健身
成为时下热聊的话题
在襄阳
有一位女士因为来了一场动感单车训练
结果发现不仅没有想象中的健身效果
反而是大事不妙
锻炼后尿出酱红色尿……
市民王女士上个月在樊城春园西路的“你约健身”店办了张健身卡，八月三十号她去进行动感单车锻炼，一堂课四十分钟下来，感觉腿疼得厉害，当时，强忍着疼痛回家，可此后发现情况越来越糟。“回去之后上厕所，小便是黑色的，教练和我说，是我太缺乏锻炼，让我第二天再去上瑜伽课。教练说跟健身没有关系，黑色小便是因为上火导致的。”在家休息了两天后，王女士还是在家人的陪同下到医院检查。结果被告知要住院。
医院急诊科医生黄肖肖介绍，王女士发病前一两天有酱红色的尿，最开始主要是因为她在健身房踩动感单车踩了快一个小时，平时运动量没有那么大，考虑是横纹肌溶解导致的。
王女士表示自己以前没去过健身房，平时就是练瑜伽、跑步作为锻炼，没想到一场动感单车训练下来就出现这种情况。王女士认为健身房方面没有对自己进行足够的提醒。
健身房方面表示，他们对会员都进行过安全提醒，健身房里到处也贴着安全须知，所以他们并没有什么责任。“我们这边的工作人员告诉她，是慢慢接触运动或者有冠心病、心脏病的不要参加单车，我们老师上课也提醒过，如果是新会员力度稍微小一点，慢慢加十分钟、二十分钟，然后再三十分钟。”在健身房负责人看来，他们可以给王女士退卡退钱，王女士如果想走法律途径他们也配合，但不能无端指责他们有责任。“锻炼完之后，她吐了、腿软，我们老师比较关心她，给她送下去了，她第二天又来了也没事，第三天没来了，所以也许不是这个原因导致的，也许是她以前就有这种病。”有律师则表示，健身房的安全保障义务，一般体现在为健身会员提供安全舒适的健身环境，如果王女士要向健身房追责的话，需要拿出证据。“除非会员单独聘请私人教练，否则锻炼时间长短及周期均由健身会员自行决定，健身房并不干涉，本案中除非王女士能举证证明健身房教练误导其错误进行剧烈运动，否则健身房无需就王女士的损伤承担赔偿责任。”律师刘新平说。
而医生也想专门提醒越来越重视健身的人们，不要用力过猛，否则后果很可能超乎预料。
有健身业内人士说，动感单车在健身房里属于大运动量的项目，对体能要求很高，不适合缺乏锻炼基础的人。而王女士在医院进行医治的过程中，医生也表示，他们仅今年就收治过多个年轻人发生横纹肌溶解症的病例，都和过量运动有关。“不只是骑单，只要是肌肉长时间的运动导致的肌肉损伤，都会导致横纹肌骨骼肌方面的损伤，从而导致横纹肌溶解。这种病第一个前兆就是有可能肌肉会很疼、尿的颜色会发生变化，肌肉酸痛，乏力情况很严重。”黄肖肖说。医生表示，突然大量运动对肌肉组织是一个重大考验，而某些细胞组织经受不起“考验“，一时反应不过来，就容易因为缺血而坏死。坏死后的肌肉降解出来的诸多有机物中，有的可能损伤肾脏。“如果这种病人来得很晚，或者是没有及时地就医，就会导致肾功能衰竭，DIC（弥散性血管内凝血）都有可能，还有就是横纹肌溶解，比如说电解质紊乱高甲，人还有可能会出现生命危险的。 ”黄肖肖说。因此，医生提醒运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，要逐步增加运动量，不能盲目跟风。以免对身体造成不可逆的损伤。同时在进行大运动量锻炼时要做好热身准备，切忌一次“用力过猛”。运动后也要多喝水，多排尿，如果感到肌肉酸痛两三天后不消散，并且排便异常，一定要及时就医。来源：云上襄阳
襄阳广电全媒体记者：丁丁、陈雅芳
编辑：彭梦迪 校对：杨大华
责任编辑：姚城、曾雄飞 审核：杨平、艾志红
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