冷空气来袭，最低温降至10℃
其他
长假即将结束，冷空气马上杀到襄阳！降温、降雨…最恐怖的节点到了！
长假走得太快就像龙卷风
工作日模式即将开启…
是否有点小失落？
在外游玩准备返程的小伙伴们
也要注意了！
据中国天气网消息
未来几日
将有冷空气来临
襄阳地区最高温将达20℃左右
最低温将降至10℃！
7号起
省内大部分地区将以多云为主
西部地区阴天有小雨
东部气温在26-29℃
西部地区最高气温降至22-25℃
未来几天
全国多地还将遭遇
降雨降雪和大风等天气
给游客返程带来不利影响
受“康妮”和冷空气的共同影响
今天
我国浙江沿海、上海沿海、江苏沿海
杭州湾、长江口区有7到9级大风
东海大部、黄海中南部有9到11级大风
“康妮”中心经过的海域风力可达12级
江苏、上海、浙江等地部分地区有雨
其中
浙江东北部的部分地区有大雨
此外
青海、西藏、四川、云南
受低层切变系统影响
将有持续降雨或降雪
最后
小编不得不
再次狠心提醒大家
你2018年的小长假大长假
已全部欠费停机
请等待2019年重新充值…
长假过后
请一定要准备好这几样东西！
1
清淡饮食准备好
节后饮食可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，尤其是富含B族维生素和矿物质的深颜色蔬菜。
节后饮食调整应遵循多样性原则，单一食物的营养肯定是不全面的。如果吃得过于清淡，也会造成微量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。
节后适度运动可重新获取元气，如进行一些有氧运动，跑步、打球等，让自己出出汗，就能够快速的恢复状态、打开胃口。
2
外套放进包包
虽然这两天比较热，但昼夜温差还是很大的！如果你觉得温度还OK，只准备一件衣服，那么很可能，白天这样↓↓↓
早晨和晚上就这样了↓↓↓
且“白露身不露，寒露脚不露。”保健专家提示说，此时节气温下降明显，天气由凉转寒，早晚温差大，公众要注意保暖，尤其脚部保暖，谨防感冒等的发生。
3
提前制定工作计划
一些上班族节后会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班产生恐惧心理，工作起来也没有效率。最好是将工作量化安排，明确每天的任务，保持正常的生活和工作节奏，抛开对工作的厌倦情绪。
不过，节后短时间内不宜开展强度过大的学习和工作，而应循序渐进，先把最重要、最急迫的事情做完。如果身边有消极怠工的人，尽量不要待在一起，避免相互“感染”。
经过一个小长假：
假期综合症+周一综合症+懒癌晚期+…
醒醒吧！
凌晨两三点睡，
中饭才起床的日子结束了！
打起精神…
准备好好工作吧！！！
来源:襄阳帮女郎
襄阳广电全媒体：姚喻
责任编辑：周群 校对：陈丹
审核：曾雄飞
假期还有半天余额，
大家就“且过且开心”吧
关心天气更关心你，
请小伙伴们一定注意保暖哦！