84个男人相约楼顶自杀？男人哭吧哭吧，不是罪啊！
今天，波叔终于要替男人们说句公道话了——
当男人挺不容易的！
从小到大，有句话，听得耳朵都要起茧了：男儿有泪不轻弹。爷爷奶奶说，爸爸妈妈说，老师也这么说，似乎这个世界，就不允许一个男人示弱。
于是乎，很多男同胞，长大后有苦不敢说，什么都硬抗，扛着扛着，就出问题了。
（话都在歌里了，来，跟着波叔唱起来👇）
3月26日，伦敦市中心出现了惊险的一幕：
在一栋高楼上，突然来了84个身穿不同服装的男人，他们纷纷走上天台边缘，双手插袋，弯下身子，准备往下跳。
84个人同时自杀？这怕是邪教指使的吧？
并不是。
幸运的是，这84个“男人”，不是真人，而是一群雕塑。
这也不是一次作秀，而是一个名叫《84》的公益项目，构思这个项目的街头艺术家马克·詹金斯，希望能通过这次活动，提高人们对英国男性自杀现状的了解。
之所以要找84个跳楼者，是因为，平均每周英国就有84名男性死于自杀。
自杀，已经成为了40岁以下英国男性死亡的头号杀手。
男性自杀这一问题，并不仅仅存在于英国。来看一组数据：
2016年，日本自杀总人数为21897人，其中男性就有15121，大约占比70%；
同一年，台湾有3765人自杀死亡，男性2559人、女性1206人，男女比例2：1；
大洋彼岸的美国，情况也不容乐观，美国联邦疾病防治中心指出，平均每天有121人自杀死亡，其中有93人是男性。
到底是什么样的稻草，活生生压倒了一个又一个看似坚强的男子汉？
澳大利亚新南威尔斯大学跟踪了200多名尝试过自杀的男性，结果发现，有自杀倾向的男性，一般有4个共同的特征：
1、强调大男子主义；
2、情绪抑郁或紊乱；
3、压力过大；
4、有孤立社会的倾向。
虽然这84个跳楼者并不是真实的人，但他们的原型却是真实存在的，背后都是一个个残酷、心碎的故事。而他们，多多少少都符合上面4个特征。
有人被事业上的瓶颈和阻滞，逼到了崩溃的边缘。年轻的，会为未来的职业前景感到迷茫。
伦敦小伙亨利(Henry Curtis)，大二时就开始对前途感到迷茫，即使家人再怎么支持他，他也依然走不出这个阴霾，21岁时亲手结束了生命：
亨利是我唯一的儿子，我是单身母亲，这么多年来，我们就像是一个共同体一样。
他是一位特别有才华的摄影学生。但大二时，他对未来的职业前景感到沮丧，并对他的研究感到失望。
我们告诉他，会永远支持他，并且保证，就算失败了也不重要，尽力就行。
到了大叔辈，则会被事业上的瓶颈堵得喘不过气，上有位高权重的前辈，下有精力和野心比自己大几倍的年轻小孩儿，夹在中间，进退两难。
33岁的尼尔森(Nelson Pratt)，当了十多年的职业滑雪运动员，手握各种比赛冠军，并且还是英国滑雪队的奥运教练。
但光鲜的背后，有着不为人知的焦虑。一来，多年的运动损伤，让他无法取得更大的突破；二来，作为奥运教练，名声给他带来荣誉的同时，也带来了无形的压力：
在去世前几天，他曾经求助过当地一个预防自杀的组织，填写的测评显示，他的焦虑指数非常高。但很可惜，他除了得到一些网上的资源帮助之外，什么实际上的指导都没有。
两天之后，他就自杀了。
有人被婚姻和家庭生活的不幸，推向了绝境。
36岁的西蒙(Simon Sharples），一直都是个阳光美男子，平时喜欢踢踢足球打打高尔夫。
但一切都在悄悄发生改变。
他换了工作，跟妻子离了婚，离开了自己的家庭——对于大部分人来说，这都可以说是生活中一个巨大的打击。
西蒙当然也是，但他表面上依然有说有笑，像啥事也没发生一样。但一年后，他就自杀了。
20岁的克里斯蒂安(Kristian Andersen)也跟西蒙有着相似的经历。
早早结了婚，生了一个孩子，母亲原以为家庭生活会成为他生活的动力，但因为性格孤僻，他的婚姻生活并不幸福，在女儿一岁生日的前九天，他选择了自杀。
你们常说社会对女性有歧视，又怎知社会对男性的苛刻要求，同样没有消退——
男人只能胜，不能败；
男人必须在任何时候都掌握大权；
男人必须要养家糊口，保护妻儿。
一旦没达标，男人们很容易产生一种羞耻和挫败感。
美国心理学家奥康纳把这一系列心理叫做“社会完美主义”。
一个人如果是社会完美主义者，就容易把自我、跟自认为的社会角色和责任画上等号。甚至非常容易走进一个死胡同：把自尊维系在一个根本不可能达到的成功上。
目标一旦达不到，便容易形成灾难式的心理落差，对环境中的失败信号更为敏感。
一个人对完美的渴望越高，对失败的恐惧也就会越大。
我工作没做好，说明我不是一个出色的人；
我照顾不好家人，说明我没能耐；
别人都希望我能成功，但我没有，我就是个失败的窝囊废。
我没做好=我是个loser 49 35194 49 17383 0 0 5630 0 0:00:06 0:00:03 0:00:03 5631
这就是完美主义者的共同公式。
一丁点儿的缺陷，都会被他们自己不断放大、放大、再放大，由此产生的负罪感、愧疚感，又会反过来影响他们的正常生活。
这种心理，不分男女，其实人人都可能产生。
但是呢，我们从小又被教育，男儿有泪不轻弹，再苦再痛也不能哭鼻子。
于是相比于女人可以哭鼻子、撒撒娇，发泄情绪，男人们有什么不如意，只能自己硬抗，还得在家人朋友面前装着啥事没发生，把微笑当做面具，掩饰真正的情绪。
因为在很多男人看来，求助代表着示弱，那是一种没有男子气概的表现。
作为男人，怎么可以轻易地抱着别人哭呢？
这84位跳楼者的绝大部分，都选择了不说。
保罗·安德鲁，49岁，一直是家里有趣、善良、体贴的父亲角色，每天都是满脸笑容，坚决不麻烦任何人，也从未向孩子们说过一句自己的痛苦：
直到他自杀去世后，我们才知道，爸爸一直以来，都活在创伤童年的阴影中，他太痛苦了。
在中国，同样如此。
比如说前阵子跳楼自杀的天才创业者茅侃侃，初中毕业，电脑天才，3亿投资，京城IT四少，俨然一个教科书式的创业明星。
酷酷的男孩模样、满是文身的手臂、头发染过各种颜色，别人看来，他依然是当年那个鲜衣怒马、意气风发的乐观大男孩。
商场如战场，尤其是创业，茅侃侃跟所有创业者一样，遭遇过方向上迷茫、资金上的短缺、经营上的管理不到位等等。
他也很撕扯，但是他却从来没有向外界展示过脆弱的一面。用身边好友的话说，那就是：
他（茅侃侃）从来不会给周围人带来负能量的，言语上根本听不出来。
就连得了抑郁症后接受采访，他也是一脸乐观的模样。
《财富人生》的主持人问他，你现在觉得压力大不大？
他云淡风轻地回答：换种方式说，我比较接受不了自杀，所以我要想活下去，我就要把事情做好。
但无处释放的压抑情绪，最后压垮的，只有自己。今年1月25日，不堪重负的茅侃侃，还是以自杀的方式，离开了这个世界。
没有遗书，没人清楚他在人生的最后时刻，到底经历了什么。
有苦不说，有泪不流，这是男人们的一个缩影。
但眼泪真的是个好东西。
美国明尼苏达大学心理学家威廉·佛莱曾经花了5年的时间，调查了上千人的流泪行为。
结果发现，在一个月内，不论是因为喜悦还是忧伤，男人平均流泪次数很少超过7次，而女人的流泪次数则超过了30次。
而通常人们在哭泣之后，情绪强度会减低40%左右。
这是因为人们在哭泣的时候，体内的有毒物质也会从身体中释放出来，就跟呼气、出汗等一样。由压力所生成的眼泪，也能够去除人体应激激素和毒素，让压力跟着眼泪一起释放。
超过九成的人，哭过之后，情绪都能得到明显的改善，哭泣这一行为，甚至比抗抑郁药更管用。
所以，各位女菠菜们，不要总是埋怨我们男同胞，一吵架的时候就会说“累了”。
有时候，是真TM憋屈得累！
人不是机器，都有自己的喜怒哀乐。天天喊着男女平等，试问如果我们男人流泪的次数和女人一样多，你心里真的不会骂他“娘炮”吗？
人有强大时，自然会有脆弱的时候，这都是最人类正常不过的状态。
每个人都需要认真对待情绪上的问题，得不到及时排解的负面情绪，只会像滚雪球一样，越滚越大。
波叔，我也想关心他啊，但他总是什么也不说，怎么解？
简单。看他心情不好时，拿出两瓶酒——
兄弟，来，走一个！
来，再走一个！
别喝大了，微醉和小醉就行。说不定，还可以顺便办点事儿......
今日心情 哭吧
男人不哭，不是因为不伤心，而是必须要坚强。
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