喉轮：沟通是超越我们平常的限制并拓展自己的方法

来源：《脉轮全书》

作者：Anodea Judith

译者：林荧

审修：胡因梦

书录：喜悦吧

第五脉轮 象征与对应

梵文名字：Visuddha

意义：净化

位置：喉咙

元素：音

功能：沟通、创造力

内在状态：将观念综合为象征

外在呈现：能量振动

腺体：甲状腺、副甲状腺

其他身体部位：脖子、肩膀、手臂、手

功能失调：喉咙痛、脖子僵硬、感冒、甲状腺问题、听觉毛病

颜色：天蓝色

感官：听觉

种子音：Ham

母音：[i]

轮瓣：十六瓣，所有的梵文母音

质点：力量（Geburah）、慈悲（Chesed）

星球：水星

金属：水银

食物：水果

对应动词：我说

瑜伽路径：梵咒（真言）瑜伽

香气：乳香、安息香、肉豆蔻

矿物：绿松石、海蓝宝石（蓝晶）、天青石

动物：大象、公牛、狮子

属性：（德）变性或悦性

主要运作力量：共振

通往意识的门户

声音……节奏……振动……字词，这些我们视为理所当然之事，强力主宰了我们的生活。运用、回应，每一天重新创造，我们是一段又一段节奏的主题，无止尽地将一丝一缕的经验交织在一起。从新生儿最初的啼哭到交响乐的和声，我们沉浸在沟通的无限网络里。

沟通是让生命运作的连结法则。从活细胞的DNA编码讯息到口语或书写文字，从连结身心的神经脉冲到连结五大洲的广播电波，沟通时协调所有生命的法则，是意识从一处伸展到另一处的手段。

在身体内，沟通攸关生死。脑波与肌肉组织之间若无电流的沟通，我们就无法行动；荷尔蒙与细胞间若无化学沟通，就不会有成长，没有循环变化的线索，也没有防御疾病的免疫力。如果不是DNA有能力沟通基因讯息，生命将不会存在。

我们的文明同样仰赖沟通作为连接基础，透过沟通我们协调复杂的工作，建立起合作文化，就好像身体细胞共同运作形成了一个生物体。我们的沟通网络是文化的神经系统，连结了我们全体。

第五脉轮是沟通的中枢，我们透过声音、振动、自我表达和创造力来进行沟通。第五脉轮的主宰意识是控制、创造、传递和接收，包括我们的内在和人际之间的沟通。此处是创造力活跃的中枢，能够将旧观念综合成新思维。第五脉轮的属性包括倾听、述说、书写、吟诵、心电感应以及任何跟声音和语言有关的能力。

沟通时透过象征符号传递和接收资讯的过程。无论是口语或文字、音乐形式、预兆或传送至大脑的电脉冲，第五脉轮都能把这些象征符号翻译为资讯。沟通的象征符号是进入内在各个层面的关键所在。借由象征符号这个媒介，我们得以用更有效的方式来呈现这个世界。象征也赋予了大脑无线的贮藏能力——我们能够在行动之前先讨论，以简洁的形式吸收和储存资讯，将思想综合成具体意象，再将意象贮藏为思想——这一切都是透过象征来重现我们的意识模式。

当我们攀升到第五层时，又更远离了物质一步。沟通是超越物质的第一层次，因为沟通让我们得以超越身体的一般限制。借由打电话到纽约，我们毋须亲临现场。打电话只需要几分钟，花费又很少，但我们却像过街一样，轻易便超越了时间和空间。我们可以用录音录下声音，阅读已逝者的日记，解开古代化石中的DNA密码，这一切都是透过诠释象征符号来达成的。

如先前所述，下层脉轮是非常个人性的。举例而言，我们的身体是以皮肤来界定显然与他人分隔的边缘。当我们的向上攀爬脉轮柱时，界线就会变得愈来愈模糊，等抵达第七脉轮的理想也就是纯粹意识时，就更不可能在这意识周围画出边界，然后说：“这是我的，那是你的。”资讯和理念如同我们呼吸的气息，是环绕在我们周围的隐形场域，我们可以从中汲取自己所需。在这个大场域中没有任何分隔，每向上一步就减少了界线和分隔，带我们更靠近“一体性”。我们透过意识互相连结的能力抵达一体境界。

沟通是一种连结的行为，是上层脉轮其中的一项统合原则。如果我跟一群人谈论“疗愈”这个主题，便是以特定观念在统合他们的意识，即使只是暂时的。因为发生了沟通，所有观众离开大厅时都分享了一套资讯，如果我演讲好几次，这套集体分享的意识就会不断增长。原本分歧的心智在沟通之后，就拥有了共同的资讯。

沟通是超越我们平常的限制并拓展自己的方法。透过沟通，我可以取得在你脑袋里而我所没有的资讯。举个例子，你或许从来没去过中国，然而透过书籍、电影、图片和对话的沟通，仍然可以知晓一些中国的风土人情和景色。沟通既能团结，也能拓展，让我们的世界愈来愈大。这样的拓展即反应了意识向上流动的模式。

往下面的脉轮走的方向，乃是朝向限制和具体显化。我们让思想形成模式，透过“命名”过程，使得这些思想模式变得明确。命名划定出界线，说明这是“此”而不是“彼”，让意识得以聚焦。命名一样事物就是去澄清它，设定它的界线，使其明确，为我们的思想带来结构和意义。

沟通形塑了我们的现实，同时创造出未来。如果我跟你说：“给我一杯水。”我就为自己创造了手上拿一杯水的未来；如果我说：“请让我静一静。”我则是在创造没有你的未来。从总统演说和公司董事会议，到武术对打或孩子的床边故事，沟通时时刻刻在创造这个世界。

沟通显然可以导引意识，朝脉轮光谱的两端前进。沟通可以看成是介于抽象观念与观念的显化之间，居中斡旋的象征系统。沟通把我们的思想明确规范成受控制的物质振频，这些振波又可以在物质界具体显化。有了字词，意识就有了工具，透过这个工具，意识可以整顿或组织周遭的宇宙，包括自身！因此，第五脉轮在身心之间的通道上占了枢纽位置。但喉轮不像心轮居于平衡的中心位置，它反映了“火”的蜕变特质，成为在不同层面转化的媒介。

喉轮——净化者

沟通的脉轮一般称为“喉轮”，位于脖子和肩膀这一带。喉轮的颜色是明亮的天蓝色，相对于第六脉轮的靛蓝色。

这朵莲花被称为“Visuddha”，意思是“净化”，这说明了这个能量中枢的两个意涵：第一，要成功的进入同时打开第五脉轮，身体必须达到某种程度的净化。比较精微的上层脉轮需要更强的敏感度，而身体的净化让我们得以通向这些精微次元；第二，声音是万物皆蕴含的振波和力量，拥有净化的本质。声音能够也的确影响了物质的细胞结构，声音亦有能力调和我们内在与周遭的不和谐频率。

与第五脉轮连结的元素是“以太”，梵文为“Akasha”（阿卡夏，意为“空”）,也有人说是“精神”。在第五脉轮里，我们精进了自己的意识，足以觉知到振动的精微场域“气场”，这个精微场域就是以太界。以太界是精微物质“气”的振动场域，它既是我们思想、情绪和身体状态的因，也是果。

很少人能否认，尤其参照了现代超心理学的研究之后，正常的现实法则无法解释的现象的确存在于某次元，而且可能透过这个次元相当规律的在发生。千里眼、心电感应的沟通及千里耳这些例子，不过是超自然能力引发的现象中的某些形式罢了。“柯利安摄影”技术可以透过视觉，记录下环绕着活体生物的隐形气场，显现出这个气场如何透露健康或生病的状态。李察·葛柏医师（Richard Gerber，M.D.）在他开创性的著作《振波医学》（Vibrational Medicine）一书中，描述了为什么“在现实中，以太体的组织法则维护和支撑了肉体的成长”。疾病会首先在以太体显现出来，之后才呈现在身体组织上。同样的，针对精微题（灵妙体）治疗的技术，例如针灸、顺势疗法和灵疗，也会带来疗愈效果。

元素“以太”呈现的是振波世界，那是活体生物散发出来的能量振动，被我们体验为“灵气”、声音，或是脑海中隐约捕捉到的精微次元，我们比较稳固的现实界就包藏在这个次元里。

大多数形上学系统都假设宇宙有四个元素（土、水、火、风），但如果某个系统包含了五个元素，通常加进去的都是以太或精神，有些系统则称其为“空”，是土、风、火和水之外的非物质元素。在这些系统中，四元素描绘了物质世界，而灵性则是留给无法解释的非物质领域。

根据传统的说法，第五脉轮是七个脉轮中最后一个有元素相连的脉轮，因此精神领域是由上层三个脉轮共享。根据对脉轮系统的诠释，我把“音”当成和这个脉轮连结的元素，因为声音粗略的再现了看不见的波能场域，而且跟气振动的方式大同小异。

精微的波能世界

万物……皆是原子的集合，原子起舞，借由它们的活动制造出声音。当舞蹈的节奏改变时，它制造出来的声音也随之改变……每个原子永远唱着自己的歌，而那声音时时刻刻创造出密集而精微的形式。

——弗里乔夫·卡普拉（Fritjof Capra）

以太等同于包含且统合一切的精微能量场，遍布全宇宙。任何波能，无论是声波或舞动的粒子，都会接触到其他的波能，而所有的能量的振动也的确会相互影响。进入第五脉轮就是把我们的意识调准周遭的能量场。

让我们以大家都熟悉的事物为例——汽车。我们知道车子是由拥有许多零件的引擎来发动的，有固体形式的活塞和气阀、液化气和汽油、点火的火星塞，以及压缩的空气（前四种元素）。在时间上巧妙配合的复杂运作，让所有零件形成精准关系一起工作，不过当我们打开引擎盖时却只看得到振动，因为我们看不见内部马达的小零件，只能从宏观的视野来观察。发动了的引擎发出轰轰的声音，看起来像是振动的金属物。从引擎的声音可以判断车子是否运作良好，如果声音异于熟知的正常声音，就是在告诉我们有什么地方出问题了。

我们可以用同样的方式体验到一个人或环境的整体能量振动，即使不清楚精确的细节，仍可辨别是否有什么地方不对劲。综合的能量振动包括了内在所有层次的振动。我们在第五脉轮精进了自己的意识，开始觉知到精微的振动讯息。而以太场就是某种蓝图，可以呈现出我们组织、器官、情绪、行为、经验、记忆和思想的振动模式。

即使是最坚实的物质面向，也是不停歇的高速振动。事实上，唯有透过这种不间断的运动，我们才能观察到物质固态场的虚空状态。源自的运动拘束在非常小的空间里，变得比较像能量振动或振荡，以大约一千兆赫兹（赫兹是每秒周期振动的次数）的速率振动着，即使在我们最基础的单位里，一切物质、能量和意识也都在振动。

能量振动是一种节奏的显现。狄昂·福琼在《宇宙教义》（The Cosmic Doctrine）中描述能量振动是“一次元的节奏对另一次元内涵的冲击”。随着我们向上攀爬脉轮柱，据说每一层次的振动会比下一层来的更快且更有效率。光是比声音更快速的能量振动，就大约快了四十倍频程（octave，八度音），而思想又是比光更精微的能量振动。我们的意识在实质的身体里振动，能量影响了运行，运行又影响了物质。

所有的能量振动都有独特的节奏，那是一种通过时间重复而规律的运行模式，而空间也是这么形成的。这些节奏分明的模式，乃是我们根深蒂固的意识功能，季节的转换、白天与黑夜的交替、月亮的盈亏、女人的月经周期、呼吸的律动，以及不停止的心跳都是其中的例子。没有生物能逃脱这些节奏，而节奏就像改变一样，是一切生命和意识的根本面向。

当第五脉轮发挥作用时，我们就会觉知到事物的能量振动次元。我们感应到的是语调而不是说出的话语。与粗糙的行为对照之下，比较“抽象”的层面对意识的影响要精微得多，然而两者的影响力同样深远，可惜多数人并没有意识到自己在这个层面的活动和反应。

即使是我们的意识，无论是透过哪个感官，其作用都是去觉知节奏，听见声波和看见光波只是其中两种。神经纤维将资讯喂给大脑的机制，就是透过能量的振动。从诞生时母亲子宫的最初收缩，到临死前最后的喘气，我们一直是和着节奏舞动的生物，跳着拉姆·达斯所称的“唯一的舞蹈”。

乔治·李欧纳德（George Leonard）在他精采的著作《沉默的脉动》（The Silent Pulse）中，定义节奏是“在时间的矩阵中闪动着固定模式的频率”，这说明了节奏的主要角色乃是整合系统的各个部分。我们宛如交响乐团，而整个系统的不同面向就是弦乐器、铜管乐器、木管乐器和敲击乐器，唯有透过节奏的连结力量，我们才能创造出音乐。节奏便是整个系统的心跳！

许多人的生命缺少的就是这种共振节奏，亦即将我们的存在核心和宇宙心跳连结在一起的整合性，其结果则是无法跟这个世界以及自己和谐共处，并且缺乏协调性、凝聚力和优雅。

进一步来说，节奏如同脉轮的作用，倾向于自我巩固。以平和、集中的心态展开每一天的人，会发现自己与外界的互动比较平和、集中。每天早上在尖峰时间开车上班，从事的工作压力大且步调快的人，经常会卷入不同形式的能量振动力。这么混乱的节奏会深深的影响一个人的细胞，而且必然会影响他的思想、行动和情绪。工作一整天后，在尖峰时间的交通状况下开车回家，此人无可避免会在他或她的家庭生活、饮食模式以及与别人的互动中，呈现出那个节奏。通常配偶和孩子是这些节奏炮击的对象，无论是否有意识，他们都会受到刺激或是被激怒，而在相同的振波层次上起反应，让事态更加恶化。如果心跳是我们内在节奏的指挥，那么难怪许多执行长都苦于心脏衰竭！

透过心智和身体内部进行的持续节奏，我们每个人都在互相影响，也和周遭一切互相影响。我们不太注意这些效应，是因为这个层次很精微，很难去点明或描述，但我们还是会受到深刻的影响。很少人能够有意识的调和这些能量振动，但是有许多简便的技巧和原则，可以帮助任何人做到这点。运用这些技巧和原则会大大帮助我们发展自己的意识，同时提升周遭每个人的幸福感。

共振

无论我们有什么不完美之处，每个人的内心都存在着完美节奏的沉默脉动，那是复杂的波动形式和共振，绝对是个人性的和独特的，同时也把我们和宇宙万物连结在一起。接触到这个振波能够转化我们的经验，并且多少能改变周遭世界。

——乔治·李欧纳德

所有的声音都可以描述为波的形式，以特定频率振动着。“节奏同步化”也称为“同感振动”或简称“共振”，指的是两个频率相似的波动形式彼此“锁定相位”，意思是两道波以完全相同的速率一起摆荡，所形成的波动乃是原始的两道波的结合，虽然有相同的频率，但是振幅加大了。“振幅”是从波峰到波谷的距离。声波的振幅加大意味着能量和音量增强了，如同扩声的音乐一样。换句话说，波的形式处于共振状态下，力量和深度都会增强。

走一趟贩卖古董钟的店家就能明白这个道理。假设我们走进店里，发现没有一座钟上了发条，但店主人保证这些钟都还能走，于是他绕了一圈帮每个钟上了发条，让钟摆开始摆动。起初这些钟摆一秒一秒滴滴答答的流逝，我们会注意到滴答声愈来愈少，不久所有的钟摆开始节奏一致的来回摆动，因为它们的节奏已经同步化。

相似的波会彼此锁定相位，创造出和谐共鸣，而频率不同的波则是各吹各的调。举例，笛子的纯音是同调性的正弦波，因此能融入其他笛声，而公车的噪音则混杂了许多不协调的声波。

住在同一屋子的人，彼此的精微能量振动会逐渐同步。人们老早就知道，女人们共同生活得够久，便可能同时来月经；结婚很久的配偶往往面貌相似，而且说话时展现出相似的节奏；在文化上，我们则逐渐与邻居、朋友及同侪节奏一致。我们的视觉、心理和生理（例如排行榜、社会压力、空气污染），甚至内在的深层潜意识，都受到了影响。

所有的言说都有节奏，这表示透过一些蛊惑的暗示，人们的对话也会受到制约，如同波士顿大学医学院（Boston University School of Medicine）威廉·康顿博士（Dr.WillianS.Condon）的评论：

“我们观察到听者的动作与说者的言语分毫不差的呼应，显然这是某种形式的同步化，因为即使是1/48秒都没有可以辨识的时差……而且显然是人际沟通举世皆然的特征，或许这也说明了一般动物行为的主要特色。因此，沟通就像是舞蹈，每个人都投入复杂而共通的动作中，并且扩及到许多层面，然而奇怪的是，这些人全都忘了他们在共舞。即使是完全不相识的陌生人，也会展现出这种共时性……”

他进一步描述为何讯息内容似乎只有在同步状态产生后，才会浮现出来，而在这个同步点之前，却往往是误解。

一直要到团体进入共振时，沟通才开始真正发生。或许沟通确实是合拍的舞蹈，而不是我们通常以为的“刺激——回应”现象，因为我们见识到当沟通真正发生时，听者并非回应说者，而是与说者共振。

康顿博士进一步根据这种听觉节奏同步化的原则进行研究爱，检视情绪困扰和自闭儿童的行为。在听与说之间，这些儿童显现出慢半拍的反应，而且像是在回应自己原始的声音。他们的一些细琐动作让他们跟周遭世界不和谐，于是疏离和困惑便成为他们状态的特征。李欧纳德分析这份资料后的结论是：“我们应付世界的能力，就产生于是否能跟它同步了。”

这是了解第五脉轮非常重要的概念。如果我们无法与周遭的振动频率同步，就体验不到自己跟世界的连结。如果无法同步，我们就不可能沟通，没有沟通，我们会孤立、隔离，切断了攸关健康的滋养能量。如同印度教徒所相信的，声音创造了一切物质，沟通创造并且维系了生命，无论是口语、化学、心智或电子层面的沟通。没有沟通，我们会死亡，精神与身体皆然。

我们往往认为口语交流构成能量沟通最重要的面向，或许这种概念只不过是“伟大的马雅”再度现身，蒙蔽了自然界的根本实相，或许沟通其实是节奏的交换。但语言只是沟通的的冰山一角，而我们却借重语言来表明冰山究竟是什么，还有冰山在哪里。

如果单纯的能量振动就可以把物质转成凝聚而和谐的图案，那么共鸣的振动必定会加深这样的效应。当我们与某样事物真诚共振时，那样事物就会深刻的影响我们。觉知到同感振动的原则，就可以在周遭环境的进化上扮演自己的角色。我们个人的振波可能在静止的源头激发出新的思想或振波，进而唤醒别人的意识。我们可以贡献“好的”振波或“坏的”振波，也就是与周遭世界调和的共振，或是不搭调、不和谐的振动。

各个脉轮也展现出不同的振动模式，从第一脉轮固体物质比较缓慢、稠密的振动，到纯粹意识最高等和最快速的振动。一个人如果有活跃的脉轮振动，那么透过它的振波，就能激发别人开启不活跃的脉轮。

生活中概括的振动模式，亦即我们的行动、思想、情绪、饮食模式或环境，都让我们的脉轮振动起来。改变生活中的节奏，就可以激活不同的脉轮。缓慢的频率让第一脉轮开启，较高的频率会刺激第三脉轮。除此之外必须谨记，我们处理的是比较精微的振动，让肉体动得比较快并不能打开高层脉轮，但是静心冥想（静坐）却可以让大脑进行“较高”的能量振动。一旦摆脱时间和空间的限制，我们的能量振动就比较不会受到阻碍。在能量振动的层次上，可以把开悟想成是无所不在的波动形式，频率和振幅是无限的。

梵咒（真言）

在冥想与吟颂中运用称为“咒语”的神圣声音，其背后的基本观念就在于此。“mantra”这个梵文字源自“man”，意思是“心”，“tra”的意思是“保护”或“工具”。因此，咒语是保护我们的心不会陷入无谓的思想与行动的工具，它是用来聚焦的策略，令心可以专一而平静。咒语的振动好比有人摇你的肩膀，将你从睡梦中唤醒一样。咒语是设计来唤醒心智的，使其能脱离惯常的无明沉睡状态。

吟诵单纯的咒语，例如“嗡”，也可以让我们漫无章法的思想和情绪，转变成凝聚而优雅的模式。你不需要从知性上了解咒语的意义或象征系统，照样会受到声音的影响，因为声音的节奏会作用于潜意识层面，渗入我们的内在节奏。事实上，咒语的神奇力量使得我们不用去思考它的意义，因为此时我们已经超越了意识心的片段面向，觉知到根本的完整性。

不过，如果意义配合上特定的声音，作为我们每天对自己复诵的肯定句，例如“我是爱”，重复的节奏将有助于将意义注入我们的意识中。

每天早上大声念个几分钟，有效力的咒语就能一整天的在我们心里无声的回响，带来能量振动、意象和意义的铭印效应。随着每一次的回响，那句咒语就会对身心结构施展它的神奇力量，创造出更大的秩序与和谐，行动也可能因而呈现新的节奏，配合着咒语言而起舞。如果选择的是快速诵吟咒语，则可以用来产生力量，克服没有活力的惯性状态；如果使用的是缓慢平和的诵吟，则会带来一整天的放松和平静。

脉轮的种子音

每个脉轮各自有连结的种子音，据说里里面包含了那个脉轮的本质，也就是秘密。每个脉轮都有自己连结的元素，一般相信种子音可以掌握这个元素的特性。每个脉轮的种子音或种子咒如下：

第一脉轮 土，Muladhara LAM

第二脉轮 水，Swadhisthana VAM

第三脉轮 火，Manipura RAM

第四脉轮 风，Anahata YAM（或SAM）

第五脉轮 以太，Visuddha HAM

第六脉轮 Ajna（光） OM

第七脉轮 Sahasrara（思） （没有）

每一个声音里面的“M”，据说代表宇宙母性和物质的面向，“A”则是代表父亲和非物质，“L”（lam，土）是沉重的闭口音，而“H”（ham，以太）是轻声的气音或以太音，“R”（ram，火）则充满能量，是火的声音。

全世界不同的文化和宗教创造了成千上万种吟诵和咒语，有些音调和节奏相似，有些则大异其趣。咒语最深刻的价值就在于我们投入的深度了，也在于冥想、工作和思考时，有多常使用这些声音。如果许多人共同使用一句咒语，那么这个声音就会在精微界共振，变得更为有力。每一次使用咒语，我们就能跟它的振波更同步。

尽管大部分的咒语已经使用了数百年，创造出了特定的效用，你还是可以编造自己的。以持咒的形式自我肯定，会产生更有力的效果，因为在任何语言中，字词都是物体内在结构的一种形式。因此，自我肯定“我将会强壮“蕴含了我们想追寻的特定力量。如果将其改变或动几个字，往往能创造出更大的力量。我们必须审慎选择咒语，以创造出想要的结果。在大多数神秘教派里，咒语长久以来一直是秘密传承。咒语的力量相当精微，不敏感或未受启蒙的人甚至对他不知不觉，它的力量只能透过经验来感受。运用咒语只需要傻瓜都会的简单技巧——复诵，而咒语的益处是任何真诚的追寻者都能感受到的。咒语乃是基础，奥秘的本本的关键，能够让每个人展现自己内在的和谐型。

母音和脉轮

让脉轮共振更有效的方法，就是运用不同母音。自己吟诵这些声音是最佳的验证办法，你可以去体验哪个脉轮会跟哪个声音一起振动。放手去实验吧！你的脉轮起共振的音调或许有些微差异。

无声的默念咒语或是把这些声音运用在冥想里，效力即便不会增加，至少是同等的。选择你最想着力的脉轮，运用相应的母音来帮助你唤起这些脉轮的能量。

海底轮：O[o]

性轮：U[u]

脐轮：A[a]

心轮：E[e]

喉轮:I[i]

眉心轮：mm

顶轮：nng[ng]，只是静默。

心电感应

心电感应是穿越时空的沟通技巧，毋须使用到“正常”的五种感官。虽然只是极少数人熟悉这种形式的沟通，但我们都会在潜意识层面加以回应。如果拥有发展良好的第五脉轮，这种型态的沟通是可及的。

学会锻炼自己的脉轮，安定心智同时默观冥思，意识结构就会变得愈来愈平稳。我们的振动愈稳定，觉知就愈直接，在这种状态下，要觉知能量场里更精微的振动涟漪就容易多了。当生活中比较粗糙的振动不再形成干扰时，心电感应层面比较安静的沟通就会变得明显。

让我们放大现象来类比心电感应的沟通。如果身处喧哗的派对中，每个人都在同时说话，音乐放得很大声，而且大家都在跳舞，那么你就必须大幅提高音量才能进行任何对话。如果基于某种原因同伴开始悄声说话，你甚至根本就听不到。为了听到她的悄悄话，你必须身处安静的房间，在那里没有什么干扰模式妨碍你们沟通。

心电感应可以界定为“听到别人心里悄悄话的技巧”。要做到这点，内在必须安静。我们大多数人脑海里经常开着派对，总是在跟自己对话，或是脑袋里放着录音带，再加上周遭一贯的喧嚣，于是就钝化了第五脉轮的接收能力。我们习惯了使用科技装置来传送讯息，超越了声音的限制，反而令我们不习惯接听以太界的精微骚动，但这些骚动却可以让我们的沟通穿越时间和空间。

再说我们为什么要这么做呢？具体、实质的沟通不是更精准明确，比较不会迷失或出错吗？如果你传送心电感应的讯息，如何能肯定对方接收到或是接收得正确。

意识并不是语言作用的产物。为了沟通，我们必须将意识转译成象征结构，而为了要接收到讯息，又必须把象征符号再转译回意识。尽管这看起来似乎是同时发生的，我们还是将意识从比较纯粹的形式降级了。正如每位语言学家所知道的，沟通的精髓往往在转译中遭到扭曲。

从这个角度来看，心电感应的沟通可能比口语沟通来得更精准和即时，因为口语往往有可能包含了谎言和省略。

很少人有真的精通心电感应式的沟通，从来没有这方面经验的人可能更少。譬如两个人同时想说同一件事，结果发现忙线是因为你的朋友正在打电话给你；或者心有所感家人的情况危急，这些都是可能出现心电感应的例子。

如果我们接受以太界是粗钝界和精微界连结的场域，那么透过可以觉知到的变动，沟通就在那里发生了。心电感应的沟通不过是比较精微的变动，唯有当较粗略的振动沉寂时方能觉知。当两方或更多的心智节奏同步时，就可能产生心电感应，于是一方节奏模式的振动导致了另一方相似的振动。同步的节奏加大了振波的幅度，振幅大的波更有力量，也比较有机会被接收到。

不管如何解释，心电感应沟通的例子都显示出漂浮在以太界的念相连结，让我们可以在非物质界交换资讯。它们随着思想愈来愈密实，开始显像呈现，于一个人的心智活动被辨识出来，然后是第二人的，接着思想更加密实，直到成真为止。古老谚语“心想事成”变成了可以采信的事实。

无论我们是发动者还是接收者，毫无疑问的确存在着某种媒介，透过这个媒介，我们可以进入心智的能量振动汇聚的领域。借由锻炼我们的脉轮，关注环绕并创造出我们的能量世界，便可以找到入口，进入这个统合的意识层面。当我们逐渐接近上层脉轮时，也愈来愈接近合为一体的宇宙意识，而超越了让我们分隔的时空物质局限。我们不需要去创造整体意识，只需要让自己的心安静下来聆听，因为它早就存在于那里。我们已经是其中一分子，甚至可以选择让自己意识到它。

创造力

沟通就是创造的过程，我们愈精通这项艺术，过程就会变得更有创意。小孩子最初学说话时，只会模仿父母的话语。然而很快便了解特定的话语带来的特定结果，于是便开始实验。随着词汇的增加，孩子拥有了愈来愈多的元素可以挥洒创造力，他开始运用字词、声音、动作及姿势来创造他的实相，这也是他终生要努力的事情。

虽然很多人把创造力跟第二脉轮连结（因为那是我们创造宝宝的地方），但我相信创造力根本上是一种表达形式，应该与第五脉轮相关。在子宫里创造生命并非意识的作用力，我们无法决定要长出手指或脚趾，眼睛是蓝色或棕色。尽管第二脉轮的情绪状态可能会激发创作冲动，但仍然需要意志（第三脉轮）和抽象意识（上层脉轮）才能创造。

艺术永远存在于文化正要转变的边缘。不管是视觉、听觉、身体动作、戏剧甚至是文学，艺术恰恰是因为它们不被收编、不顺服的特性，才得以深入未来浩瀚的未知领域，其展现理念的概念的方式会直接影响意识，而且是在全脑的层次上。

媒体分析大师马歇尔·麦克鲁汉（Marshall McLuhan）之言：

“我很好奇，如果艺术突然以它真实的样貌被看见，会发生什么事。也就是，艺术提供了确切资讯，让我们懂得如何重组个人心灵，继而说从自身展开的才华来预告下一个风……艺术家永远投身于撰写未来的详细历史，因为他是唯一觉知当下本质的人。“

艺术形式普遍比其他形式的沟通来得抽象。艺术留下想象空间，邀请意识中最具创新能力的部分来参与。或许说得少，我们就可以听得多。当我们接近意识比较抽象的那一面时，转向自己比较抽象的沟通手段来拥抱这些介面，孰曰不宜。

创造的过程就是内在的发现过程。创作艺术品时，我们敞开自己朝向宇宙的奥秘，变成灵性资讯的管道，学习比人类话语更通用的语言。

创造力发挥的过程非常精致。制式的生活无法助长艺术，反而会受到艺术的威胁。创造力释放出我们的内在力量，正如语言“从不确定的炼狱中释放出无知，让整个大脑得以知晓”一样。

目前已经诞生了运用创作力的新疗法。利用视觉艺术、心理剧、身体动作、舞蹈，以及音乐的镇定效果，我们可以进入身心更深层且更健康的领域，同时释放出让我们的完整性四分五裂的内在挫折。

二十一世界的生存与健康将会需要创新与弹性，创造力乃是解放这些特质的关键。我们必须尊重自己与彼此的创造力，尊重让创造力得以发挥的媒介，保护自己避开那些威胁要封闭这股基本生命力量的现象。我们的未来就取决于创造力。

媒体

电视、广播、报纸及其他公共沟通形式可以视为第五脉轮的文化表达，作用是连结我们所有人的神经系统。如果沟通时传递知识和理解，那么无论好坏，我们集体意识的庞大内容都深受媒体及掌控媒体之人的影响。不论是被迫阅读政客的私生活、观看电视上数不清的谋杀案，或是耳闻关于环境的诚实数据，媒体都在引导公众的注意力到原型主题上面，这是因为他们断定这类主题是公共意识所关注的。媒体引导哦我们的注意力，而注意力往哪里去，其他的能量通常也会随之而去。如果媒体觉得暴力比起性爱更适合我们的孩子观赏，他们就为我们全体设定了文化价值。

媒体也是我们用来促进文化蜕变最强硬的手段。媒体是强力的反馈系统，让我们见识到自己的真实模样，目睹自己的魅力和无知。是越战新闻中的照片让人们接触到越战暴行的，在战争依旧持续时，他们催生了反战示威。媒体让我们知道地球生态的现况、其他地区人民的处境，同时帮助全球的大脑连线。

媒体也让我们看到特立独行的种种方式。电影可以排除虚拟现实，逼真到让我们的想象力充满各种崭新的可能性。媒体能够表现创造力，在集体无意识的深处进行沟通；媒体也是文化蜕变的前哨，将隐藏的创新者带到聚光灯下，让大众听到他们的声音。

要求掌控媒体的人要正直是很重要的事。如果媒体是文化的神经系统，对于我们如何活出集体现实最具影响力，那么我们势必得避免媒体受到没大脑的垃圾、羶腥的八卦、宣传和谎言的污染，否则我们就有集体受操控的危险，而且令媒体人比选出来的多数代表正享有实更大的权力。如果第五脉轮的梵文“Vissudha”指的是净化，那么我们集体的第五脉轮就必须跟启蒙全人类的真理共振，以获得净化。

第五脉轮的练习

比手画脚

花一个小时跟某人一起却完全不讲话，而是用行动来沟通。选择有挑战性的内容，并注意你使用了哪些方法来沟通，例如身体的姿势、手势、拉拉扯扯、眼睛示意等；注意快要结束时，沟通突然变得容易起来；通时也要注意哪些时刻沟通特别困难。这项练习可以确实帮助两人或更多的人沟通。

禁语

倾听是沟通常常被忽略的核心要素。瑜伽行者往往会长时间禁语，净化自己发出声音的能量振动，让自己比较能接听到精微的声音。借着回避话语的沟通，我们可以开启其他的沟通管道，也就是高层意识的沟通。一开始可以禁语几小时，然后尝试一整天或更久。

录音

在平常的对话中录下自己的声音。看看自己花多少时间在讲话、多少时间在聆听，是否会插嘴，或是说话时有没有吞吞吐吐。注意你的语调。如果你不认识对方，那么光听声音，你对他的直觉是什么？

转动颈部

颈部是上半身最细的部位。多数时间颈部的作用都是在过滤身心之间丰沛的能流，而这会造成颈部非常容易紧绷和僵硬。想要着力于第五脉轮，放松颈部是关键的第一步。

抬起头，不要缩在肩膀上，然后转动你的头，伸展颈部，有任何一点紧绷或不舒服就停下来，用手指按摩这个地方。停在紧绷的位置，直到比较放松为止，然后继续转圈。顺时针和逆时针方向都要转一转。

抬头

这会刺激甲状腺，有助于强健颈部。

平躺下来，放松。肩膀贴地慢慢抬起头，看着自己的脚趾。维持这个姿势，直到感觉能量流进你的颈部为止。