身边的浙中人丨乐观积极的她，拿到11所名校offer

获浙江省优秀毕业生和校优秀毕业生荣誉称号获国家奖学金和3次浙江省政府奖学金以第一作者在权威期刊发表论文1篇乐观积极的她，拿到耶鲁大学、哥伦比亚大学等11所名校offer……她就是公共卫生学院2017级预防医学专业吕林铄烁

有了梦想之后，遇到困难也不怕

高考结束后，怀着对医学的憧憬，吕林铄烁成为了公共卫生学院的一员，开启五年的学医路。当时的她就觉得大学时光不应虚度，应该尝试各种可能性。或许是受到家庭氛围影响，入学时她便给自己定下了两个目标，读博和出国留学。为了实现这两个目标，她又制定了许多小目标，比如：学好英语。从小到大，吕林铄烁的英语成绩都不错，也正因如此，在大一的英语六级口语考试中，她低估了考试难度，过于自信，几乎没有任何准备就上了考场，结果却栽了跟头。痛定思痛，她明白，千万不可盲目自信。为了提高口语水平，她说：“当时一心想把英语学好，苦练英语口语，纠正发音，在课余时间加入英语角、每日打卡英语口语。”大二的她参加了雅思考试，最终取得了口语6.5的成绩。同时，她也注重阅读和写作能力的提升，精读外刊，准备托福考试，最终考到了104分。

在学习方法上，吕林铄烁走过一些弯路。一开始，她没有掌握好的学习方法，成绩平平，但步入大二后，她开始调整学习方法，更注重学习的过程，以理解为目标。她自信地说：“当时总结了一个经验，就是合上书本时能在脑海中把这门课所授内容过一遍，才算是真正掌握了。”为此，吕林铄烁上课认真听讲，做好笔记，课后及时梳理重点，吃透知识点，做好思维导图，把书本读“薄”；完成每章的学习后及时复盘，期末复习时归纳重点知识，把书本读“厚”。经过调整后，她的成绩稳居年级前列。

用积极乐观的态度，做自己的英雄

尽管学业忙碌，但吕林铄烁还是积极参与科研及竞赛，并且乐在其中。她认真地说道：“学习专业知识和参加科研竞赛从来都不是割裂的，专业知识储备是科研竞赛的基础，而参加科研竞赛能很好地培养独立思考和自主学习能力，可以在实战中巩固理论知识。”在校期间，吕林铄烁连续参加两届浙江省挑战杯课外学术科技作品竞赛，分获二等奖和三等奖，并获校远志杯课外学术科技作品竞赛一等奖和统计调查方案设计大赛三等奖。

此外，她还参与2项国家级大学生创新创业项目和1项省新苗项目，主持或参与校级科研项目2项。科研竞赛过程是忙碌、辛苦的，从设计方案、撰写文本、实施项目、数据分析，每一步都要从头开始学，过程艰辛，但收获颇丰。她说：“刚接触统调比赛时，我只是个连统计都没学过、SPSS都不会的小白，在学不会统计操作时也曾一度想要放弃。”当时，她还心想：明明成绩挺好的，却为什么做不了科研呢？也曾后悔为什么要挑战自己不擅长的事情。但也正是那时起，吕林铄烁逐渐明白：原来学习成绩不是唯一的标准。

有了信心，脚下的路越走越宽

领悟了这个道理后，吕林铄烁决定坚持下去，继续深入流行病学研究。她说：“在科研路上，我感触最深的就是要坚持不懈，培养自主学习能力。许多时候，遇到的问题并不能在课本上找到解决办法，需要自己查阅文献资料，坚持下去，独立探索解决。”科研的道路不是一帆风顺的，没人知道结果如何，更不是像考试一样，只要努力学习，就能在期末得到高分，获得正反馈。科研锻炼的不仅是专业素养，更是心理素质。在不断磨砺中，她锻炼了一颗强大的心脏，学会平和地面对课题的成功或失败。

大四寒假期间，吕林铄烁终于完成了第一篇论文初稿的撰写，但距离发表还相差甚远。经历投稿、大大小小十几版的修改、漫长的等待，在老师的指导、陪伴和鼓励下，她坚持了下来。当时正是毕业实习期间，吕林铄烁一边在省疾控中心实习，一边准备出国留学的文书申请，还要赶着修改文章，一天恨不得能掰成48小时用。但在收到论文接收函的那一刻，她觉得一切都值得了。

向阳而生，努力让自己更灿烂

在繁重的课业和科研压力下，如何调节心态和压力十分重要。吕林铄烁尤其喜欢亲近大自然，总是在闲暇时和朋友一起骑车去游玩。对她而言，骑车不仅是锻炼，更是一种自我放松的方式，有利于保持心情舒畅。她说：“整理好心情后再学习，效率更高，也可以避免自己一直陷入压力中。”大一时，吕林铄烁性格比较内向，也因此错过了一些锻炼沟通和表达能力的机会。后来，她决定开始改变自己、突破自我——从加入预防知识宣教讲师团开始。她说：“刚开始我一头雾水，不知道如何下手，但是经过虚心求教和不懈努力，我从一个不善于表达的人成长为宣教讲师团负责人，我觉得实践很重要。”此外，她还有着丰富的新媒体运营经验，在大四时任学院红色先锋站宣传中心主任，共计推送100余篇党史人物故事，获优秀团员、宣传工作先进个人、优秀青年志愿者等荣誉称号。

在研究生阶段，吕林铄烁希望能继续从事流行病学研究，向“上医治未病”的目标更近一步。回首过去近五年时光，吕林铄烁想感谢所有一直以来支持她的家人、朋友和老师。是家人的支持，让她能一步一步、没有后顾之忧地向前冲；是朋友的鼓励和陪伴，让她在遇到困境时有了坚持下去的勇气；是老师的谆谆教诲，让她在学业上不断进步。

“遇到挫折时不要气馁，只要坚持终有拨开云雾见月明的那一刻。”

来源：公共卫生学院

编辑：姚佳鹏

责编：冯思佳

审核：金鑫俊

终审：金聪伟

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