在福大，10分钟都这么精彩！

10分钟可以做什么？看几页书 慢跑一会做份计划 背些单词把握碎片化时间放空自我 沉醉于音乐中享受一份美食 欣赏刹那美景释放压力 放松身心在福大 短短10分钟也可以过得很精彩

7：20-7：30

一日之际在于晨

清凉的早晨正是读书好时机

晨风揉碎睡意 晨光唤醒心灵

在朗朗读书声中

开启一天学习好状态

“咕噜咕噜”

肚子准时响起闹铃

收拾书包 奔赴食堂

温热的早餐落入空虚许久的肠胃

又是能量满满的一天

食堂中热腾腾的包子暖乎乎的粥品 香喷喷的煎饼还有各类糯唧唧的糕点油条豆浆 拌面扁肉各种搭配 都能碰撞出火花

在福大 清晨10分钟

朗诵一段有趣的课文

享受一份美味的早餐

扫除早起的疲惫感

也给上午充满电量

开启活力满满的美好一天

7：50-8：00

便捷小白 带你穿梭校园

打开青程校园小程序

可实时查看校园小白动向

方便快捷 省时省力

再也不用担心找不到小白啦

坐上校园小白

10分钟内便可到达校园各处

在这期间还可领略校园风光

让通勤路变得更加快捷美好

11：05-11：15

下课10分钟怎么过？

与老师交流探讨问题

梳理并巩固所学知识

利用碎片时间背单词

速览近期校园新鲜事

和同学谈天放松心情

课间10分钟 由你决定

合理利用 事半功倍

放松身体 劳逸结合

13：00-13：10

午休10分钟 给身心充电

听听轻音乐 让思绪飘一会

沉浸书海中 跟文字去旅行

或小憩一下 缓解压力疲劳

放松自我 恢复活力

调整状态 开启高效率的下午

15：50-16：00在精力最集中的时段与实验室的各种器材相伴沉浸式探索科研的魅力

护目镜划过流光白大褂飒飒生风摇晃试剂瓶物质间奇妙的反应带来一个崭新的世界

17：30-17：40

晴空阔远 落日余晖是一场盛大的仪式

天边云彩绚丽 夕阳洒满校园

美好原来就在身边 就在此刻

永远被落日和晚霞治愈在福大看10分钟落日吧没有烦恼忧愁 只有眼前美景享受这独属于自己的时间

20：30-20：40

“生活原本沉闷，但跑起来就有风”

10分钟 在操场上挥洒汗水与身旁的小伙伴们一同奔跑一步一步 感受晚风轻拂汗水流下 排解焦虑忧愁









温馨提示：跑步前要做好准备活动跑步要适度、适量 注意安全

22：00-22：10

在福大的一天结束啦

10分钟时间 稍稍回顾今天

记录下快乐的点滴 接受遗憾的存在

一日有一日的收获 充实快乐

简单计划明天 

更好地安排时间

慢慢来 把每一步路都走稳

松弛下来 睡个好觉期待第二天的到来

充实的10分钟 松弛的10分钟

匆忙的10分钟 愉快的10分钟

我们的福大生活

就是由这样一个个10分钟构成的

活在当下 活在每个10分钟里

保持热爱 一往无前

福州大学党委宣传部

福州大学官方微信团队

编辑：林怡然制图：云海天 柳欣 郑李可 潘曼雯图片：融媒体中心视觉传媒部责编：包玉兰审核：许志铭

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