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稽首皈依蘇悉地，頭面頂禮七俱胝。
准提功德聚，寂靜心常誦。
我聞諸佛出生處 本從微妙秘密印
往昔所造諸惡業 皆由無始貪嗔癡
未生善法當令生 未盡惡業今使盡
恒沙佛母大准提 願放毫光攝念我
南无七俱胝佛母准提王菩萨~
我今持诵大准提，即发菩提广大愿。
愿以此功德，庄严佛净土；
其他
南公懷瑾上師準提修法簡軌~
稽首皈依蘇悉地，頭面頂禮七俱胝。
我今稱讚大准提，唯願慈悲垂加護。
准提功德聚，寂靜心常誦。
一切諸大難，無能侵是人。
天上及人間，受福如佛等。
遇此如意珠，定獲無等等。
我聞諸佛出生處 本從微妙秘密印
密印即是諸佛心 散入眾生妄想夢
夢想若破諸佛現 猶如寒空見日光
若破眾生煩惱雲 現仗如來密咒力
持咒即持諸佛心 我心原是秘密咒
三緣會合本不二 是故一念悉具足
但能日用常現前 如子得母不舍離
佛心既入持咒心 不用求佛自解脫
往昔所造諸惡業 皆由無始貪嗔癡
從身语意之所生 一切我今皆懺悔
未生善法當令生 未盡惡業今使盡
十方三世佛加護 速疾發起菩提心
恒沙佛母大准提 願放毫光攝念我
我今誓願求成佛 專心念此准提王
南无七俱胝佛母准提王菩萨~
南无准提海会佛菩萨~
南无准提海会护法圣众~
南公懷瑾上師傳承準提法修持簡軌~
南公懷瑾上師所傳之準提法儀軌，乃師昔年於四川峨眉山閉關下山後，再掩室於嘉定（樂山）五通橋多寶寺期中，蒙文殊師利菩薩顯現親授，內含性相融通及即身（生）成就奧密。南師開許將根據準提法本編寫的準提法間軌公諸於世，使未經灌頂的人也能接觸、修持準提法。
南怀瑾准提咒修法动漫视频~
【 生起次第 】
◎ 预备：
1、手结定印。
2、金刚跏趺（右腿放在左腿上而坐）。
3、调呼吸至身心宁静。
4、观想头顶上约二寸高有梵文“LA”字，大约直径一寸，放白色光，光明遍照自己全身，乃至遍法界。
一、净法界咒：嗡 蓝（音嗡那）
1、左手持念珠，右手结金刚拳印，置于右膝上。
2、念净法界咒二十一遍，每七遍后加念“娑诃”一遍。
二、护身咒：嗡 齿临（音嗡逞）
1、右手结金刚拳印。
2、念护身咒二十一遍，每七遍后加念“娑诃”一遍，念毕，即用金刚拳印印额、左肩、右肩、心、喉五处，每印一处，即念“吽”一声。
3、此身即转成金刚密身，诸魔不得其便。右拳散於顶上。
三、六字大明咒：嗡嘛呢叭弥吽
1、双手结莲花手印，或左手结金刚拳印，置於左膝上。
2、观想四臂观音，口念六字大明咒百零八遍，念毕，金刚拳印（或莲花手）散於顶上。
3、刹那顷，空去自身我执，浑入虚空中，虚空与我无二无别，亦无虚空之量，我与虚空皆了不可得。
4、观想虚空与我无二之中，十方起大风轮，风融于火，火融于水，水融于金刚地，地上涌起八叶巨莲，放射七彩光明。
5、莲蓬座中，生起我身，顶上放光，迎请本师毗卢遮那佛，刹那顷，本师现丈六金身，无量相好，随即更观想自身奉上世间种种殊胜供养。刹那顷，佛身由我顶上光中浑入我身，我身立即转为本尊，无二无别。
6、又观想传法上师现前，如法供养之。上师又由我顶上光明浑入我身，三身合一，了无分别之相。
四、准提咒：
南无飒哆喃。三藐三菩陀。俱胝喃。怛侄他。唵。折戾主戾。准提。娑诃。
五、一字大轮咒：嗡 部林
1、两手结准提印当胸。
2、观想前面一座镜坛。
3、观想准提本尊于镜坛中显现双跏趺坐，左右共十八只手，头戴五佛冠，三眼，面如满月桃花色，微带笑容，非男女相，身如透明琉璃体，璎珞庄严，无量相好光明，当胸二手结本印，下二手为三昧印。下左持梵箧，右持金宝。复左七手次第执持——大伞盖、宝花、宝盒、绢索、金轮、法螺、宝瓶，右七手次第执持——施无畏印，宝剑、数珠、宝果、利斧、金戈、降魔杵。心月轮中现布本咒之字轮。
4、当本尊现出时，可念上师降魔咒 “ 嗡 哈哩底噶 ” 三遍，以察其真伪，真则现更清楚，伪则随即隐没。
5、刹那顷，本尊由自眉间光浑入我身，我身立刻转成本尊，本尊与我身无二无别。
6、观想自身如透明琉璃体，毫无杂垢，内空心中，生起八叶莲花，红色无根。莲花上现一满月轮，轮上现字轮。观想由嗡字起，从前右旋，次第周布轮缘，终而复始，字字光明璀璨，字轮不可观想太大，愈小愈好。如此依法修持，念满九十万遍准提咒（全文），感应道交，则为生起次第渐渐完成。（正持诵未满座时，若须谈话，于自舌上，想一梵文“LA”字，纵使谈话，不成间断。）
【 圆满次第 】
每次念毕后（遍数自定，愈多愈好），准提印散于(头)顶上，改结定印，而入圆满次第，即想字轮收摄入于中间嗡字，嗡字收摄入于月轮，月轮收摄入于光明点（明点如黄豆大），明点直冲上顶，刹那顷，散于虚空，虚空之外，更无身心。我即虚空，虚空即我，亦无虚空之量可得，如来如来，如是如是。
( 文末附準提咒修法手印图片 ~)
南怀瑾上师准提法慢版念诵36分钟~
首愚法师准提早课领诵 2小时版 ~
《佛说七俱胝佛母心大准提陀罗尼经》乃释迦牟尼佛“无问自说”的极少数珍贵经典之一，因愍念未来薄福恶业众生的缘故，入准提三摩地，而说此过去七俱胝佛所说陀罗尼。
✿【准提咒全文】
南无 飒哆喃
na mo sa duo na
三藐三菩陀
san miao san pu tuo
俱胝喃 怛侄他
ju zhi na da za tuo
唵 折隶主隶 准提 娑哈
ong zhe li zhu li zhun ti suo ha
✿准提咒之殊胜，不同余咒有三：
一、准提咒总含一切诸真言，一切真言不能含准提，如大海能摄百川，百川不摄大海。
二、准提坛法人易办故，但以一未曾用之新镜，便是坛法；不同余咒，建办坛法，须得拣选净处，香泥涂地，广造佛像，多用供具，方能成就。
三、为不拣染净，得诵持故，不问在家出家，饮酒食肉，有妻子等，皆能持诵；不同余咒，须得持戒，方得诵习。
✿《七俱胝佛母所说准提陀罗尼经》云 :
若有修真言之行出家在家菩萨。诵持此陀罗尼。满九十万遍。无量劫造十恶四重五无间罪。悉皆消灭。所生之处常遇诸佛菩萨。丰饶财宝常得出家。
若是在家菩萨。修持戒行坚固不退。诵此陀罗尼常生天趣。或于人间常作国王。不堕恶趣亲近贤圣。诸天爱敬拥护加持。若营世务无诸灾横。仪容端正言音威肃。心无忧恼。
若出家菩萨具诸禁戒。三时念诵依教修行。现生所求出世间悉地定慧现前。证地波罗蜜。圆满疾证无上正等菩提。
✿《大教王经》云：
准提菩萨真言，能度一切贤圣，若人持诵，一切所求，悉得成就，不久证得，大准提果。是知准提真言,密藏之中，最为第一，是真言之母，神咒之王也。
✿《佛说七俱胝佛母心大准提陀罗尼经》 :
若有诵此陀罗尼者，乃至未坐道场，一切菩萨常为善友。此法过去一切诸佛已说，未来一切诸佛当说，现在一切诸佛今说，我(释迦牟尼佛)今亦如是说。为利益一切众生故，令得无上菩提故。
若有薄福众生，无少善根者，无有根器之者，无有菩提分法者，若得闻此陀罗尼法，速疾证得阿耨多罗三藐三菩提。
✿《显密圆通成佛心要集》云：
此咒能灭十恶五逆一切罪障，成就一切白法功德。持此咒者，不问在家出家、饮酒食肉、有妻子，不拣净秽，但至心持诵，能使短命众生增寿无量。迦摩罗疾尚得除差，何况余病！若不消灭，无有是处。若诵满四十九日，准提菩萨令二圣者常随其人，所有善恶心之所念，皆于耳边一一具报。若有无福、无相、求官不遂、贫苦所逼者，常诵此咒，能令现世得轮王福，所求官位必得称遂。若求智慧得大智慧，求男女者便得男女。凡有所求，无不称遂，似如意珠，一切随心。
【 净法界咒 梵文“LA”字 】
【 金刚拳手印结法 】
【 六字大明咒手印结法 】
【 准提咒手印结法 】