幸福的人会如何看待运气
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幸福的人会如何看待运气
艾米莉娅娜. 罗. 西蒙-托马斯
2020.4.13
从词源上来说，前缀 “hap”的意思是运气或者机遇，你在很多词中都能认出，比如perhaps（可能）、happenstance(偶然情况)、haphazard(偶然的)，或者更密切相关的happy(幸福的)。
除英语之外，很多其他语言也同样在“happy（幸福的）”和“lucky（幸运的）”之间呈现出类似重叠。
01
幸福与运气到底有什么关系？
根据最近的一项研究(Thompson et al., 2019)，幸福的人对于运气有独特的看法。
他们很少会把运气看作是某种促使事情发生在人身上的外部力量，更倾向于认为他们自己本身就运气好。
这是一项微妙但重要的区别。
为了研究运气和幸福之间的关系，一个来自英国和香港的研究团队对844名说英语的香港大学生进行了调查。调查问卷测量了他们对运气的看法、他们的幸福水平和人格特点。
研究者发现，不幸福的人更趋于相信“外在运气”，即“祝你好运”这一说法可以决定我们命运的好坏。
将事件和经历归因于“运气”，会剥夺人们的个人动力和自主权，这会减少他们的目标感，从而降低他们的总体幸福感。
成功需要依靠运气，不幸是挫折的源头，这些想法可能会抑制我们追求目标、承担风险以及从错误中学习和成长的积极性。
另一方面来说，根据调查，更幸福的人倾向于相信自己“本就幸运”。
研究者表示，认为自己本就幸运，可以被当作是乐观和感恩的另一种形式，这能孕育出希望、自我接纳、与他人的连结以及其他积极的体验。
幸运的人在尝试新鲜事物时会感觉更自信，会被启发去服务于有意义的事情，或者是做出帮助别人的举动，因为他们觉得生活对他们已经很友好了。
02
是什么导致了这种不同？
接下来，研究团队着眼于人格特质的影响因素。
他们发现那些相信运气是命中注定的人往往更加“神经质”，或更容易有消极的情绪，这样一来他们会更加感到不幸福。
换句话说，相信外在运气所导致的不幸福问题，似乎主要是因为这个人同时具有神经质人格。
但如果拥有神经质人格的人相信他们本就幸运，那么当坏事发生的时候，他们的幸福感遭受的冲击就越小。
03
研究有哪些局限性？
尽管这项研究令人信服，但关注其局限性也很重要。
首先，研究数据全部来自被试的自我报告，这意味着结果可能会受到人们的意图、信仰和背景的影响而产生偏差。
其次，被试都是中国香港的居民，因此 ，他们关于人格、运气和幸福的道德伦理和标准可能不适用于所有文化。
最后，一次性调查意味着我们无法直接断定任何一个因素（对运气的信念、人格特质或幸福水平）导致另一个因素的产生，只能说明它们有可能有关系。
不考虑这些局限性，此次研究强调了将运气看作是对我们有益的东西的价值，而不是将其视为不确定是否对我们有益的无形力量。
形成用更幸福的视角来看待运气，有一种方法是进行“三件好事”和“看到积极面”这样的乐观训练，它们可以使我们养成关注好运的习惯。
译者后注：
最后，这项研究虽不能证明“越幸福就越幸运”，但可以为另一句新的格言提供支持，即：
尽管相信“外在运气”的人并不一定快乐，但那些相信自己“本就幸运”的人却是快乐的。
关于作者
艾米莉娅娜. 罗. 西蒙-托马斯
备注：图片均来源于网络。
全文：可点击“阅读原文”查看英文全文，或复制以下链接到浏览器。
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_happy_people_think_about_luck
本文发布于网站GGSC上（Published by the Greater Good Science Center at UC Berkeley ） ，经网站授权翻译和发表，翻译者是来自积极英语俱乐部1期共学营的小伙伴们。
积极英语俱乐部旨在将国外最新的积极心理学研究与资讯引入中国，以飨中国积极心理学爱好者，给中国积极心理学的发展助力！
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