跌倒未必就能站起来！
“从哪里跌倒，就从哪里站起来”，这句励志名言耳熟能详，可对于老年人来说：一次跌倒，可能从此再也站不起来了。
老年朋友们都要小心，一定要重视，防患于未然，一定要转发出去，让家人朋友都提高警惕~
世界卫生组织报告显示全球每年有30余万人死于摔倒，其中一半是60岁以上的老人。
在中国60岁以上的老年人超过两亿，每年有4000万老人，至少跌倒一次，摔倒已成为65岁以上老人，伤害死亡的头号原因。
老年人跌倒的危害：
1.软组织受伤
2.骨折
3.脑挫伤、脑震荡、脑出血
4.原有疾病加重
5.长期卧床出现各种并发症
2019年8月份，央视《百家讲坛》主讲人之一、著名收藏家64岁的马未都先生不慎在浴室跌倒，经过救治后，马未都先生在微博上发表了一份《平安书》，关注老人在浴室跌倒这件事。
在养伤的一个多月里，话题离不开意外摔倒，尤其离不开浴室摔倒。亲戚，朋友，邻居，同事，都能说出些惨痛的例子，听到最为惨痛的是，朋友的朋友去年在浴室摔伤脊椎，卧床不到一月溘然长逝，年近49岁。他和我说时难掩心中之难过，扼腕叹息。
回忆我自己摔倒的瞬间，非常突然，非常无助，悲喜在一刹那转换，没有给我任何挽救的机会。我一直自认为身手还算敏捷，过去听说别人浴室摔倒还总认为是腿脚不灵问题，谁知摔倒瞬间才知这一刻来不及反应，然后就重重倒地，疼痛紧接着伴随月余～～
养伤期间晚上睡不着，难免胡思乱想。主要猜想每年有多少国人意外摔倒，浴室当推榜首。我主观地毫无根据地估算了一个数，每年有1%的人滑倒（每天发生概率0.000027%，大概36500人次一年摊上一个）就是1400万人；这其中有10%受伤，就是140万人；如果伤者中再有10%直接或间接死亡，就是14万人；这样平均每人有383人因滑倒意外死亡，相当于每天掉两架大飞机，比交通事故死亡数字高一倍，想想真是不寒而栗。
滑倒受伤后致死老年人尤甚，很多老年人即便当时仅是受伤，也会猝不及防地死于脑出血，或伤愈后的血栓。我的医生朋友告诉我了不计其数的惨痛教训，这我才想起我刚摔伤后去医院时，医生反复问我，有没有磕到头，有没有短暂的昏迷。临出门时还告诉我如果有咳嗽，马上要来医院，有可能骨折的肋骨扎伤肺叶～～
想想我真是幸运了，不幸中的大幸，没有磕着头，没有伤着肺，仅仅是筋骨之痛。这让我痛定思痛，后半生必须小心谨慎行事，尤其进入浴室，嘱咐自己小心再三。
于是我考虑怎么能将自己的教训变成好事，于是想起写这个《平安书》，呼吁社会重视此事，防患于未然。我去国外留心过宾馆浴室，防滑第一，美观第二；高级宾馆一般不配备拖鞋，如果配备也是底下带胶粒的防滑拖鞋。而我们缺乏这个意识，宾馆浴室地面光顾好看了，拖鞋也是沾水比冰鞋还滑的劣质拖鞋～～
不知哪个部门管这个防滑标准，我觉得这应该是个强制标准，达不到防滑标准的不允许开门营业。其实，今天防滑已有许多办法，有一种涂料，涂在地面上遇水即涩，不妨一试。
马未都先生的这篇文章在网上引发了许多网友的共鸣，大家也纷纷讲述了自己及身边人的经历：
@姑且乐之：浴室摔倒极易磕到头或者摔伤尾椎，都是非常危险的。我小叔公在洗浴中心摔倒磕到头，当时可能没十分在意，过了个把小时意识就有点模糊了，等家人发现异样送到医院，已经十分凶险，左右脑都有出血，虽然提供了所能及最好的医疗资源，数月后仍过世了，才50来岁。
@Piaf2009：老年医学里，摔倒是一个很大的课题，致死率特别高。除了脑出血，髋关节骨折导致卧床也会加速老年人死亡。酒店拖鞋沾水后非常滑，有些老人会把这种拖鞋带回家穿，不可取！
老人家最害怕跌倒
一旦发生就很容易一病不起。
首先，老人的骨质比较疏松，而一旦摔跤如果发生骨折，那是非常剧烈的疼痛。一般老人摔跤都基本是下半身骨折，比如下肢骨折、骨盆折等。而骨折了有的还导致局部的大出血，有的出血量大的，还会直接导致失血性的休克。就算是少量出血，对于老人老说也是非常严重的。老人体内的造血功能本来就差。当老人体内血液不足，就会导致多器官的功能下降甚至衰竭，而一些严重的就很有可能会危及到生命。
其次，骨折对老人来说身体和精神都有影响。伤筋动骨一百天，对于一个正常的成年人来说，都至少需要休养一百天，而一个老人来说，那休养会需要更长的时间。何况骨折以后因为疼痛会严重影响到老人的睡眠质量，而睡眠减少了身体也就会出现一些疾病。同时有些老人还需要长时间卧床，而如果没什么人照顾的话，还可能因为褥疮、泌尿系感染，同样是可能导致人的死亡。
最后，那就是老人摔跤了以后，如果发现自己不能动弹了，需要长时间卧床的话，那心里自然会有恐惧感。每天躺在床上，又没什么人陪着，那就真的是度日如年，每天心情都不愉快，而且还要忍受病痛的折磨，身体就会严重处于亚健康的状态。再加上老人的免疫力本来就比较弱，就可能会引发一些并发症。这个时候一个小小的感冒，就很可能夺走老人的生命。
更深层次的原因，老人最害怕给子女添麻烦，一旦生活不能自理，心中就会充满恐惧，再加上亲人的护理不周，心理负担就更重，身体和精神的双重打击下，很容易就垮掉了！
所以，如何尽可能的避免，老人摔伤呢？
多陪伴老人，随时保持联系，增加见面的时间；
保持地面干燥，潮湿易滑处做防滑处理，放置警示标志；
移走可能影响老人活动的障碍物，将常用的物品放在老年人方便取用的高度和地方，尽量设置无障碍空间；
室内光线尽量明亮，卫生间内安装扶手及呼叫铃，浴室地板放上防滑垫；
使用长度、顶部面积较大的拐杖，将拐杖、助行器等放在触手可得的位置；
有视、听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器及其他补偿设施；
老人要穿着大小长度合适的衣服和鞋子。经常锻炼，增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性。
提醒老人应放慢活动的速度：睡醒后30秒再起床、床沿坐30秒再站立、站立后30秒再行走。
子欲养而亲不待，人生最大遗憾莫过于此。善待老人，就是善待明天的自己！
摔倒对老年人太致命，快分享给身边人，提醒大家都重视起来！