前几天
襄阳下了
2020年第一场大范围降雪
这两天
天气转晴了
下周我省迎大范围雨雪天气
明天开启新一轮雨雪
西部地区率先转小雨或雨夹雪
此外
今明两天北部地区低温都在冰点以下
公众外出注意保暖
今天天气：全省多云。早晨部分地区有雾。
风：偏东风2到3级
最高气温：大部地区6-9℃
最低气温：北部-2-0℃；南部0-2℃
明天天气：鄂西北、鄂西南阴天转小雨或雨夹雪；其他地区多云转阴天。
风：偏北风2到3级
最高气温：鄂西北5-7℃；其他地区8-10℃
最低气温：北部-1-1℃；南部1-3℃
天气马上又要变冷了
寒冬里，牢记“3要3不要”
★ 三要：要防干燥、防感冒、巧穿衣
一要多喝水防干燥
随着天气变化，很多人会有皮肤干燥、嘴唇脱皮干痒、烂嘴角的现象。这撕嘴皮、乱挠乱抓，只会让情况越来越严重，该怎么办？
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对于有舔嘴唇习惯的人，最好改掉这个坏习惯。为了保护嘴唇，可以每天用温水洗嘴唇3～4次，适量涂抹润唇膏。
勤换洗衣物，选择温和的沐浴露；在清洗干净后，可以适当考虑涂抹润肤乳，可以有效防止皮肤干燥。
可通过喝点药膳汤的方法，如沙参百合瘦肉汤、山药枸杞粥、花旗参水鸭汤等，或者泡些薄荷、罗汉果、麦门冬茶等作茶饮，调节体内津液。
二要勤洗手防感冒
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正值感冒高发季，在日常生活中，也要特别注意一些细节：
保证充足睡眠、多喝水、均衡饮食等，都是保证自己抵抗力的关键，避免过度疲劳。
勤洗手，使用肥皂或洗手液用流动清水洗手，以减少病菌。
如果遇上流感高发期，尽量避免到人多拥挤、空气污浊的场所；在家可以趁室外空气好时，适当开窗通风。
可以两手伸开，以掌相搓30次，迎香穴按摩10次，能一定程度预防感冒。
三穿衣要上薄下厚
如果遇上寒冷天气，不是说一味穿多就行，也不能为了美穿衣服露个手臂、露个脚踝。
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想要穿得暖又能活动地方便，可按照上薄下厚的原则穿衣。一般来说，下半身穿得暖了，上半身就不会感觉冷。
另外，像头部、颈部、脚部容易受寒气侵袭的部位，也需要重点防护。
像头部受到寒冷刺激时血管收缩，容易引起头痛头晕，所以体弱多病的人、老年人和孩子外出最好戴上帽子。
脖子等处，如果没有穿高领衣服或者围脖，很容易裸露在外，让冷风钻了脖子，引起感冒。
另外，冬季选择柔软、舒适的鞋袜，也能帮助足部保暖。
★ 三不要：起床不要急、进补不要过、锻炼不要懒
一起床不要太急
俗话说，一日之计在于晨。但在冬季起早，可别急！
清晨是人们呼叫120的高发时段，其中有些就是因为起床时的一些“危险动作”导致的意外！
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《今日播报》话题讨论
小区五十多个停车位，70多辆私家车要停，如何分配车位？樊城利民家园小区的居民们合计出一个办法：“三证合一”的住户优先选择停车位，就是房产证、行驶证、结婚证三证对得上，优先用车位。对此，有人说，三证合一意味着是小区真正的常驻人口，车多位少的现实情况下，能让车位最有效的利用；有人说，占用共有道路施划的停车位应属业主共有，这个法子还是有失公平；还有人说，三证合一的车辆也不是整天停在小区，应该在此基础上灵活处理，不让小区车位浪费。你认为“三证合一”的车位分配法适合在老旧小区推广吗？
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来源：襄阳播报综合
襄阳广电全媒体编辑：苏琦琦
责任编辑：姚城、曾雄飞 校对：姚喻
审核：杨平、艾志红
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