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【二十四节气】处暑，暑云散凉风起
处暑，二十四节气之中的第十四个节气。《月令七十二候集解》载：“处，去也，暑气至此而止矣。”处暑的“处”字读第三声，是为“终止、隐藏”的意思。
处
暑
处暑三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。此节气老鹰开始捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；农作物即将成熟丰收。
处暑，昼夜温差较大，秋风送爽，民间迎来赏秋好时节。“处暑过，暑气止，云彩疏散自如，不像夏天的浓云成块，民间因此有‘七月八月看巧云’之说……”这是余世存先生在《时光之书》中写处暑后秋云的美好。
“四时俱可喜，最好新秋时。”放翁居士说四季时节都很美好，但“最好”二字则点睛出诗人对于孟秋的偏爱，此时暑气渐消，秋风徐徐，闲适安逸。
“宵来疏雨添无赖，尽夜绳床恣意眠。”这是明代诗人张穆诗意且惬意的处暑，枕着秋雨入眠，在轻便的绳床上睡到自然醒，可谓是山中“无事小神仙”。对于秋雨，人们亦喜“轩窗无暑觉云起，竹树有声知雨来”的那一份“观云影，闻雨声”的凉爽秋意。
秋季养生应遵循《黄帝内经》“秋冬养阴”的原则，护阴润燥，养肺为先。少食辛辣，多食滋阴润燥及酸性食物。像西瓜等性寒的瓜果，则少吃和不吃，可食苹果、梨、葡萄等水果。
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暑
“离离暑云散，袅袅凉风起。”处暑后，暑气渐退，清风徐来，一场秋雨，拂散了天地间的溽暑，濯清了暑热郁积的烦闷。此时节，宜欢喜、宜豁达，伏去秋已来，起承转合中，愿你我不负婉转时光，在袅袅凉风中拥一颗风轻云淡的心，共迎醉美浅秋。
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