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天气转凉，如何缓解胃部凉痛？不妨试试这几招→
随着天气转凉
不少人着凉、受冷后
常常会感觉胃部发凉、发痛
有时还伴随恶心呕吐、食欲不振
遇到这种情况应该如何调理？
往下看，一同了解↓
哪些原因会导致胃部凉痛？
这些情况莫大意
天气转凉、气温下降
自然环境中的寒凉气息越来越多
人体的阳气逐渐减少
对于一些中老年人来说
着凉、受冷便容易出现
肠胃不舒服、胃脘冷痛的情况
中医认为
脾胃虚弱、全身阳气不足的人
对寒冷的耐受能力较差
更容易因为寒凉
而导致胃部的冷痛
当胃部受凉积累到一定程度时
就会出现胃脘冷痛的不适感
如何判断是否存在胃部受凉的情况？
伸出双手看一看↓
专家介绍
双手鱼际部位的脉络
颜色偏于青紫色
更易出现胃部寒凉、阳气不足的情况
应注意避免着凉
如何缓解胃部凉痛？
中医专家来支招！
日常生活中
哪些方法能缓解胃部凉痛？
不妨试试这几招↓
生姜大枣蜂蜜茶
生姜味辛性微温，能发散风寒
大枣味甘，能补益脾胃
蜂蜜甘甜，能补脾胃、缓疼痛
适合胃部冷痛者趁热饮用
生姜两片、大枣两枚
再加入一小勺蜂蜜
每天饮用2次，每次200毫升
温胃散寒
按揉内关穴
此外，还能通过按摩穴位的方式
辅助缓解胃部寒凉的情况
胃寒凉痛时
建议按揉内关穴
每天按3次，每次按1分钟
不仅能缓解胃脘冷痛的不适
还能调理胃部受凉的情况
动起来！一起来学
暖胃保健操
进入冬季很多朋友肠胃不好，饱受困扰这套暖胃保健操可以帮您调理脾胃，温中散寒
戳视频，一起学↓
叩击足三里穴：手握拳，叩击足三里穴，感觉微微发酸发胀即可。
摩腹：双手交叠放在肚脐下方，沿顺时针方向环旋摩揉，持续50~60次。
调理脾胃须单举：左手上举、右手下按，保持2~3秒，左右交替各10次。
这些知识您都掌握了吗？
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来源：CCTV-1《生活圈》
编辑：律丙娟
一审：金磊 二审：董立平 三审：张春玲
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