审核：曾雄飞
白天暖早晚凉
请注意适时添减衣物
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再次降温！温差达11度！襄阳天气让人崩溃到尖叫！请提前做好准备…
这几天
早上出门都凉飕飕的
小编已经自觉穿上外套长裤
不过早上上班的时候
还看到不少人仗着年轻力壮
只穿着短袖出门
离不开床离不开被子更离不开外套！
讲真，戏精本精
说的可能就是襄阳的天气了！
昼夜温差可以辣~么~大~
而且未来几天的襄阳，
又又又要降温啦~
最低温度12度，
秋裤再不穿上
都是对降温的不尊重了！
小编提醒各位宝宝们，
天气冷了
有对象的抱对象！
没对象的，请抱紧保温杯！
秋衣扎进秋裤里，秋裤扎进袜子里！
比起丧心病狂的降温降雨
每每到了这个时候
螃蟹便成了不少市民餐桌上的常客
然而，虽然螃蟹营养丰富
但并不是对人人有益
螃蟹含有丰富的蛋白质，微量元素以及维生素A，而且热量也比较低，不少市民嘴馋的时候往往一次要吃掉几只，但是，螃蟹的肉，还有蟹黄都含有非常高的胆固醇。
襄阳市第一人民医院
消化内科副主任医师袁医生告诉我们
其实螃蟹的食用价值还是非常高的
蟹肉中含有较丰富的镁元素
钙含量也很高
此外，锌、硒、碘等微量元素的含量也相当高
特别是硒元素
远远高于普通肉类的含量
但是，食用螃蟹除了胆固醇高之外
也可能会诱发过敏反应
比如荨麻疹、过敏性肠道敏感
过敏性疾病引起的
过敏性腹泻等疾病的发生
袁医生还提醒，在吃螃蟹的一小时内，不要喝茶水，因为茶会使蟹的某些成分凝固，不利于消化。可以适量喝一点黄酒，这样有利于寒气的挥发。如果吃蟹之后感到肠道不适，可用姜片煮水，并趁热饮下，有暖胃的功效。
螃蟹是寒性食物
体质虚弱的人吃多了
会引起胃痛、腹泻、腹胀等
消化道不适症状
尤其是老人和孩子
消化功能比较差
吃了后会加重胃肠道的不适感
所以不建议食用
而一般的成人
每餐的摄入量最好不超过100克
也就是相当于一天一只
最好不要超过两只
来源：襄阳帮女郎 网络综合
襄阳广电全媒体：姚喻
责任编辑：周群 校对：陈政