向八十岁进军！推荐给中老年朋友
今天向各位推荐这篇《向八十岁进军》，写的太好了！读了很受鼓舞，很受启发，该文虽然未署名作者是谁，但一看便知是四五十年代的同龄人。
整篇文章充满着倔强的潇洒和我行我素的浪漫。充满了对生活的热爱与自信，饱含着对生命的尊重与向往。
读一读，仿佛是对自己在诉说着走过的一生……！
向八十岁进军
当我们跨过七十，
将要走进八十岁的大门，
即将按响又一个十年的门铃。
猛然间发现，时光——
并不像墙上的时钟那样斯文。
仿佛大江东去，
奔腾而来，呼啸而去，
似乎一夜之间，
就卷走了我们的多半个人生……
远去了，儿时的幼稚童真；
远去了，曾经的月貌花容；
远去了，当年的业绩成功……
只留下，满头的风雪雨霜；
只留下，行囊里的酸甜苦辛；
只留下，脚板上的露水泥泞……
进军八十岁
用不着伤感和自悲，
我们有足够的骄傲和自信。
在忆苦思甜的激励中，
我们经受过创业的饥饿与贫穷；
在艰苦奋斗的口号里，
我们见证了改革的阵痛和繁荣。
是的，我们的脊背已经微驼，
那是我们背负过太多的沉重；
是的，我们身上留下了许多伤痕，
那是和共和国一起成长的艰辛……
让一头银发，
在秋风中潇洒地飞舞吧——
它向世界宣告着：
我们经历的蹉跎岁月；
我们奉献的厚重人生……
进军八十岁
远离红尘的繁华和浮躁，
享受我们从未有过的轻松。
让昨天一直未能实现的向往，
今天都美梦成真——
和老伴手牵手，
欣赏九寨沟彩湖，
品味维吾尔风情；
和老同学、老战友聚一聚，
畅叙半世纪的友情。
和老姐妹们扭起步子，
来一场轻歌曼舞；
和老兄弟们拉起胡琴，
吼一嗓子京腔晋韵。
走进琴、棋、书、画，
走进太极、摄影……
寻找多方面的快乐，
是对生命的尊重；
活出多方面的精彩，
是对生命的责任。
在平凡中发现美丽，
在参与中陶冶性情，
让自己也为世界增添一道风景……
进军八十岁
孤独、衰老、疾病……
不经意间，都可能降临，
世间，有阳光，就有黑影，
人生，有开心，就有苦痛。
心无阴雨，头顶就有艳阳晴空；
心宽如海，面前才能风平浪静。
兰居幽谷，
虽孤独亦流香；
梅开偏隅，
虽寂静亦芳芬。
远望高山青松，
久经电闪雷击亦不倒；
细思深山翠竹，
久居疏远亦傲骨坚挺。
怕什么风刀霜剑，
怕什么冷嘲热讽。
生活从来不相信眼泪，
希望升起在每一天的早晨……
在家，就把陋居当做自己的王宫——
若日丽天晴，就闲看云卷霞红；
若雨打窗棂，就静听草长绿生；
若风起青萍，就趣赏鱼跃蛙鸣……
出门，就是老来俏的帅哥女神____
那五线谱的皱纹，
是不倒的旗帜在飘动；
那有些踉跄的步伐，
是不屈的意志在抗争；
那虽老却挡不住的靓丽风采，
是因为胸腔里有颗不老的魂灵……
时钟依旧在慢条斯理的摆动，
时光却瞬间流逝，无意无情。
是的，我们已经不再年轻，
但岁月却让我们成熟和淡定。
犹如排浪涌雪、焰火腾空，
舒缓的释放出自己的最美；
犹如脱茧蝴蝶、浴火凤凰，
从容的飞翔在金色的里程……
前面，金秋正浓，晚霞正红……
把活着当目标，
以健康为中心，
携快乐作伴侣，
让信念去保证。
向着八十岁，
不，向八十、九十岁……进军！
在人生的又一次远行中，
与同伴们来一场竞赛吧——
看谁走的最远，走的最稳……
健身奶奶
73岁天津奶奶坚持健身13年，曾患癌症差点丧命，如今却活得像17岁少女。
随着爱健身的人越来越多，
健身房更是多到随处可见，
虽然健身的人口基数增长，
但在健身房挥汗如雨大多数是年轻人。
这里几乎是型男靓女的秀场
健身女神层出不穷
肌肉型男也是健身房的常客。
而今天的这位73岁老奶奶让我震惊了，
她用自己的亲身经历告诉所有人，
健身房不是年轻人的专利！
她满头银发，
每次出现在健身房都会吸引周围的目光，
她不但身材匀称而且精神饱满，
丝毫不显老态。
这位热爱健身的阿姨来自天津，叫白金芹，
据健身房其它会员说，
她健身已经到了痴迷的程度，
甚至可以说是疯狂，
一周七天，她去六天。
除了爱健身，白阿姨和年轻人一样玩朋友圈，
她喜欢分享自己健身时的状态，
“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”
是她用得最多的词。
看到阿姨乐观积极的精神状态，
你肯定想不到她曾经多次与死神插肩而过。
阿姨自己说：“我曾经得过很多病，
子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……”
年轻的时候
我们仗着身体好
为了多赚钱
每天加班、熬夜
肆无忌惮地透支着自己的身体
白奶奶曾经也一样。
不可避免的
得到一样东西就必定会失去一些什么
长期久坐不动的她
患上了许多职业病
宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤......
随着年纪越来越大
病痛时常折磨着她
本以为大不了就是用生命赚来的钱
再用回到维系健康上去。
可谁都没想到的是
在60岁时白奶奶的旧疾转化成了癌症
为了保住生命
她不得不切除了子宫
在漫长的治疗过程中，
白阿姨意识到健康的珍贵，
她说：“失去过健康，才知道健康的意义”。
2005年白阿姨逃过了死神的魔爪，
康复后的白阿姨时常感叹健康的重要，
不仅生病还花了那么多的金钱，实在是不值得。
“来健身就跟汽车去加油站的感觉一样
给自己加满油，包括生活的方方面面。
譬如买菜、做饭、料理家务都更有劲了
没有觉得疲惫
从心底里喜欢”
在懦夫面前，年龄会是一个借口。
在勇士看来，年龄只是数字而已。
就在白阿姨60岁的时候
她开始学习健身
到现在已经坚持了13年
从最开始的只能做瑜伽
到现在和年轻人一样做力量训练
白阿姨年龄越来越大，身体却越来越年轻。
健身13年
腰上的赘肉没有了
体脂率降到了健康的水平
肌肉力量和肺活量提高了很多
体质和精神状态也完全不像73岁。
每次去健身房
白阿姨都会和身边的年轻人打招呼
有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持
甚至还会和年轻人PK体能。
“我身体可能没有年轻人好，
但我有坚强的意志，
每次去锻炼我都很认真，不浪费每一分钟。”
“开始体能很差什么都不懂，
我就从最基础的开始，其实坚持很重要。”
“我没办法决定先天体质，
但可以选好生活方式
和更有品质的人生。”
“对生活永远不要懈怠，
世界上最奢侈的奢侈品，
就是健康的身体，
它我们赖以生存的唯一。”
除了锻炼，白阿姨的饮食也很注意，
只吃健康天然的食物，
并且都是自己下厨。
她的经历被越来越多的人知道，
许多人深受影响，
也加入到了健身的队伍。
当同岁数的人在抱怨身体大不如前时，
白奶奶却在逆龄的路上一往无前，
她更加愿意与年轻人一起，
讨论美食、旅行与健身，
而且从来不会出现代沟。
60岁0基础健身到如今73岁，
白奶奶用13个年头告诉了我们
不要在乎别人说什么，
遇见更好的自己才更重要。
“每个人都不能留住青春，
我们唯一能做到的是优雅地老去。”
73岁的年纪
17岁的心态
任何时候开始
都不算晚！
如今白阿姨满头白发，
但她活的比18岁还年轻，
她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐，
和好看的衣服。
我们没办法阻止岁月的流逝，
但我们可以选择如何去生活，
和她相比，或许我们才像老年人。
来源公众号：新老人、健身
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