“梦中醒来”——葛吉夫神圣舞蹈工作坊有感

这是我第三次参加林世儒老师的神圣舞蹈工作坊。

上午送别老师，回酒店运走工作坊物资，到家睡了一觉，中午出门吃饭和买菜，走在路上恍如隔世，置身于陌生而新鲜的世界，说不出的情愫荡漾心间，内在躯体仿佛又重组一次，一下子成熟许多。

今年最感谢的是林世儒和高金美老师，处于人生低谷和事业转折的自己，时常感受到无力和迷茫，内在的纠结和痛苦时时伴随，自己也渐渐开始迷失，透过老师传授神圣舞蹈帮助我逐渐找回内在力量和自信，透过多次练习神圣舞蹈，自己开始归于中心，重新定位，人生重新启航。

人生就像一场梦，我们在梦里都睡着，早已忘了自己是谁，为何来到这个世上，存在有何意义，如行尸走肉般每日活着，随业流转于这无明世界。

我们该如何从梦中醒来，能够有觉知的生活；

我们该如何绽放灵魂，有能力创造自己的人生；

我们该如何不受他人和环境影响，真正做自己命运的主人。

经过三天的历练，仿佛找到开启这把醒来的开关。

1

观察自己

 

就如林老师说神圣舞蹈既不美，又不灵性；眼睛平视前方，表情永远单一，动作还无比奇特古怪；

但它却可以照见真实自己，看清真实自己的模样。

我们手部动作好不容易练熟，又要开始练脚，脚刚有些感觉，接着又开始练头，都熟悉了，就开始练手脚同时、头手同时、头脚同时，这还不够，还要头手脚同时。每次新的指令一下达，总能看见我们慌乱着做动作，多种表情和动作一一上演，傻笑、抓头、吐舌头、手舞足蹈无奇不有，什么表情和动作应有尽有，仿佛群魔乱舞，无数次浮现着无奈、无助、困惑、迷茫、纠结、痛苦情绪，五味夹杂，我们看到自己的模式，看到自己惯性开关，过往在生活中处理困难的心智和行为模式一一呈现。

神圣舞蹈非同一般，就像照妖镜一般，把我们照的一览无余，处在漩涡和迷途中，是接纳抑或抗拒？是批判还是允许？当我们看见自己的内在魔，该做什么选择，林老师告诉我们要做到不偏不倚，如是如实，学会“正”，看着自己而不批判自己，做对了，我是这样，做错了，我也是这样，遇到困难我不低头，永远抬头平视前方，关键是态度，我就是我，我在这里，当我们勇敢的观察真实的自己后，我们就开始拥有面对挫折的勇气，也具备做自己的力量。

2

记得自己

 

当观察自己后，我们开始发现，手脚开始协调多了，也逐渐信任自己身体了，我们的头脑总想控制身体，却不知身体有记忆，而且更有智慧。当林老师要求我们头手脚合在一起时，发现也能做好。

因此明白，当我们足够相信身体，他们是有力量完成复杂动作；当我们足够信任我们的身体，动作有着惊人的协调；林老师增加了难度，要求我们在音乐的鼓点落下时，动作就要到达那里，他说这就是时和位，如何在正确时间正确空间做好一件事，在时空中做好自己。

真正的当下就是here-now,随时随地问自己，我是谁，我在哪里，我正在做什么，现在的时间是否合适，当我们有了注意力的时候，我们就能记得自己，这是葛吉夫第四道的核心，我们锻炼的目标是我能保持记得自己的时长。

3

成为自己

 

当我们开始记得自己，我们就开始走上成为自己的路上，葛吉夫称我们人是三脑生物，他认为人有三个中心：理智中心、情感中心和身体中心，而很多人只开发了一个中心，神圣舞蹈就是为了开发我们这三个中心，让这三个中心的国王醒来，共同协作，这样的人才能称之为“人”，这样的“人”不仅拥有觉知力和注意力，还能不受他人和环境影响，最厉害的是可以转化痛苦，具备烦恼即菩提的本事，自觉觉他自他转换，那就是我们本来的样子，本来的面目。林老师说，这就是佛陀涅盘前最好的教诲，他要我们记得自己，记得我们本来就是佛。当我们一次次跳神圣舞蹈，一次次找到自己，挖掘内在的自性，恢复心灵的力量，我们就从梦中醒来，明心见性遇见自己，真正觉醒、自在和解脱。

跳神圣舞蹈，我们可以逐渐醒来，在未知的世界做一个勇敢的灵魂；在内在摩擦中，我们可以找到自己，正确的觉知当下；在三个中心相互碰撞中，我们开始记得自己，学会走在成为自己的路上。

三天工作坊结束，遇见一群好的朋友，我们在这里，一起从梦中醒来！

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注：本文转自公众平台“静悦简舍”