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暑假溺水多发期，这些提醒，真心建议家长一定要看看!
暑期来临，
随着天气逐渐炎热，
又到了溺水事件的高发期。
我们该如何
避免此类悲剧再次发生呢？
防“溺水”这些你要知道
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01
不去不熟悉的水域游泳
不熟悉的水域往往有不可预知的危险，万一发生意外，我们很容易手足无措，即便是游泳技术很强的人，也不要轻易尝试。
02
不在空腹状态下游泳
游泳其实也是一件很消耗体力的事情，空腹游泳不仅会影响食欲与消化能力，还可能因体力不足引起一些意外事故的发生。
03
游泳时间不宜过长
虽然游泳很解暑，但是也不宜长时间泡在泳池中，这样对身体也是有伤害的。一般泳池里都会有消毒剂等之类的东西，泡的时间久了对皮肤也不好。
04
剧烈运动后不宜立即游泳
剧烈运动之后，人大汗淋漓、体温较高，如果立即游泳，体温会迅速下降，但是会加重心脏负担，使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等不适。
05
忌酒后游泳
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。且酒后人的意识清醒程度和反应速度都会下降，更会增加意外风险。
06
游泳前要做准备活动
游泳的运动量也是比较大的，而且泳池中的水温度比较低，如果不注意做准备活动，有时会导致脚抽筋等情况发生。准备活动使身体发热即可，不需要大量出汗。
07
远离“野泳”
不要到水库、池塘、人少海域、陌生水域、桥墩、航道等或标有“禁止游泳”“水深危险”警告标志区域游泳，建议到正规的游泳馆等有救护装备和救护人员的地方游泳。
暑期安全还要谨记一下几点
为了孩子的暑期安全
以下内容
小编真心建议
每一位富阳家长，都认真看！
01
让孩子树立安全防患意识
1.给孩子详细讲解家电使用方法以及注意事项。
2.让孩子树立安全防范意识，不要在裸露的电线、插座、标有“高压危险”的地方玩耍。
3.给孩子普及触电后的自我急救知识。
1.给孩子讲解玩火以及携带火种的危害，让孩子树立不玩火的意识。
2.中小学学生在监护人不在的情况下，尽量不主动使用煤气、燃气等工具。
3.燃放烟花爆竹时尤其要注意安全问题，尽量在监护人指导下玩耍。
4.给孩子普及遇火自我防范知识。
1.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤洗澡，防止传染病的发生。
2.忌生冷瓜果，养成吃常温食物的习惯。
3.合理饮食，忌厌食或暴饮暴食，防止肠胃功能紊乱。
4.尽量不吃隔夜食物。
1.自觉遵守交通规则，不闯红灯、不在马路上随意嬉闹。
2.走人行道、天桥等，不随意横穿马路。
3.自觉遵守公共秩序，排队上车。
4.给孩子普及遵守交通规则知识。
1.限制孩子上网时长，防止孩子刷夜打游戏、看电视等。
2.给孩子普及网络安全防范知识。
3.网上交友要慎重，不约见网友。
4.上网时要保护好个人隐私以及个人钱财等。
总之，提前做好孩子的安全防护措施，安心度过这个暑假。
全民行动，从你我做起
从参与做起，从身边做起
如果你发现有未成年人
在没有监护人在场的情况下
私自在池塘、河边、水库等地方
游泳、戏水、玩耍
请您一定要及时制止
扩散
希望大家多转发
让我们一起来构筑这个安全网！