【实用】别再喝汽水啦！10款自制美味又健康的果味水！

总想要喝点冰爽的汽水? 但这东西对身体有害无利，更是减肥人士的克星，所以还是可免则免好了。管不住自己想要喝清凉饮品的嘴，但又想健康一点、少罪恶一点吗？那就改喝果味水好了！

今天要为大家介绍的这10个自制饮品配方，有的需要等待，有的则是无需等待，直接将鲜果汁与水混合就可以开喝!清甜解渴，制作简单而且保证无添加任何...(你懂的)，拍起照来还非常貌美！好啦，不废话了，现在就让我们马上来看看都有哪些搭配推荐吧！

首先上场的是喝起来比较像果味汽水的Agua Fresca，如果你有榨汁机，可以选择自己在家榨汁，但如果嫌麻烦，直接用外面买来的百分百鲜榨果汁也是可以的。

1.蜜瓜蜂蜜薄荷水

制作这款果味水，其实并不复杂，先将水与蜂蜜充分混合，然后与除苏打水和冰块外的其他食材放进搅拌机搅打至顺滑，最后过滤，然后与苏打水混合加冰即可。至于材料方面，你会需要用到：

半杯水
半杯蜂蜜
4杯切成大约1英吋大小的蜜瓜
1/4杯新鲜的青柠汁
2大勺新鲜薄荷叶
1/4茶匙盐
苏打水、冰块

（以上为4人份哦）

2.奇异果黄瓜水

这款奇异果黄瓜(青瓜)水卡路里为36，不含脂肪，制作起来也非常方便，将瓜果与甜味剂还有两杯水搅打至顺滑，再兑入剩下的4杯水即可，冷喝味道更好哦！

材料（8人份）：

6个奇异果，去皮
1个大的黄瓜(青瓜)，去皮去籽
4包蔗糖素（或其他无卡路里的甜味剂，实在没有的话放糖就可以了）
6杯水
奇异果片（装饰用）和冰块

3.蜜瓜覆盆子果味水

蜜瓜香甜，本身水分含量就大，用来制作Agua Fresca是非常不错的选择。

材料（8人份）：

1个熟的蜜瓜（大概重5 lb）
半杯烘焙用糖（没有的话尽量用最精细的糖或者糖粉代替就好）
5个青柠，挤出汁
1杯覆盆子（装饰用）
冰块

4.西瓜椰子果味水

颜色很美对吗？在今天要介绍的果味水中，小编最最最推荐这款，不时不食，现在西瓜当造，当然是最好的选择，生津解渴，而且甜度大水分大，加上富含大量营养元素的椰子水，怎么能不试试看呢？而且制作起来也非常简单，只要将西瓜榨汁过滤，与椰子水、青柠汁混合，冷藏后便能开喝，无需再加糖哦！

材料(6-8人份)：

1个无籽西瓜（大概3磅重），切粒
4杯椰子水
2大勺新鲜的青柠汁

5.香槟芒果青柠水

这款墨西哥风情饮品非常香甜，制作起来大概也就10分钟，如果买不到香槟芒果，用普通的代替也没问题的。

材料（5人份）：

4杯水

2杯新鲜芒果肉
2大勺新鲜青柠汁
3大勺糖（最好用Turninado Sugar）
少许青柠片（装饰用）、冰块

Detox Water

5款Agua Fresca之后，现在让我们来看看Detox Water有什么推荐搭配。

1.草莓柠檬罗勒水

因为草莓已经切开，所以不需要浸泡太长时间，如果你是急性子，那么浸泡前用叉子在果肉上插几个洞会帮助加速出味。

材料：

4-6颗草莓（一切四）
半只柠檬，切片
一小把新鲜罗勒
冰凉的水

2.玫瑰覆盆子香草水

将材料放进水瓶里，进入水，搅拌匀后放冰箱内待其出味出色，虽然至少要等24小时，但可以看到过滤之后，颜色确实很美，觉得味道淡的话可以适量加点甜味剂。想颜色更浓郁的可以把一部分覆盆子稍微捣烂再用。

材料：

几颗覆盆子

一把干的玫瑰花瓣（按平时泡茶的量就好）
一小段香草荚
纯净的饮用水

3.蓝莓薰衣草花水

和上面那款玫瑰水一样，蓝莓薰衣草的组合也同样非常浪漫，薰衣草宁神安睡，还有消炎修复等多重功效，再加上含有丰富花青素的蓝莓，女士们不妨多喝。想要浓郁的颜色，拿一部分蓝莓捣烂再用即可。

材料：

半品脱蓝莓
薰衣草
64盎司水

4.迷迭香西柚水

西柚有多消脂应该不用小编再费唇舌了吧？这个要泡隔夜哦！

材料：

半个西柚
一把迷迭香
适量水

5.黄瓜橙水

这款排毒水用到了柑橘类水果，隔夜出味味道更好，如果怕苦，请一定记得去皮哦！

材料：

2-3升水
两个橙子，洗净切片
1个柠檬，洗净切片
半个黄瓜，洗净切片
一把新鲜薄荷叶

行动起来吧！去喝自己亲手制作的果饮！

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