“这节课过得挺快的，就是玩手机玩得有点累”
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上课只是换个地方玩手机
找到座位，低头，抬头
一节课就过去了
课堂上分分钟都按捺不住一颗想玩手机的躁动的心
上课忘带手机就坐立不安
感觉身体被掏空
和全世界失去联系
是你吗？
如果是，
欢迎加入手机依赖症family
“课堂低头”现象出现已久，并且朝着普遍趋势发展。“玩手机”成为上课的标配，老师在讲台上卖力讲课，学生在低头猛刷，本该有互动的二者如今却互动不起来。授课老师备课授课所花的心血，得到的只是课堂上稀稀拉拉的回应和众多低头学生。
从某种程度上看，“课堂低头”已经影响了课堂传授和学习知识的功能。因此，让学生身心均在课堂成为了校方的期盼。一些高校先后采取了“无手机课堂”的做法，尝试着以移除手机的方式，希望能使学生的心重返课堂，提高课堂效率。
“无手机课堂”科普
无手机课堂，指部分高校要求学生上课前要把手机交出来，等下了课，大家再把自己的手机拿走。主要是避免学生在听课的时候玩手机，影响课堂秩序。
官微君找了几位“手机依赖症”患者亲身体验了一把“无手机课堂”的酸爽。
患者
CALIGULA
病名
手机依赖症
病症表现
上课必备手机、移动电源，整节课都在刷微博和微信朋友圈或者玩游戏
治疗方案
将手机放在宿舍
患者反馈
在将手机放在宿舍的同时也立了“这节课好好听讲”的flag，然而长时间里养成了上课玩手机的习惯，使得自己一脱离手机就有种缺了什么的感觉，于是精神涣散，注意力难以完全集中，flag渐倒，很想睡觉。
患者
Jeredy
病名
手机依赖症
病症表现
上课喜欢看直播或者篮球比赛,一看就忘了自己在上课，于是看到下课
治疗方案
将手机放在宿舍
患者反馈
在课堂刚开始的时候还是无法进入学习状态，会发呆，会想其他事情,后来回过神听老师讲课。虽然无法全部吸收，但是还是可以学到东西，比以前多学到一点,事实上这种强制的行为也能起到不错的效果
患者
KDUAND
病名
手机依赖症
病症表现
对课堂内容不感兴趣时，会拿出手机看看微信消息和朋友圈
治疗方案
把手机交给坐在前几排的同学暂时保管
患者反馈
平时上课一对课堂内容不感兴趣就会玩手机打发时间，但是在没有手机的一节课下来，听了感兴趣的内容之外，对不感兴趣的内容也跟着老师的思路听了下去，发现其实也没有那么枯燥
一番体验下来，体验者们都感受到了手机依赖症给课堂学习带来的影响。于学生而言，当养成了长期在课堂上玩手机的习惯，手机突然不在身边便会惦念，心里空落落的，一时无法将全部的注意力快速地投入到学习中，影响了对知识的吸收效果。但度过了一个适应期之后，正如一位同学所说：“虽然突然没有手机一开始难以适应，但是慢慢将注意力转向课堂，全心思投入课堂，会发现离开手机上课也没那么难受。反而因为专注课堂学习，发现课堂也没有自己一惯以为的那么无趣。”
由此可见，“无手机课堂”在帮助学生专注课堂方面具有可行性。但另一方面，手机在帮助学生快速记录（用手机拍照）老师的笔记、及时上网查找老师讲的某一个知识点等方面有一定的帮助，如果实行“无手机课堂”，这些帮助就没有了。我们采访了几位同学，了解一下他们对“无手机课堂”实行的顾虑和看法。
教育学院林同学表示：“手机安全最重要，如果学生的手机安全得不到保障，会将本就困难重重的无手机课堂推行难上加难。”
外国语学院陈同学认为：“管理是最大的困难。感觉这种事情并不能持续多久，也就是轰轰烈烈一阵子就归于沉寂了；如何有效地让学生服从管理，避免反感抵触情绪也是一个需要考虑的问题。”
机电学院邓同学认为：“大学本就是自主学习的地方，强制移除不想上课的同学的手机，他们也会找其他的打发时间的方式或者设法不交自己的手机，建议以自愿为原则。”
实行“无手机课堂”面临安全、管理、能否有效等问题，无疑需要校方和学生的相互理解和配合。学校实行“无手机课堂”的目的很纯粹，为了挽回学生游离课堂已久的心，但是靠学校单方面采取行动，非但很难从根本上解决问题，而且有可能“吃力不讨好”。
关于“无手机课堂”，李健淑老师表示：实行“无手机课堂”需要可行的管理办法，也存在一些难度，比如，如果为每个学生都设置相应的手机收纳袋，这就是一个大工程。另外，对于她的英语课堂来说，是需要大家使用手机作为英语学习的辅助工具的，比如上课讲到一个单词，学生可以马上拿起手机查。手机并不是不能在课堂上存在，关键要看学生要在课堂上怎么用手机。
“课堂是一个学习知识拓展视野的地方，作为学生，学习是第一义务和责任。并不是手机诱惑了我们，导致自身无法专心听课。而是我们没有做到严肃对待课堂，没有意识到来到课堂是寻求未知的知识。你不是抵制不了手机的诱惑，而是还不知道自己要的是什么。”——新传陈同学最后这样说道。
不过话也说回来，课堂的学习应该是一个双向的互动。既要学生的心在课堂，老师也应该要思考，如何才能留住学生的心。
在手机逐渐延伸为我们的另一个器官的智能时代，希望不要用“无手机课堂”这种方式，才能让你摆脱手机的控制。科技的确能改变生活，但是变好还是变坏，就由你自己决定了。
那么你，想要把原来的学习自主性找回来吗？
自己创造无手机状态，适时脱离手机
把手机的作用发挥在有利的方面，将心回归课堂
图片来源于网络
采访记者 | 林诗宁 辛锴
文案编辑 | 林诗宁 辛锴 陈佳榕
微信编辑 | 肖洁文
校稿 | 陈紫娴
责任编辑 | 罗世伟 李振
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