我发现了一个全新的老公

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昨天和正彦聊天，发现透过神圣舞蹈我的生活真的改变了很多。

但是因为这种改变不是来自于头脑，而是潜移默化的进行，所以我每天就只是觉得我在很正常的生活，并没有刻意的做些什么。

并且就像高老师所说：透过神圣舞蹈的学习，改变一旦发生了，这个改变就属于你了，不会再反复了。

就先说说夫妻关系吧！

都说夫妻相处的模式是从上一辈那里学来的，我从小到大学到的模式是吵架及冷战，当然还有打架，但是因为胆子太小，没学会。生完孩子后，老公一直在外地，每次回来我们不是吵架就是冷战。用老公的话来说，是“鸡飞狗跳”。老公说，如果他调回来的话，整天朝夕相处，不知道会乱成什么样子。

去年8月，老公调回来了，他预料的事情却没有发生，经过了最初几个月的磨合期，我们的关系越来越好。

先说说我的变化吧。

有一次老公在装灯，喊我去帮忙，我没有及时赶到，老公很生气，说了我，我心里不服，装完灯以后就到一边去了。然后老公过来道歉，说他刚才只是心情不好，想找个人发脾气。我听了很感动，很开心的就说：没有关系的。这要是放在以前，老娘先跟你冷战个几天再说，居然敢先对我生气。

另一件事是前几天带孩子在外地玩，老公打电话问我什么时候回家，我因为还有两天就回家了，所以挺开心，跟他撒娇说：你猜猜嘛。

老公就不开心了：我整天这么忙，刚才还在工地跟人吵架了，没有心思跟你玩这种游戏。

我愣了几秒钟，平静的说后天就回去。第二天老公再给我打电话发现我好像忘记了昨天发生的事情一样，他很放松，因为放到以前我早就挂电话不理他了。

再说说老公的变化

前几个月我发现我放松下来了以后，老公对我的方式跟我公公对婆婆的方式是一样的，不管我跟他说什么事，他先评价一番，有时候讲个道理，还有很多时候就是嘲讽一番。

所以我有什么事情想对他说就要先考虑很久，觉得安全了，才说。

这次从外地回来，照例先是老公对我说很多事情。我就先找一些孩子的笑话说给老公听。

后来终于忍不住，对老公说了一些比较委屈的事情，没想到老公很专注的听我说，不插话，也不评价，我讲的很舒服，最重要的是，我觉得老公是站在我这边的。

讲完了故事，我就想，这样的变化究竟是怎么发生的？特别是老公，他没有上过神圣舞蹈，也没有上过任何身心灵成长的课程。

在跳舞的过程中，林老师反复教我们的就是把注意力放在自己身上，观察在跳舞的过程中自己的头脑、身体、情绪，并且不评判。

有念头起了，让它过去就好，动作做错了，记不起来了，没有关系，停下来，想起来的时候再重新开始。

情绪来了，观照，不评判。久而久之，我就形成了一个惯性：发生冲突的时候把注意力放在自己身上，照顾好自己的情绪，接纳自己各种念头，等自己调整好了，发现老公也放松了。

但是老公究竟是怎么发生改变的呢？我用蠢笨的脑袋想了很久，发现：夫妻是会互相影响的。

以前我每天超级紧张，对着老公充满了各种评判，老公也是很紧张，很无助。

现在我放松下来了，老公也觉得安全了，可以做自己了。而我每次跟老公交流，都会带着注意力，不评判，接纳，老公也会以这种注意力来回馈我。

昨天跟正彦开玩笑说：上林老师的课真的是太值了。首先是林老师在课堂上教我们的东西，让我们做的练习，就已经远远值出票价了。

其次还可以在课堂内容之外向林老师学习到亲子关系的相处和夫妻关系的相处。

先是林老师与我们学员之间的互动，就像是妈妈对孩子互动方式的模板：学员不管有什么问题，林老师都会很认真的听，然后给出最恰当的答案。

记得我有个问题问了三、四遍，还有的时候自己都没有搞清楚问题是什么，大概是智商不在线吧，但林老师每次都能知道我想说什么，我的需求是什么，然后回答我，我觉得有很深的“被看见”的感觉。

其后是夫妻关系。每次上课我都会观察林老师和高老师是怎么相处的。我发现每次高老师说话的时候林老师都会像个小学生一样认真的听。而每次林老师讲一些故事（这边故事连我都听过好几遍了），高老师也会好像第一次听到这个故事一样，并不觉得烦腻。

我每次都会想，我也可以试着这样跟老公相处。

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