相由心生，内心美外貌就变美

一棵花要长得健壮美丽，需要好的土壤、肥料、合理的浇水，只在枝叶上喷洒一点水是不行的；同样，一个人要外貌美，必须五脏健康，能给人体提供充足的养分和能量，仅靠化妆品是不行的。另外，相由心生，内心美外貌就变美。

“命由己造，相由心生”这句话阐明了：人的面相是会随环境、心态而变化的。我们每一个人来到这个世界上，命运都掌握在自己手中，是好是坏，都是由自己决定的。一个人无论是喜悦还是愤怒的时候，都是心态决定的，好的心态可以使人变成神，坏的心态可以使人变成魔鬼，好心态带动好运，好运来了，美妙幸福的生活也就来了。相反，一个坏心态就带不来好运，见到的一切都是那么令人生厌，即使是美妙的音乐，也变成了噪音，一切是那么的糟糕，听到别人说话，就想与人吵架。原来相爱，感觉对方是天仙。后来相怨，感觉对方是恶鬼。外界没变，心在转变。

从心理学的层面来说，每个人的面相都反应着其相对应的身体和心理的状态，比如一个身体健康、身心愉悦的人，其通常红光满面、神采奕奕。相反，一个身体有病，或者苦恼忧愁的人通常愁云密布、眉头紧锁，其多半是很难有顺心的事。眼界即是心界，而面相即为心相，相由心生就是这个道理。

一个人如果内心美，又经常受到周围人们对你的深深感激和温暖，身心处于一种和谐、愉悦的境地，就会感到越活越有意思，越活越年轻，精神好、浑身充满活力，显得神采奕奕。一个人要想长寿，就必须使自己成为多做好事，行善积德与社会及周围群众和睦相处的好人。现代医学研究表明，以善为本、思想境界高的人，情绪愉悦，大脑中枢神经和内分泌系统调节正常，“生物钟”运转有条不紊，体内微生态环境稳定。更是自身健康与美丽中的重要基石。《黄帝内经》中说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”

相由心生。心念即生，必然影响身体，比如愉快，心里舒畅，神清气爽，遇事达观宽厚，便有助气血调和，气血调和，五脏得安，功能正常，身体康健，而此又反之影响心态。良性循环，自然满面光华，一团和气，双目炯炯，神采飞扬，面目慈祥又美丽。反之，若总是工于心计，或郁郁不舒，自然凡事另眼而观，无法如常人言笑，如林黛玉，遇到点事就往不好的地方想，长久如此，气不舒，血不畅，营无养，卫无充，五脏不调，六神无主，如此身体状况，脸上青黄腊瘦,暗淡无光，表情也常是蹩做一团，双目无神，半死不活，等等，让人一见就郁闷，起码不舒服。

所以，身体发肤，授之父母，但这张脸让人看后是何感觉，还要发于己心。日久则生是相，并非相家妄论。

美貌也是一种福报。任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。人到中年以后，就显现出现世性格影响所致的面相了。

宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品性不太好的中老年妇女，往往一脸的刻薄相，这就是所谓的薄命相、克夫相。实际上不是生就的相貌，而是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示着其未来的命运。相术也就是一种经验积累，相由心生，由脸观心，由心知未来。

那么幼年与少年、青年时期相貌的成因是什么？相貌特征与父母的遗传因素有关，脸型身材与禀受的先天之气有关，漂亮程度是前一生带来的习气所致。人的前半生是活在前世的影响之下，下半生更多地活在前半生的影响之下。所以说，人到中年以后，要对自己的脸负责任。

慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。而过于自私、狡猾、计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是“第一眼顺眼”，稍多接触就毫无吸引力了。

相貌是能逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生倾慕。很多时候，美丽与否，是从看到的人心里生出来的，“情人眼里出西施”就是这个道理。所以，若要相貌美，先要心灵美！

据研究，人在精神(心情)好的时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态。相反终日郁闷忧伤，贪嗔痴慢，就会使这种有益激素分泌紊乱，内脏器官功能失调，发生胃痉挛，引起血压升高，造成冠状动脉闭塞，还特别容易引起心脏病

如果你的心是快乐的，那么，你在哪里都是快乐的；如果你的心是喜悦的，那么，你做什么都是喜悦的。决定我们心情的，不是别人，是我们自己。 保持一份好心情，以乐观的心态面对人生，会使一个人乐观、积极向上，人就充满了活力。相由心生，笑容和一切的言行举止都是心灵的一面明镜，内在的快乐会影响相貌，日积月累可以让自己变得年轻漂亮。快乐不仅使人表面漂亮，也能使人身体更加健康。

1.心里装着善良，装着宽容，装着真诚，装着感恩，你的生命就充满了阳光。无论遇到任何矛盾，都会首先查找自身的不足加以修正，他人的一切不好，都会在你博大的胸怀中消释。

2.心里装着他人，你就会凡事先想想别人的感受，就不会一事当先先替自己打算，而是让别人也感到温暖。人心都是肉长的，你关心别人，别人也就想着你，最终，你得到的甚至比你关心别人的付出还要多，可谓：“无私为大私”。

3.心里装着天地，你就会溶入洪宇之中，人世间的是是非非、争争斗斗、功名利禄、升降荣辱，一切的一切，都不会遮住你的慧眼。你就会悠然自得，在道法自然中宁静致远，在随心所欲而不逾矩中任逍遥，感受生命的美好。相反，心里装着仇恨的种子，它就会在你的生命中生根发芽开花，其结果，骂人先脏了自己的嘴，打人先疼了自己的手，仇恨者先被自己仇恨，最先伤害的是自己。

4.心里装着嫉妒，装着算计，装着贪婪，你就走不出狭隘、猥琐、自私的阴影，在自以为是的小圈子里怨天尤人，你的朋友就会越来越少，最后作茧自缚成为孤家寡人。

5.心里装着位子、票子、房子，你的生命就会在物质世界里疲于奔命。当这些东西渐次踏来，你欲壑难平的追逐，甚至让你在精神世界里迷失。生不带来死不带去，到头来撒手人寰，只能带着愧疚和遗憾空空的庸碌而去。

如果有福不惜福，享福挥霍，这是浪费自己的福报，福享尽就没了。要惜福、知福、培福及种福。知足常乐，称为知福；需要的东西够用就好，不浪费，这是惜福；福报不足的人继续培福；没有福报的人努力种福。

福少的人，虽然自己拥有的资源少，但也能造福。布施一毛钱、随喜一句美言、一句关爱的话、一个同情的安慰，都是在造福。即使在穷途末路的时候，多说感恩、感谢的话，这也是种福田；看到别人做好事心生欢喜，心里没有忌妒，也是种福田。因此，种福田不在于钱多钱少、有钱没钱、有势没势、力量大力量小，凡是能给人方便，给人无畏、给人安慰，都是在种福田。如果你有宽容的心，善良的心，充满生机的心，你就是播下了快乐的种子，就会收获健康幸福的果实。

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