健身
成为时下热聊的话题
在襄阳
有一位女士因为来了一场动感单车训练
结果发现不仅没有想象中的健身效果
反而是大事不妙
锻炼后尿出酱红色尿……
市民王女士上个月在樊城春园西路的“你约健身”店办了张健身卡,八月三十号她去进行动感单车锻炼,一堂课四十分钟下来,感觉腿疼得厉害,当时,强忍着疼痛回家,可此后发现情况越来越糟。“回去之后上厕所,小便是黑色的,教练和我说,是我太缺乏锻炼,让我第二天再去上瑜伽课。教练说跟健身没有关系,黑色小便是因为上火导致的。”在家休息了两天后,王女士还是在家人的陪同下到医院检查。结果被告知要住院。
医院急诊科医生黄肖肖介绍,王女士发病前一两天有酱红色的尿,最开始主要是因为她在健身房踩动感单车踩了快一个小时,平时运动量没有那么大,考虑是横纹肌溶解导致的。
王女士表示自己以前没去过健身房,平时就是练瑜伽、跑步作为锻炼,没想到一场动感单车训练下来就出现这种情况。王女士认为健身房方面没有对自己进行足够的提醒。
健身房方面表示,他们对会员都进行过安全提醒,健身房里到处也贴着安全须知,所以他们并没有什么责任。“我们这边的工作人员告诉她,是慢慢接触运动或者有冠心病、心脏病的不要参加单车,我们老师上课也提醒过,如果是新会员力度稍微小一点,慢慢加十分钟、二十分钟,然后再三十分钟。”在健身房负责人看来,他们可以给王女士退卡退钱,王女士如果想走法律途径他们也配合,但不能无端指责他们有责任。“锻炼完之后,她吐了、腿软,我们老师比较关心她,给她送下去了,她第二天又来了也没事,第三天没来了,所以也许不是这个原因导致的,也许是她以前就有这种病。”有律师则表示,健身房的安全保障义务,一般体现在为健身会员提供安全舒适的健身环境,如果王女士要向健身房追责的话,需要拿出证据。“除非会员单独聘请私人教练,否则锻炼时间长短及周期均由健身会员自行决定,健身房并不干涉,本案中除非王女士能举证证明健身房教练误导其错误进行剧烈运动,否则健身房无需就王女士的损伤承担赔偿责任。”律师刘新平说。
而医生也想专门提醒越来越重视健身的人们,不要用力过猛,否则后果很可能超乎预料。
有健身业内人士说,动感单车在健身房里属于大运动量的项目,对体能要求很高,不适合缺乏锻炼基础的人。而王女士在医院进行医治的过程中,医生也表示,他们仅今年就收治过多个年轻人发生横纹肌溶解症的病例,都和过量运动有关。“不只是骑单,只要是肌肉长时间的运动导致的肌肉损伤,都会导致横纹肌骨骼肌方面的损伤,从而导致横纹肌溶解。这种病第一个前兆就是有可能肌肉会很疼、尿的颜色会发生变化,肌肉酸痛,乏力情况很严重。”黄肖肖说。医生表示,突然大量运动对肌肉组织是一个重大考验,而某些细胞组织经受不起“考验“,一时反应不过来,就容易因为缺血而坏死。坏死后的肌肉降解出来的诸多有机物中,有的可能损伤肾脏。“如果这种病人来得很晚,或者是没有及时地就医,就会导致肾功能衰竭,DIC(弥散性血管内凝血)都有可能,还有就是横纹肌溶解,比如说电解质紊乱高甲,人还有可能会出现生命危险的。 ”黄肖肖说。因此,医生提醒运动过程中要注意运动强度,特别是运动新手,要逐步增加运动量,不能盲目跟风。以免对身体造成不可逆的损伤。同时在进行大运动量锻炼时要做好热身准备,切忌一次“用力过猛”。运动后也要多喝水,多排尿,如果感到肌肉酸痛两三天后不消散,并且排便异常,一定要及时就医。来源:云上襄阳
襄阳广电全媒体记者:丁丁、陈雅芳
编辑:彭梦迪 校对:杨大华
责任编辑:姚城、曾雄飞 审核:杨平、艾志红
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