版脉轮经典大作《脉轮全书》，以直指核心的实用风格书写这本阐释详实的著作，全球销售超过廿万册！如今经过全面的更新与扩充，除了修订「关系」、「进化」和「疗癒」等章节，也纳入新的篇幅，探讨如何教养出脉轮健康的小孩。

本书是朱迪斯博士针对通常被视为「灵性」的主题所写成的实用指南。由于世人往往认为「灵性主题」不切实际或难以登堂入室，因此本书企图重新检视灵性领域，说明所谓的灵性是如何深藏于我们日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信，唯有在实际可以运用的状况下，人们才会瞭解和珍惜他们的灵性本质，因为「比起我们认为自己应该做什么，我们真心想做时，能够成就更多。」

《脉轮全书》描绘了脉轮系统背后的理论基础，揭示如何运用脉轮让自己更健康，并拥有更强大的力量，拓展灵性觉察。书中包含了知识分子需要的理论、企图预见未来的人需要的技巧、性灵取向的人需要的静坐，以及身体需要的锻鍊。

朱迪斯博士以具体的科学隐喻、意识研究领域内盛行的典范，以及现代的治疗技巧来呈现脉轮理论，这是知性的部分，目的是传递资讯，激励思考过程，满足偏好理性的心智；另一方面，也纳入详细引导的静心、身体练习、图像和私人轶事，让脉轮的概念更加栩栩如生，这是有趣的部分，目的在连结直觉经验和手边资讯。这本书提供了各种人之所需，具备实用性的同时，却不减损更重要的基本精髓。

书中介绍的身体动作、诗意静坐和观想练习，能帮助你达成下列功效：

● 落实和集中你的能量

● 开放、封闭和平衡你的性欲

● 增强个人力量和能量

● 打开你的心，去爱和同情

● 运用声音打开意识

● 培养你的直觉

● 拓展你的觉察

作为身体与心灵界面的门户，脉轮提供你无可比拟的机会，帮助你成长、疗癒和蜕变。就让我们藉由《脉轮全书》的导引，走上灵性的旅程。

作者简介

艾诺蒂‧朱迪斯：整合脉轮和治疗议题的领导权威，同时是身体治疗师、谘商师、瑜伽教师和工作坊领导人。

朱迪斯拥有临床心理学硕士及人类健康博士学位，也是受过五百小时培训的合格瑜伽教师。她创办主持「神圣中心」(Sacred Centers)，是位开创新局的论述家和心灵导师，并致力于探索脉轮与治疗议题的相关性，寻求适合西方生活方式的脉轮诠释系统，被公认为美国首屈一指的脉轮专家。

朱迪斯在全世界带领工作坊，并且透过「神圣中心」的培训为学员认证。

她的网站：www.sacredcenters.com

著作有《东方身体和西方心智：心理学和通向本我的脉轮系统》（Eastern Body , Western Mind），以及与莎莉娜‧维嘉（Selene Vega）合著的《七重旅程：透过脉轮重拾身心灵》（The Sevenfold Journey）。

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