点击欣赏科恩的《哈利路亚》感受文学魅力，体会人间温情让我们在这个嘈杂世界的一角，安静地倾听内心的声音▲莱昂纳德·科恩这个穿着西装、戴着礼帽站在台上唱歌很酷的人，他是加拿大的国宝级歌手、诗人、文学家莱昂纳德·科恩。他被誉为音乐教父，一首《哈利路亚》在全世界被翻唱300多个版本。他的才华，连民谣教父鲍勃迪伦都羡慕不已。01

感受文学魅力，体会人间温情让我们在这个嘈杂世界的一角，安静地倾听内心的声音今天我要讲的人，他是一位作家，也是一名哲学家。他在自己最年轻的时候，用两年的时间在一个湖边隐居。但是这两年的时光，却成为了影响全世界的时代象征。他笔下的《瓦尔登湖》，启发了很多人对生活的反思，这些人里就包括大文豪托尔斯泰、海明威，政治领袖马丁路德金、甘地。

感受文学魅力，体会人间温情让我们在这个嘈杂世界的一角，安静地倾听内心的声音她是诺贝尔和平奖的得主，她一手创办的慈善组织，遍及125个国家，有10万成员。她和爱因斯坦、马丁路德金，被评为诺奖历史上最受尊重的三个人物。她去世之后，整个印度为她哭泣，印度总理为她下跪。她的遗产只有一幅耶稣受难像，一个饭盆，两套破旧的修女服。她就是特蕾莎修女，20世纪最伟大的女性。01

~END点击阅览更多心灵好文在文化里安顿人生，在读书会中滋养心灵感受文学魅力，体会人间温情让我们在这个嘈杂世界的一角，安静地倾听内心的声音读书分享，心灵旅行，让更多美好与我们相遇欢迎扫码加入读书会

因为她被大自然全然地接纳了，治愈了。所以最后，我们再看到迟子建老师，她的脸上才永远都洋溢着平和的微笑，每一次步伐都能走得如此轻盈。

~点击下方阅览更多深度好文在文化里安顿人生，在读书会中滋养心灵感受文学魅力，体会人间温情让我们在这个嘈杂世界的一角，安静地倾听内心的声音读书分享，心灵出游，让更多美好与我们相遇欢迎扫码加入读书会

如果这样告别过去，那其实生命的每一刻都是新的。就在此时此地，就在生活的每时每刻。每一个时刻，都是意义的时刻。每一个选择，都是通向幸福选择。叁03最后送一首泰戈尔的诗给大家，这首诗叫《烧毁记忆》。

诺贝尔文学奖作家，彼得·汉德克：如何喂养自己的灵魂？01有一个作家，全世界的文学奖他几乎全拿遍了，像卡夫卡奖，还有享誉世界的诺贝尔文学奖，他都拿过。但是这个人，在互联网上却根本找不到他资料。就算在国外网站，他的账号社交媒体粉丝也只有700多个。他叫彼得·汉德克，我特别喜欢他，我之所以喜欢他，是喜欢他的生活方式，喜欢他面对这个世界的态度，更重要的是因为他的人生给了我一个很大的启示：人的一生，务必务必要照顾好自己的心灵。幼年的彼得·汉德克彼得·汉德克是1942年生于奥地利，二战时期，两个舅舅死在了战场，父亲离奇失踪，母亲也因为生活绝望自杀。战争摧毁了他的生活，也让他的家庭支离破碎，他也在战争中体会到了人与人之间的冷漠。而到了80年代，全球互联网革命大潮到来之后，这种人与人之间的冷漠，不但没有好转，反而因为科技浪潮的发展，这种冷漠被无限的放大。虽然科技发达了，但是人们并没有因此获得幸福，反而更加焦虑和痛苦。

正念之父，一行禅师01你知道吗？有这样一位禅师，他被称为20世纪最伟大的心灵导师，乔布斯、麦当娜都是他的拥趸，梁文道、赖声川也都是他的拥护者，美国民权运动领袖马丁路德金还曾公开提名他获诺贝尔和平奖。

心理学家荣格：如何获得生命的觉醒？01世界有三大心理学家，弗洛伊德、阿德勒和荣格。而其中荣格的人生经历，最让我感到震撼。他是百年来对人类精神世界探索最深，最勇敢的心理学家，他开创的分析心理学流派，在全世界治愈了无数人的心理疾病。特别是他说的一句话更是启迪了无数人，他说：每个人都有两次生命，第一次是活给别人看的，第二次是活给自己的。

梦参法师：人为什么要对自己很慈悲？01我们天天说慈悲，但其实慈悲，最重要的是你要对你自己先慈悲。你只有对自己慈悲了，你才能慈悲别人。最近我被一个叫梦参的老和尚，点醒了。这个梦参老和尚，很了不起。他是东北人，一辈子经历也是非常丰富，他在张学良的部队当过兵，他给弘一法师、虚云法师做过外护，还在西藏修行密宗数十年。梦参法师（刘瑞庭）但是50年代的时候，发生这么一件事。就是50年代的时候，梦参法师因为不愿意还俗，就在四川被判了入监15年。后来他又因为莫须有的罪名，又延判了18年。前前后后，老人家一辈子整整33年的时间，全部被关在监狱里。而且梦参法师在监狱里，那受的是非人的折磨。他带着手铐，手全磨烂了，甚至伤口都长蛆。在监狱里，他还天天被打，梦参老法师是一米八的大个子，180多斤，最后打得整个人都脱相了。每顿给他吃的饭，饭里面是掺着沙子在里边，每顿吃饭，他都要把沙子挑掉才能吃饭。02梦参法师等1982年，梦参法师出狱的时候，他都69岁，将近70岁年龄。而关他的人给他的回复，就8个字：

弗兰克尔：他的意义疗法，为何能拯救无数人的心灵？01你知道美国有一本很畅销的书叫《最好的告别》吗？最好的告别这本书里讲过一个故事。一个养老院里很多老人因为孤独，普遍觉得活着没有意思，他们不爱出门，不爱走路，也不爱交流。但是当养老院引入了3只狗、5个猫和100个鸟后。奇迹却出现了，这些老人每天争着遛狗，争着给猫喂食，不爱说话的老人也变得滔滔不绝，整个养老院的死亡比例竟然也下降了15%。02养老院的老人和小动物为什么会出现这样的情况？其实就是因为老人在陪伴宠物的过程中，充分感受到了自己被需要，进而也得到了生命的意义。而你知道吗？在心理学上，就有一个很重要的心理治疗，叫生命意义疗法。他的创始宗旨在于帮助无数濒临崩溃的人，启发他们去发现生命意义，从而获得活下去的希望。这种意义疗法在全世界帮助了无数人。维克多·弗兰克尔他的创始人弗兰克尔是一个传奇的百岁老人，67岁学会了开飞机，80岁还登上阿尔卑斯山。他也是继佛洛依德、荣格、阿德勒之后，这个世界上第四大心理学家。之所以推出这个意义疗法，就是因为在二战时期，被抓进集中营的他观察到这样一个现象。集中营里很多人不是被屠杀的，而是死于找不到生命意义心态崩溃自杀。集中营的经历，让弗兰克尔深刻认识到生命意义对一个人生活的重要性。03维克多·弗兰克尔没有生命意义的人，就像花儿失去了水的灌溉，总会自暴自弃，自怨自艾。生命也会慢慢枯萎凋零。而反观有生命意义的人，他们无论再苦再难的环境都会打起精神，保持一份希望，哪怕就是一朵野花，他们都会精心照料，把它当成生命的赞歌。

但家庭的诗书教育，并没有让她养成柔弱的性格，反而让她的性格非常彪悍，特别独立自强。尽管她的小说里，女性总是楚楚可怜，弱不禁风。但琼瑶本人却跟她笔下的女主完全不一样。

英格玛·伯格曼01在世界电影史上，有一个公认的电影大师，作家余华，导演张艺谋、李安、伍迪艾伦全是他的铁杆粉丝。他就是瑞典的英格玛伯格曼。伯格曼一直以沉思、智慧、平静著称，但是早年，伯格曼的人生却都是痛苦和烦恼。伯格曼1918年出生。父亲是一个非常严肃的牧师，母亲患有严重的精神分裂。在他家里，伯格曼任何事都小心翼翼，只要犯一点错，父亲都会让他跪下向神忏悔，边忏悔边用鞭子打他。而母亲，最烦伯格曼哭，母亲甚至为了惩罚他爱哭，还把他关到了医院的太平间里。在伯格曼童年，他不敢犯任何错误。长期都生活在担惊受怕，极度的紧张当中。后来伯格曼成为电影导演，但是这种紧张却始终贯穿他的人生。伯格曼和妻子他四次走进婚姻。但四次婚姻全部失败。他的前妻回忆他说，伯格曼这个人永远像是一根绷紧的弦，从来没有真正的放松过。他不知道什么叫幸福，也感受不到幸福。在工作中，伯格曼也是极度紧张。一生拍了75部电影，有时候一个镜头能拍上千遍。甚至一个镜头拍不好的时候，他就会陷入自我折磨的怪圈，认为自己是全世界最失败的人，甚至还会拿自己的头去撞墙。因为这种长时间身心内耗，最终，也让伯格曼中年时身体出了极大问题。他患有严重的抑郁症，失眠症。甚至多次有自杀的想法。如果按照这个剧本一直往下走，伯格曼大概率就是一个大导演猝死的故事。02工作中的伯格曼但是在42岁那年，一个偶然的机会，在拍电影时，他路过瑞典的法罗岛。他一下子被这个小岛的宁静所吸引。这个位于波罗的海一个小型岛屿，被誉为是世界的尽头，一个被时间遗忘的地方。面积只有几十公里。岛上没有没有车流，没有高楼，甚至连警察局都没有。但是这里有大海，有冰河时期的岩石。有溪流和峡谷，断崖和高山。还有古老的渔村，500个居民，8万只绵羊。

黑塞：如何获得内心的平静和力量？▲给大家讲个人，这个人叫黑塞。是诺贝尔文学奖获作家里面，我比较喜欢的一个作家。他在全球有无数读者，像他写的《荒原狼》，另外一本叫《悉达多》。这两本书印了差不多有5000万册。但黑塞真正打动我的，不仅仅是他的作品，更多的是他的人生经历苦难之后，呈现出来那种平静的力量。这个世界，经历磨难的人很多，能够穿越磨难的人也很多，但是能够穿越磨难，还能有大智慧的人很少。有的时候去看他的人生，哪怕就是看他的照片，都会让我在任何时候很感动。▲黑塞是1877年出生于德国，他的家是一个传统的知识分子的家庭。但是黑塞从小他就跟别的孩子不太一样，这个孩子是不爱说话，就喜欢写诗。但是他的爸爸不想让他从事文学创作，就想让他做传教士，在教会学校读书的时候，学校发现他写诗，就把他当成问题少年，直接送到精神病院。从此之后黑塞就更不说话了。然后他辍学，只能边工作边写作。到了一战时期，当时整个欧洲所有年轻人都要上前线，黑塞也上了战场，但是黑塞骨子里反对战争。一个反对战争的人，却要去前线杀人，这让他非常痛苦，到二战的时候，因为反战，希特勒将他的作品全部封禁。而在这期间，他自己的生活也遇到了很大的问题。他的第一任妻子得了精神病。而且同时呢，他的孩子还夭折了，他父亲也去世了。几件事全部堆在一起，等于黑塞在他40岁之前，人生完全走垮了。在巨大打击之下，黑塞就患了严重的抑郁症，还自杀过两次。他去求助心理专家荣格，接受了60次的心理治疗。后来十几年的时间里，黑塞基本都在自救。自救这件事其实是一件非常难的事情。有时候咱们去救别人，可能还没那么难。但是要救自己是很难的。因为救自己，首先要了解自己，而难就难在人要了解自己，了解了，还不行，要有勇气敢把自己打碎，打碎完了之后还要重塑。可以说救自己的每一步都是非常难走，但这个过程中，黑塞非常了不起，他全做到了。他用十几年时间，经历了一个认识自己，接受自己，再重新热爱自己的一个过程。而且他还找到自己最喜欢的生活方式，就是平静地生活。他搬到农村。每天散步、种菜、养花，写作，非常非常偶尔才跟朋友聚会，而且聚会完了就立马回到自己生活里。这种状态让他非常受益，他的生命也变得非常平静，而且他的抑郁症竟然也慢慢全好了。▲而且黑塞还因为自己的人生经历，他更理解世界上应该还有很多跟他一样的人。所以他就开始写《悉达多》和《荒原狼》这两本书，两本书其实都是传达一个人生观，就是一个人一定要学会爱自己、接受自己。其中《荒原狼》里面只是一句话就安慰了很多人。他是这么写的：我们每个人来到这个世界上，都注定有各式各样的痛苦，但不要紧，这都会构成一个完整的我。我是我经历的人，创造的物，感受过的情爱，迷失过的痛苦。但这些都不要紧，这就是人生的总和。▲到晚年，黑塞的状态就更加圆满。他遇到了一生她最爱的妻子，他和妻子两个人就一直在那个乡村，活得就像像童话里一样。他和妻子每天都会到森林里散步，每天还会给妻子写一首诗。他自己也是完全自由的状态，每天背着箩筐，像一个智慧的农民，平静地走路。85岁的时候，黑塞出去散步，他在树林里捡了一枝枯掉的树枝。其实他捡回枯枝一刻，他就知道自己生命大限了。然后他回家写下了一句诗，枯枝枯了，不要紧的，依然会创造一个夏天。这句诗能感动无数人，就是一个老人在生命结束时的释然、坦然、满足。当天夜里，黑塞在睡梦中平静地离开了这个世界。▲其实黑塞终其一生，他最后告诉我们一个人生终极的智慧，就是我们每个人活在这个世界上，一定千万务必要照顾好自己的心灵。这也是我把黑塞讲给各位读者听的原因，毕竟在我们每一个人在一生之中，都会遇到或大或小不同的坎，毕竟这个世界上没有一个完全一帆风顺的人生。但是黑塞所呈现出来的那种生命的平静，可以安慰很多人的心灵，因为只有在平静的生命里，往往却蕴含着最大的力量。▲END点击下方阅览更多深度好文点击下方预约直播

~1月29日（今晚）晚8点我会直播给大家聊聊读书的分享为感谢大家支持也特意准备了很多福利在直播间送给大家欢迎关注围观最后，很多朋友说想和我深入交流，这里留一个我的个人微信，大家加一下，一起交流：▼

第一次见到死人，你会心存难过、胸闷、喘不过气，恨到咬牙切齿。如果有十个人都因相同的方式死去，你就会变得麻木，麻木之后，你就会变得自私，会想尽一切办法保全自己，庆幸自己，你根本不会再关心别人。

写这篇文章的时候，我已经在上海居家隔离了十几天，做了十来次核酸。眼看现在上海单日新增病例过2万，累计感染更是突破10万。心情很崩溃，也很煎熬，有些话憋了十来天，堵得慌，实在不吐不快。从上个月开始，我就听到身边很多朋友失业的消息，本来大家以为“倒春寒”之后会迎来一波缓和，可没想到迎来的竟是突然地封控，整个上海的经济更是雪上加霜。前几天夜里，我看到办公的公寓群里，大家在讨论工作情况，直接吓了一跳，整栋楼失业的人居然高达一半。很多人都说，再这样下去，实在撑不住了。本来在上海打拼就没有任何归宿感，唯一靠一份工作留在这座城市，现在连工作都没有了，真是不知道该何去何从了。

那几天，梅艳芳正忙着拍MV，到了晚上还要沐浴焚香，端坐在观音像前开始抄《心经》。幼年家人怕她难养，把她过继过观音当干女儿，后来她皈依修佛。那段时间，她知道张国荣被抑郁症折磨，就每天替他抄经。

白银马拉松的背后，暴露的是景区和城市的急功近利。像景泰这样的小地方，发展经济很难，想借助自然给的东西快速翻身。举办马拉松，很大程度上目的是打造城市名片，创造经济价值。包括政府的支持原因，也与此相关。

不久后，崔健巡演到西安。一个叫闫凯艳的女大学生，看完演唱会，深受鼓舞，回去毅然退学，放弃当会计，考上艺术学院。后来，她改名闫妮，在电视剧《武林外传》中，演了一个爱说“我滴个神”的女掌柜，叫佟湘玉。

这年，他19岁，复原到了北京一家仪器厂看水泵，他每天把眼睛瞪得牛蛋一样大，眼皮底下，是一红一蓝两个按钮，红按钮一按，食堂来水，蓝按钮一按，厕所来水，全厂人的吃喝拉撒，都掌握在他一根手指上。

也是上个月，出版社的朋友组了一个局吃饭，席间，有一个央视的记者。她聊起工作，张口闭口总带一句“我们央视”。开始我以为她是工作习惯，可一顿饭，你听她说几十次“我们央视”，那就显然不是工作习惯了。

那个眼神，我在《东邪西毒》欧阳锋的眼睛里看到过，他坐在沙漠里，迷离地凝视着起伏的沙漠。在《倩女幽魂》中，那个眼神又出现在宁采臣的眼睛里。后来，那个眼神又出现在《春光乍泄》何宝荣的眼睛里。

考上剑桥后，霍金并没有天天泡实验室，他喜欢参加游艇会，参加酒会。在剑桥三年时间，一共才学习一千个小时，平均每天只有一小时，但成绩却异常优秀，同学送外号“爱因斯坦”。

美女倒是没遇到，遇到一大妈。那哥们带我来到一小区。坐下，厨房出来一大妈，满嘴大黄牙，操着蓝翔技校口音，劈头盖脸就开始讲国家经济形势，讲中央扶持机密项目，必须我这样的人才能胜任。

人生没有所谓的无路可走，更多的却是山水有情，丢失体制工作也不是什么可怕的事，人生最可怕的事，是失去了对生活的热情和未来的信心。人真正的成熟，是经历了世态炎凉之后，知道了生活真相之后依然热爱生活。

许多人问陆先生为什么每次参加同学会都这样穿戴，而他却说：大部分老同学物质条件没有自己好，不是因为他们不努力，运气差，而是因为自己出生在上海，父母是上海第一批成功的商人，自己的起点就比许多同学起点高。

版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

“谁都有自己的伤心事，成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。”

马未都说：人生有三个阶段，年轻时趋利，中年趋名。到了名利有了，第三个阶段就是安放灵魂。只是大部分到了名利的阶段就走不动了。我不希望我这个年龄，做事还在为了钱。

我也曾学圣叹先生，将花生米和豆腐干同嚼，不曾吃出火腿味，却吃出了满满的圣叹味。这个味道叫做玩世不恭，这个味道叫做放浪形骸，这个味道叫做冷眼相待，这个味道叫最是文人不自由。

朱新建全身上下都像一个活在当代的古代人。洒脱、通透，脱俗之美。不求长寿，只求快活一生。不求现实浮华，只求活出旷达。活出一身风骨，宁可在泥里打滚，也不愿在戏台上演戏。

版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。

直到1988年，温顿的妻子在打扫地下室时，不小心踢到了一个旧箱子。当她打开箱子，看到里面一张张孩子的照片、一沓沓获救名单，这扇秘密的门才终于被打开。

大哥袁克定大骂：“大逆不道，有辱家风”，随即派了警察头儿薛松坪去剧院拿人。结果薛松坪刚到戏院，青帮的弟子早把戏院的前后门围了个水泄不通。别说拿人，薛松坪连门都进不去！

和我们普通人相比，黄公望也许是苦闷的，没有灯红酒绿，也没有推杯换盏的声色犬马，而人的生命中最承受不起的不是劳苦、不是疲惫，而是轻浮，轻浮得没有生命的重量、没有生命的价值。

1998年李亚鹏出演内地第一部青春偶像剧《将爱情进行到底》，饰演男主角杨铮。他穿一身白衣，斜背着书包，穿过教室走廊的阳光，走入80后的青春，实实在在影响了一代人。

“现在生活虽好，但这是常人的生活，温暖、安定、丰富，于我的艺术有害，我不要，我要凄清、孤独、单调的生活。艺术是要有所牺牲的。如果你以艺术决定一生，就不能像普通人那样生活了。”

2007年，汶川有个村民向樊建川报信，说他小时候听老人说1944年，有架美军飞机坠落在汶川的宝顶山。樊建川听后，立即派搜索队去海拔四千米处搜索，前后三次，最后大获而归，带着两架飞机残骸回了成都。

1945年的香港，阴冷而潮湿，日军敌机压顶，人们四散逃跑，孩子们都吓哭了。李小龙这年五岁，胆大包天，他爬到楼顶，踩着小板凳爬到安全护栏上，挥拳冲着低空飞过的日机大骂：