5·25 让幸福来敲门

每年的5月25日是全国心理健康日。

“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。

核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。

锦江区各中小学以此为契机

组织形式多样、内容丰富的活动

帮助孩子们快乐健康成长

让幸福伴随孩子们终身

​拨开情绪乌云 

 拥抱阳光生活 

成都市龙王庙正街小学

在学校“5·25心理健康活动周”之“拨开情绪乌云，拥抱阳光生活”主题活动中，，二年级五班的同学们化身为“情绪小神兽”，以纸芝居的形式讲述了绘本故事《我的情绪小怪兽》，并分享了自己调适情绪的方法，“飘雨不终朝，骤雨不终日。”愿同学们都能拥抱阳光生活。

悦爱共美  幸福刮刮乐

成都市第三中学

幸福不一定是宏伟大事，而更多的是细微日常，幸福也不需要等到明天，今天刮一刮就能捕捉到当下的小确幸。同学们自主设计的“幸福刮刮乐”活动就是为了提醒师生，积极关注自我、关爱自我、悦纳自我，通过十天的坚持，养成积极思维方式和良好生活习惯，并在活动之后继续坚持，成就一个全新的自我。

心向阳光 快乐成长

成都师范附属小学华润分校

为了营造良好的校园氛围，构建一个关注心理健康的美好校园，帮助学生关注心理健康，学会心理调适的基本技巧，化解心理危机，建立和谐的人际关系，成都师范附属小学华润分校开展了“5.25心理健康”主题活动，通过国旗下讲话、家长进校园、寻找最美笑脸等活动，引导学生正确认识自己，坦然面对自己，学会爱自己、爱他人。

真好“友”你  幸福“童”行

成都市盐道街小学盐道校区

5月22日，学校隆重举行主题未“真好‘友’你，幸福同行”的2023年心理健康活动周启动仪式，一系列心理健康活动随即拉开帷幕。5月23日是“爱要大声喊出来”心理活动，同学们在爱心信箱中随机抽取纸条，并大声喊出来；5月24日是“糖弹游戏”心理游园活动，通过接受赞美，发现自己的优点，学会人际沟通的技巧；5月25日是“心情快递”活动，同学们设计制作明信片，寄给指定的人，在这个过程中传递心情学会与人沟通。

我爱我  由心出发

成都市盐道街小学通桂校区

学校开展了丰富的活动，有心语书签展活动：以“我爱我”为主题，自由创作书签，提醒自己时刻爱自己；有心理绘画展：以绘画展现自己的内心世界，告诉自己、告诉他人，关爱自己最重要；有学生团辅活动：看见超凡的我，认识自我，悦纳自我，感受同伴间的连结；还有“我爱我，共同成长”心理课。

心连心·心影会

成都市盐道街小学汇泉校区

在“我爱我·心连心——快乐时光机”活动中，孩子们通过穿越时空，回忆自己上学前的样子，回到现在比较小学的自己比起以前的成长和变化。畅想未来，试着寻找自己的理想和方向，并不断努力。在“我爱我·心影会——头脑特工队”活动中，孩子们观看电影《头脑特工队》节选片段，选择“当你快乐时，你会做什么呢？当你难过时，你可以做什么让自己快乐起来呢？”两个问题中的一个，写出自己的快乐小锦囊贴在展板上，分享给更多的同学。

我爱我的伙伴

成都市盐道街小学528校区

学校开展了孩子们平时最喜欢的游戏——做起起身：6人组队，背对背围坐一圈；坐好后相互挽住手臂，听到开始口令后，不不松手撑地的前提下共同站起身。过程中不能使劲硬扯，以免伤到队友或自己。在活动过程中孩子们体验同伴支持的幸福，享受共同完成任务的快乐。

融合创生，用心成长

笑对人生，绽放精彩

四川师范大学附属实验学校

清晨入校时每一位师生都收到了一张笑脸和鼓励的话语，开启美好的一天。心理中心的环创布置，创造出浓厚的节日氛围，师生纷纷前来打卡，欣赏各年级学生的心理活动作品。周一朝会上，邱华校长宣布2023心理健康节启动仪式正式开始，随即是各学段的综合实践活动：一二年级开展了“微笑传递计划”活动；三四年级开展了“我的生命之树（花）”活动，五六年级是中小学生心理危机的预防、预警、干预（简称“三预”）工作为背景的心理活动；七八年级开展了《迎着光的心力量》融合学习活动。

幸福，从心开始

四川师范大学附属中学

学校开展了“幸福刮刮乐”和“校园寻宝”主题活动，“幸福刮刮乐”活动以寻找幸福为主题，以积极心理学理论为依托，在连续十五天完成打卡任务的过程中，感受生活的美好，提升自我幸福体验感。“校园寻宝”以传递幸福为主题，以积极心理学为理论依托，在寻找惊喜与帮助他人的过程中获得积极的情绪体验。

给孩子一个

情绪宣泄空间

成都市第二幼儿园锦馨园区

孩子在幼儿园时，也会有独处的需求。楼梯间场地花样大变身，成为孩子们的开心小屋（情绪宣泄站），他们可以在这个安静又充满安全感的小小“领地”，做自己喜欢的事，静一静、闭上眼、看看别人、与好朋友说说悄悄话，或调整自己的情绪，然后重新投入集体中。

悦纳自我·向阳而生

成都市和平街小学

学校通过周一国旗下讲话，向全校师生宣讲心理健康教育的重要性，呼吁全校师生关注心理健康，并在公众号同步发出本周活动预告。5月25日集中开展主题为“悦纳自我·向阳而生”的心理游园会活动。活动设计有脑力大风暴（心理知识趣味赛+舒尔特方格挑战  集中心注意）、艺术疗愈（曼陀罗 画笔随心动）、解忧小天地（自信小达人+我们的幸福树）、合作乐趣多（你比我猜  心默契之旅）四个主要板块。

我爱我 心启航

成都市锦江区马家沟小学

《情绪小怪兽·》心理剧开启了成都市锦江区马家沟小学校“5.25”心理健康周活动的序幕。通过这幕短剧，全校师生对不同的情绪有了更深的认识，也在短剧中学习了更多打败“情绪小怪兽”的小妙招。“沐浴阳光下、同唱未来歌”班级合唱比赛、“我的情绪扭扭棒”手工创意展，用艺术表达的形式丰富学生精神、温润学生心灵。学校心理社团的老师和同学们特地为全校师生设置了 “快乐收集箱”，大家把自己快乐的小妙招写下来，投进收集箱，让更多人共享自己的快乐小妙招。

和烦恼再见 向快乐出发

成都市锦江区银杏小学

学校举行了“和烦恼再见 向快乐出发”525心理健康日主题活动，老师们用拥抱向学生传递温暖，开启一周新生活。同学们在生命教育主题班会课中感受生命的力量；通过心理讲座，学会调节情绪的方法；心理电影带领孩子们进行内心的探索。“请你夸夸我”、“时光慢递，从心出发”、“心灵曼陀罗”等趣味活动，让同学们在欢乐中了解自我，关爱自我。“乐陪伴，共成长”的家庭教育活动也增进了亲子关系。

构建支持能量圈

助力生命“心”成长

成都市盐道街小学锦馨分校

今年盐小锦馨以“构建支持能量圈，助力生命“心”成长”为主题，开展了形式多样的心理健康活动。本次活动最受欢迎的当属游园活动了，游园活动一开始，整个校园便热闹起来，随处可见同学们欢乐的身影，到处可听同学们开心的笑声。此次游园活动共设有5个游园项目，分别是情绪宣泄站、解手链、能量井字棋、疾风劲草、七彩手印。

晴空万里  —“鹭”高歌

成都师范附属小学白鹭溪分校

“5·25”不仅意味着爱自己，也要爱他人。成师附小白鹭溪分校开展了情景剧“彩虹色的花”传递了友善待人的能量，团体游戏“心有千千结”让孩子们在团队中汲取了力量。最靓丽的一道风景——“微笑照片墙”，映射多彩心情的“创意指纹画”、“方寸书签”，以及向同伴注入能量的“心灵智慧树”，让孩子们学会在生活中发现美、记录美、创造美、分享美，用不同的美绘制丰富多彩的生活蓝图。

遇见更好的自己

——自信花娃娃

成都市三圣小学

成都市三圣小学组织全校花娃娃们开展“遇见更好的自己——自信花娃娃”心理健康主题班会，花娃娃们带着问题在洪柏路9号开启与众不同的自信之旅！你最自信的时候是什么时候？你还记得你最自信的模样吗？你还能回忆起你最闪亮的“高光时刻”吗？花娃娃们走上自信的舞台，用“文字+绘画”的方式show出自己最自信的模样，告诉自己，告诉大家，不管在什么情境，我都是最自信的。

心美好  向未来

成都市锦官驿小学

5月22日，学校开展了一次轻松愉悦的教师心理团辅活动，成都大学江德邻教授带着老师们通过游戏走进自己内心世界，认识灵魂的深处的自己。5月23日，三（2）班的同学以国旗下主题活动为载体，组织了一次以“心美好 向未来”为主题的教育活动，他们为大家带来了心理健康手势舞《我和你约定》，他们在欢快的音乐声中，用灵活的肢体语言向大家展现了阳光自信的精神面貌。

“我是超人”

成都市盐道街小学得胜分校

成都市盐道街小学得胜分校以“我是超人”为主题，邀请全校的小朋友变身“超人”，同学们释放“超能力”，手工自制“超人”道具：帽子、手环、盾牌、斗篷、神光棒……在“超人”游园会中，挖掘自己的无限“超能量 ”：超可爱，超自信、超勤劳、超会画、超友善等，并获得超人善良、勇敢、坚强、奉献、友爱的精神品质。

心向阳光 幸福成长

成都市盐道街小学（东区）

为鼓励同学们把握幸福时刻、关爱自己、热爱生活、热爱生命，学校开展了主题为“心向阳光 幸福成长”的心理健康周活动，活动包含心理知识宣传，让同学们了解快乐加油站、情绪调控、怎么爱自己等；“友你相伴 幸福成长”团辅活动，旨在让孩子们在活动中感受合作的魅力，与同伴和谐相处的乐趣；“寻幸福足迹”关爱自己九宫格打卡活动，在打卡的过程中让孩子们通过五感感受生活中的美好，把握生活中的点滴幸福，从而学会关爱自己、热爱生活、热爱生命。

关注自己 关爱自我

成都市天涯石小学逸景分校

为引导全校师生及家长关注心理健康，进一步认识心理健康的重要性，学习自我觉察、维护自身心理健康的知识和能力。学校以“关注内心，关爱自我”为主题开展525心理健康活动月活动。内容包含“心灵视窗”——关爱心理绘本阅览会、“相由心生”——心理面具DIY活动、“心灵慢递”——写给自己的信、主题心理班会、生命教育观影活动、特色团辅活动，和面向家长开展的家庭教育指导、面向老师们开展的心理危机识别与初步应对的微课堂等。

 爱有声 向未来 

成都市第十七中学

学校开展了系列活动：如在“OH卡初体验活动”中，同学们以卡牌为媒介，进行自我表达与探索，帮助同学们更加深入地了解自己的内心，促进自我关怀。在“时光邮局——写给未来自己的一封信”活动中，同学们以信件方式与自我交流，将自我期待、愿望存在信件之中，赋予未来希望与期盼，帮助学生树立奋斗目标，提高自我觉知能力，以积极的态度应对生活和学习。

让爱流动

成都市七中育才水井坊校区

学校心理健康教育的宗旨是为学生的发展“赋能”，在积极心理品质的培育中提升心理韧性，拥有应对成长过程中的各种挫折与困难的力量和勇气。在24项积极心理品质中，“爱”是最具滋养性和生长力的品质，一个人如果能够感受到生命中存在的爱意，能够拥有爱自己、爱他人、爱世界的能力，TA一定是柔软的、温暖的，是有力量的。本届5·25心理活动月就将以“爱”为主题，在丰富的、具有延续性的体验活动中为同学们展开一个充满爱的世界，在这里尽情的感受爱的美好、传递爱的温暖，让自己在爱的滋养中唤醒生命蕴藏的能量，展现青春应有的美好模样。

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