【生活贴士】脸上长这个，小心血脂高！快喝这款茶，一个月洗净血管、降脂减肥

俗话说“流水不腐”，这对我们的血管同样适用。但作为三高之一的高血脂，正在慢慢阻塞血管的畅通。

血脂异常被称为最隐蔽的“杀手”，在很多人没有感到不适之前，血管腔内已经悄然变细。

据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》显示，中国成人血脂异常总体患病率高达40.4%。也就是说，每10个成年人，就有4个人血脂异常。

什么是血脂异常？

血脂是血液中脂肪类物质的统称，主要由胆固醇和甘油三酯构成。胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇（坏）和高密度脂蛋白胆固醇（好）之分。

“好”胆固醇对血管有保护作用，“坏”胆固醇一旦过量，就会逐渐在血管壁上形成小斑块，让血管通道变窄，诱发血流不畅，造成心肌缺血、脑梗塞、急性心梗等致命疾病。

血脂认知误区

血脂过高会增大心脑血管病风险，但初期症状不明显，常被大家忽视。很多人因为以下误区，影响了高血脂的发现和治疗。

误区一

血看起来浑浊就是高血脂

血液中脂肪过多时的确会让血液呈浑浊状，但不能因为在体检中抽血发现血液浑浊就认为自己血脂高。

例如抽血检查抽的是静脉血，本来看起来就比较暗，并不是高血脂造成的。

误区二

瘦人不会患高血脂

其实很多胖人如果只是皮下脂肪堆积，反而血脂不一定高。相反瘦人可能受遗传、环境和疾病影响，并不能对高脂血症完全免疫。

误区三

降脂药随便用

高血脂是冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的主要诱因，患者应当在医生的指导下，根据病情和检查结果选择调脂药，并遵医嘱服用。

随便用药不但不能起到治疗作用，反而会影响后续治疗。

误区四

化验单正常代表血脂正常

不同人的血脂“正常值”不同，针对健康人群而言，“坏”胆固醇的理想水平在3.12mmol/L之下。但冠心病、糖尿病、高血压或肥胖、吸烟人群，应当将这一参考值下调。

血脂异常？这5个部位会说话

01

睑黄疣

眼睑出现淡黄色的小皮疹，开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满整个眼睑。除眼皮外，胳膊肘、大腿、脚后跟也是多发部位。

02

头晕犯困

时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事；手脚易发麻、沉重；清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。

03

眼球周边有灰白环

黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1-2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。

04

手部有黄色结节

手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘色、或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹，这提示血脂很高。

05

小腿抽筋

小腿经常抽筋或刺痛，休息后无好转，需要警惕血脂异常。

降脂减肥，试试玉竹山楂

中医无血脂这一概念，但对人体脂、膏却早有认识，常两者并称。《类经》云：“膏，脂膏也。津液和合而为膏，以填补于骨空之中，则为脑为髓，为精为血。”

可见脂膏是人体的基本组成成分，由水谷所生化，并随津液敷布周身。但脂膏过多则有害。其病因可分内外，外因多为恣食肥甘，久坐少动；内因多为五脏功能失调，津液传输失司。

临床验证，采用玉竹山楂研末冲服，降脂减肥效果不错。

具体方法是：取玉竹200克，山楂200克。共研细末，每次服用20克，每日2～3次，温开水冲服。1个月为1个疗程。

山楂

方中山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀之功效。

现代药理研究表明，山楂含有黄酮甙等成分，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血中胆固醇、降血脂等作用；

玉竹

玉竹味甘，性平，归肺、胃经，有养阴润燥，生津止渴之功效。

现代药理研究表明，玉竹可使血中甘油三酯、血清胆固醇下降，对阻止动脉粥样硬化形成有一定作用，并有轻度强心作用，能改善心肌缺血。

两者合用，可和胃化积、降脂活血，使脾气健运、气血流畅，去除体内多余之脂膏，从而达到降脂减肥之目的。

温馨提示

值得注意的是，此款茶饮虽有辅助降脂之功效，但不能替代药物治疗。

包头市公安局交管支队  宣

编辑整理：温雅洁

来源：健康圈