一行禅师:最伟大的心灵导师,治愈9000万人
正念之父,一行禅师
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你知道吗?有这样一位禅师,他被称为20世纪最伟大的心灵导师,乔布斯、麦当娜都是他的拥趸,梁文道、赖声川也都是他的拥护者,美国民权运动领袖马丁路德金还曾公开提名他获诺贝尔和平奖。
他说的每一句话都能启迪智慧,让人滋养心灵,影响了全球无数人。他就是一行禅师。
年轻的一行禅师
一行禅师1926年生于越南,俗名阮春宝。在他出生时,当时的越南还是法属殖民地。人民生活贫困,而且战火连天。见惯了人间疾苦的他,16岁时出家。
在他出家的时候,越南的佛教,只管打坐冥想,不管民间疾苦。一行禅师就说,我一定承担社会责任。所以他把名字改成一行,就是一个行动,他要推动佛教入世,去帮助更多人。
为了这个目标,他先是学习科学、文学、经济学,还自学中文、法语,英语。然后又创办大学、出版社,杂志为底层百姓发声。后来又组织赈灾,修建医院,安置在战争中无家可归的人。
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一行禅师
1953年,越南爆发内战爆发,一行禅师还去国外宣扬反战思想,直接促使了美国民权运动领袖马丁路德金,公开呼吁越南停战。
但一行禅师的反战运动,却遭到了越南政府的排挤,政府取消了他的国籍,让他39年只能流亡,成为一个没有国籍的人。
那个时候,一行禅师处在人生低谷里。
大家不要觉得,出家人跟我们不一样,其实一行禅师做事的艰难,追求理想的痛苦,受到的磨难,谩骂、挖苦、攻击,一点都不比我们少,跟我们其实是一模一样的。
当时,失去国籍的一行禅师只能住在法国贫民区,9个人挤在一间连打地铺都很困难的房子里。而且他还要出门打工赚钱。吃不上饭时,他甚至只能去买那种发霉的大米。
但即便面对再多的痛苦,一行禅师依旧心如磐石,八风不动。依旧是一心想着救苦救难。
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一行禅师
越南内战的时候,大量难民被驱逐公海,一行禅师就租了两艘船,到海上救了800多个难民。
他还在法国郊区种植1000棵梅树,修建了梅村,把卖水果的钱,都捐给儿童公益。
更重要的是,在流亡39年时间里,一行禅师还用思想去改变很多人,他创办的“正念”理论,风靡全球,帮助无数人找到幸福。
在正念理论里,一行禅师提出人要找到幸福,就是三个方法。
第一个方法,就是练习正念。再大的痛苦,过去了就不要想了,立马专注当下。学会练习呼吸,吸气,是觉察我有一个身体,将你的心带回身体里。呼气,是你将负面的情绪排出体外。他举个例子,这种练习就像吃橘子的时候,就专注吃橘子,洗碗的时候,就专注洗碗。所有的痛苦,焦虑、烦恼全部在此刻扔掉,专注当下,就会对生命产生新的体验,就会产生生命的奇迹。
第二个方法,就是要全然地接纳自己,永远不要跟自己对抗。即便是自己的愤怒,自己的暴躁,也要全然接受。因为愤怒就像是淤泥,只有全然接受之后,才能在淤泥里面开出莲花。
第三个方法,就是一个人要想变强大,只有爱和理解。因为这个世界最大的力量,不是对抗,而是允许,允许一切的发生、允许遗憾,愚蠢,丑恶,虚伪,允许付出没有回报。当你允许这一切之后,你会逐步变成一个放松舒展的人,也就是拥有一个强大的内心的人。
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一行禅师
可以说一行禅师这套“正念理论”,在全世界,帮过无数人,像乔布斯、麦当娜,都是通过正念来治愈自己。
后来,一行禅师的静修中心也在欧洲和北美,还有越南、香港、泰国、澳大利亚等地开枝散叶。而一行禅师也在全球讲法。
80多岁,他依旧走路轻盈如风。在香港讲法的时候,梁文道先生曾经见过他,说他的个子很小,但他在说法的时候,那种定、那种静,是非常的温柔,非常的谦卑。他的能量无比的巨大,充盈了整个会场。
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一行禅师
89岁时,一行禅师得了中风,但他依然坚持写书。92岁的时候,他终于被允许回到越南,越南民众夹道欢迎。2022年,一行禅师圆寂,享年95岁。圆寂之前,
他在遗言中说,大家不用悲伤,生命是一种喜悦,有蓝天、有美丽的山峦,有清澈的河流。我已到达,我在家中。我就像天上的一朵云,会变成雨或者冰,但不会消失。
今天,我之所以讲一行禅师的故事,就是在我们的生活当中,难免会遇到痛苦、焦虑、烦恼。但实际上,人生就是一场心灵的修行。只有回归当下,安住当下,才能获得生命的平静,才能找到我们内在的家。
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